Štúdio osobného trénera pre domáce fitnes

Tu je príklad, ako spustiť prispôsobené online cvičenie:

1. Stanovte si svoje ciele

Na začiatku budete hovoriť o svojich cieľoch, histórii a vašich preferenciách fyzickej aktivity (telefonicky alebo cez Skype konferenciu).

osobného

2. Cvičebný plán

Neskôr osobný tréner zostaví cvičebný plán prispôsobený potrebám vášho tela, ale aj vašim cieľom a budete diskutovať o zásadách zdravej výživy.

3. Inovatívne školenie

Cviky sa budú neustále meniť, aby ste sa nenudili, pretože, ako dobre vieme, rutina je smrťou ambícií.

4. Monitorovanie

Osobný tréner bude neustále sledovať váš pokrok a bude cviky pravidelne prispôsobovať novým parametrom vášho tela; Monitorovanie vás urobí zodpovedným a výsledky sa zobrazia rýchlejšie, ako ste si mysleli.

5. Momentový manažment

Zvládnete spolu menej príjemné chvíle, ako sú stanovené fázy alebo pokles motivácie.

6. Motivácia

Osobný tréner vás podporí najlepšími radami a školenie sa neskončí, kým sa nedostanete tam, kam ste pôvodne zamýšľali.