ŠTÚDIUM. Aké dôležité sú raňajky pri školských výkonoch detí
Deti, ktoré chcú mať v škole dobré výsledky, by sa nemali vzdať prvého jedla dňa. Toto je odporúčanie vedcov, ktorí opakovane dokázali, že raňajky pomáhajú zvyšovať výkonnosť školy.
Tím kanadských vedcov po dvojročnej štúdii so 6 000 deťmi zistil, že študentom vyváženej stravy sa v škole darilo lepšie a boli spoločenskejší ako tí v škole. ktorí od rána nejedli.
Počas výskumu špecialisti pozorovali významné zlepšenie výsledkov vo výsledkoch pravopisu aj v matematike. Študenti, ktorí raňajkovali, mali v týchto predmetoch o 10% lepšie výsledky ako tí, ktorí nejedli ráno. Odborníci sa domnievajú, že po noci, keď hladina energie klesne, raňajky pomáhajú deťom lepšie sa sústrediť na školské aktivity.
Súhrn ďalších 47 štúdií, ktoré uviedol Nestlé Nesquik Plus a ktoré sa zaoberali vzťahom medzi raňajkami, telesnou hmotnosťou a školskými výkonmi, ukázal, že v prípade detí, ktoré pravidelne raňajkovali, sa pozorovala všeobecná pohoda a tiež, nutričná rovnováha v tele.
Odborníci tvrdia, že sa rodičom odporúča, aby svojim deťom každý deň ponúkali vyvážené raňajky, ktoré obsahujú rôzne potraviny, ako sú ovocie, zelenina, obilniny, vajcia alebo mliečne výrobky, ktoré sú obzvlášť bohaté na vlákninu, bielkoviny, vitamíny a minerály. Do denného menu možno zahrnúť aj pohár mlieka pripraveného z instantného kakaa Nesquik Plus, ktorý je výživným a chutným občerstvením a poskytuje deťom viac ako 30% odporúčaného denného množstva vápniku a najmenej 15% dennej dávky. odporúčané z vitamínov C, E, B1, B3, B5, B6 a B9.