ŠTÚDIUM Cvičenie stimuluje baktérie; dobrý; zo žalúdka, podporuje chudnutie
Cvičenie zvyšuje rozmanitosť „dobrých“ baktérií v žalúdku, uviedli írski vedci, ktorí zistili, že znížená rozmanitosť tohto typu organizmu podporuje obezitu a oslabuje imunitný systém.
ŠTÚDIUM: Cvičenie stimuluje „dobré“ baktérie v žalúdku a podporuje chudnutie (Obrázok: Lucian Alecu/Mediafax Photo)
Vedci z University of Cork, ktorí publikovali svoj výskum v British Medical Journal, analyzovali vzorky krvi a stolice od skupiny 40 profesionálnych hráčov rugby uprostred prísneho tréningového programu. na stanovenie úrovne bakteriálnej flóry v ich žalúdkoch, uvádza dailymail.co.uk.
Ich vzorky boli porovnané so vzorkami od 46 zdravých mužov, ktorí neboli profesionálnymi športovcami, ale mali rovnakú fyzickú stavbu a vek ako hráči ragby.
POSLEDNÁ SPRÁVA
Američan bol zatknutý 50 rokov po jeho úteku. Čo urobil a ako sa mu podarilo skryť
Koronavírus v Rumunsku ŽIŤ AKTUALIZÁCIA 14. novembra. Posledné hodnotenie COVID-19: 9 460 nových registrovaných prípadov/1 172 pacientov je vo vážnom stave na ATI
Toto je najdrahší produkt predávaný spoločnosťou Black Friday a ktorý je najdrahší na kúpu
HOROSKOP 14. novembra. Mars vychádza z degradácie. Čo si musíte z tejto skúsenosti nechať?
Polovica zo 46 dobrovoľníkov mala index telesnej hmotnosti (BMI) 25 bodov alebo menej a polovica mala BMI 28 bodov alebo vyšší.
Všetci účastníci štúdie vyplnili dotazník o frekvencii konzumácie určitých potravín s podrobnosťami o tom, ako často a v akom množstve ich konzumovali, za posledné štyri týždne v dotazníku 187 potravín.
Zároveň sa dobrovoľníkov pýtali, či cvičia a či sa venujú nejakému športu.
Vedci zistili, že športovci mali nižšie hladiny zápalových markerov a lepší metabolický profil ako muži s vysokým BMI.
Športovci mali súčasne vyššiu hladinu žalúdočných baktérií ako muži v porovnávacej skupine, najmä tí s vysokým BMI.
Bolo tiež pozorované zvýšenie hladiny určitého druhu baktérií. Jedná sa o baktérie z čeľade Akkermansiaceae, druh baktérií spojený s nižšou mierou obezity a súvisiacimi metabolickými poruchami.
Analýza stravy účastníkov ukázala, že hráči ragby jedli viac ako dobrovoľníci v porovnávacej skupine, najmä potraviny bohaté na bielkoviny - 22% v porovnaní s 15% v porovnávacej skupine.
„Naše objavy naznačujú, že pohyb je ďalším dôležitým faktorom vo vzťahu medzi mikrobiálnou flórou, imunitou a metabolizmom a strava hrá v tomto procese dôležitú úlohu,“ uviedli autori štúdie.