ŠTÚDIUM; Cvičenie stimuluje „dobré“ baktérie; zo žalúdka, podporujúci chudnutie; eMaramures
Vedci z University College v Corku, ktorí publikovali svoje výsledky výskumu v British Medical Journal, analyzovali vzorky krvi a stolice skupiny 40 profesionálnych hráčov rugby, sú uprostred prísneho tréningového programu na stanovenie úrovne bakteriálnej flóry v žalúdku, uvádza dailymail.co.uk.
Ich vzorky boli porovnané so vzorkami odobratými od 46 zdravých mužov, ktorí neboli profesionálnymi športovcami, ale ktorí mali rovnakú fyzickú stavbu a vek ako hráči ragby.
Polovica zo 46 dobrovoľníkov mala index telesnej hmotnosti (BMI) 25 bodov alebo dokonca menej., a polovica mala BMI 28 bodov a viac.
Všetci účastníci štúdie vyplnili dotazník týkajúci sa frekvencie konzumácie určitých potravín s podrobnosťami o tom, ako často a v akom množstve ich konzumovali, za posledné štyri týždne bolo v dotazníku prítomných 187 potravín. tiež, dobrovoľníci boli požiadaní, či cvičili a či sa venovali nejakému športu.
Vedci to zistili športovci mali nižšie hladiny zápalových markerov a lepší metabolický profil ako muži s vysokým BMI. Športovci mali súčasne vyššiu hladinu žalúdočných baktérií ako muži v porovnávacej skupine, najmä tí s vysokým BMI.
Tiež, došlo k zvýšeniu hladiny určitého druhu baktérií. Jedná sa o baktérie z čeľade Akkermansiaceae, druh baktérií spojených s nižšou mierou obezity a súvisiacimi metabolickými poruchami.
Analýza stravovania účastníkov štúdie to ukázala hráči rugby zjedli viac ako dobrovoľníci v porovnávacej skupine, najmä jedlá bohaté na bielkoviny - v pomere 22% v porovnaní s 15%, ako je zaznamenané v porovnávacej skupine.
„Naše zistenia tomu nasvedčujú Cvičenie je ďalším dôležitým faktorom vo vzťahu medzi mikrobiálnou flórou, imunitou a metabolizmom, a strava hrá v tomto procese dôležitú úlohu, “uviedli autori štúdie.
Zdroj: Mediafax