ŠTÚDIUM Stimulácia určitých bodov tváre podporuje chudnutie

Stimulácia určitých bodov na tvári, napríklad čela a brady, poklepaním prstami podporuje chudnutie a účinky tohto zákroku sú na rozdiel od tradičných diét na chudnutie dlhodobé.

bodov

ŠTÚDIUM: Stimulácia určitých bodov na tvári podporuje chudnutie (Obrázok: Shutterstock)

V knihe „Tapping Solution for Weight Loss and Body Confidence“ od Jessicy Ortnerovej autor tvrdí, že hlavnými odporcami chudnutia pre ľudí držiacich diétu nie sú čokoláda a hranolky, ale „emočné stravovanie“ prejavujúce sa iracionálna chuť na sladké a iné nezdravé jedlá, ktoré konzumujeme na boj s nudou, smútkom alebo stresom, informuje dailymail.co.uk.

POSLEDNÁ SPRÁVA

Američan bol zatknutý 50 rokov po jeho úteku. Čo urobil a ako sa mu podarilo skryť

Koronavírus v Rumunsku ŽIŤ AKTUALIZÁCIA 14. novembra. Posledná súvaha COVID-19

Toto je najdrahší produkt predávaný spoločnosťou Black Friday a ktorý je najdrahší na kúpu

HOROSKOP 14. novembra. Mars vychádza z degradácie. Čo si musíte z tejto skúsenosti nechať?

Tradičné diéty na chudnutie navyše nemajú dlhodobé účinky a 35% ľudí, ktorí dodržiavajú takúto diétu, zvyčajne po jej neprijatí priberie.

Metóda chudnutia stimuláciou určitých bodov tváre, ľahkým poklepaním a masážou prstami namiesto zákazu určitých jedál a odporúčania hladovania namiesto toho spúšťa psychické mechanizmy na potlačenie pocitu hladu.

Táto technika spočíva v ľahkom údere do určitých akupresúrnych bodov na tvári a tele, čo spôsobí stratu nekontrolovanej chuti na nezdravé jedlá.

Metóda vyvinutá psychológmi v 70. rokoch minulého storočia, ktorá tiež známa ako „technika emočného uvoľnenia“, zasiahnutím prstov do určitých bodov na tele, zistila, že podstatne znižuje stres a úzkosť.

Vedci tvrdia, že čelo, brada a kľúčna kosť sú oblasti, ktoré ľudia inštinktívne masírujú, keď sú vystavení stresovým situáciám.

Stimulovanie týchto bodov podľa štúdie Harvardskej lekárskej fakulty znižuje aktivitu amygdaly, oblasti mozgu, ktorá riadi vylučovanie kortizolu, „stresového hormónu“ spojeného so zvýšenou chuťou do jedla a sladkosťami.

Stimulácia týchto bodov poklepaním prstami teda znižuje hladinu kortizolu, čo vedie k zníženiu chuti do jedla a chudnutiu.