Tuk nie je vždy nezdravý »Rozprávka z BMI OTTO

Kto sa odchýli od „normálneho“ BMI, je automaticky chorý alebo aspoň žije nezdravo. Predsudok, s ktorým sú tuční ľudia konfrontovaní znova a znova - nesprávne!

Tuční ľudia

To, čo spoločnosť definuje ako zdravé alebo nezdravé, často závisí od vonkajšieho vzhľadu. Častá mylná predstava je, že tuční ľudia sú automaticky menej zdraví ako chudí ľudia. Ale prečo to tak je?

Preto sa tuk nemá porovnávať s nezdravým:

  • BMI - keď je človek tučný?
  • Samotné to, že ste tučný, vás nezdraví
  • „Dobre mienené“ starosti ostatných
  • Stigma od lekárov
  • V očiach spoločnosti neexistuje nič také ako zdraví tuční ľudia
  • Záver o tuku a zdraví

BMI - keď je človek tučný?

Už ste niekedy vypočítali svoj BMI (index telesnej hmotnosti)? Pre BMI je telesná hmotnosť stanovená vo vzťahu k veľkosti tela (kg/m2). Výsledky sú potom kategorizované do podváhy (40). BMI nehovorí absolútne nič o pomere tuku a svalovej hmoty, o tom, aký typ stavby tela ste alebo o tom, kde sa tuk nachádza na tele (napríklad brušný tuk sa považuje za zdraviu škodlivejší ako tuk na zadku a nohách). Svaloví športovci sa rýchlo klasifikujú ako patologicky obézni, ale tí, ktorí nejedia tenké nezdravé jedlo, majú normálnu „zdravú“ váhu. BMI pochádza zo začiatku 19. storočia, nevyvinul ho lekár, ale matematik (Adolphe Quetelet) a nemá vedecký základ. Aj napriek tomu ho WHO stále používa na kategorizáciu ľudí. BMI je svojvoľný nástroj, ktorý sa snaží vytvárať normy pre chorých a zdravých. V tejto súvislosti nezabúdajte, že farmaceutický a stravovací priemysel sa veľmi zaujíma o to, aby sa „obezita“ klasifikovala ako nebezpečná. Pretože to je základ ich podnikania .

Samotné to, že ste tučný, vás nezdraví

Niektorí ľudia sú zdravší, keď sú o niečo tučnejší, pretože ich telá sú takto navrhnuté. Podľa štúdie majú ľudia s BMI 25–30 skutočne najvyššiu dĺžku života. Podľa tabuľky BMI sa už považujete za nadváhu. Tuk teda nie je vždy chorý a tenký nie vždy zdravý. BMI nie je vhodný na určovanie zdravotného stavu ľudí. Individuálne riziko chorôb je zložitejšie a nezávisí od BMI. Pretože to závisí od mnohých ďalších faktorov, napr. B. kvalita stravy, pohyb, stres, či už fajčíte alebo nie, genetická predispozícia na dedičné choroby a oveľa viac.