Tuk prostredníctvom diét - z dlhodobého hľadiska pomôže iba zmena stravovania a pohyb

Pri príležitosti dňa zdravého stravovania 7. marca poukazuje Malteser Klinik von Weckbecker na to, že diéty nie sú správnym spôsobom zdravého a dlhodobého chudnutia.

dlhodobého

V Nemecku má nadváhu viac ako polovica dospelých a asi jedno z piatich detí. Mnoho ľudí nie je spokojných so svojou postavou a žije z jednej diéty na druhú, neustále bojuje proti chute alebo sa uchyľuje k potlačeniu chuti do jedla a výrobkom na chudnutie. „Tieto diéty z dlhodobého hľadiska nefungujú,“ vysvetľuje Peter Faulstich-Kljajic, kvalifikovaný oekotrofológ a odborník na výživu. „Väčšina ľudí časom dokonca priberie.“

Pri diétach sú väčšinou zakázané jedlá, ktoré má človek s nadváhou rád. S pribúdajúcim trvaním diéty sa vytvára chuť na ňu. „Diétne hriechy“ a labužnícke fázy potom počiatočný úspech rýchlo pokazia. "Nedostatok dlhodobého úspechu nemá nič spoločné s nedostatkom slabej vôle. Sú výsledkom všeobecne nepochopenej mentality stravovania. Neustále váženie a počítanie kalórií, zákazy a nerealistické ciele skôr podporujú zdravé stravovacie návyky ako zdravé stravovacie správanie," vysvetľuje Faulstich. „Z dlhodobého hľadiska pomáha iba prechod na zdravú výživu prispôsobenú individuálnym potrebám kombinovanú s cvičením a výskumom príčin toho, čo ľudia jedia.“

Na klinike Malteser Klinik von Weckbecker sa pacienti učia o zdravom životnom štýle a stravovaní. Intenzívne výživové poradenstvo a kurzy varenia uľahčujú prechod na zdravé stravovanie: „Chceme ponúkať namiesto zakazovať,“ hovorí Faulstich. "Správne stravovanie vás núti žiť. To je presne to, čo sa mnoho ľudí s nadváhou musí opäť naučiť: vnímať jedlo ako niečo pozitívne a vychutnať si ho všetkými zmyslami."

Ďalšie informácie o špecializovanej klinike pre naturopatickú liečbu Malteser so zameraním na kombinovanú hladovku a výživovú terapiu nájdete na internete: www.weckbecker.com.

Tlačový kontakt:
Kontaktná osoba: Ellen Morper
Telefón: 09741/83-132
E-mail: [email protected]

Editor:
Malteserova klinika von Weckbecker
Rupprechtstrasse 20
97769 Bad Brueckenau
Tel: 09741/830
Fax: 09741/83113
www.weckbecker.com

Pôvodný obsah od: Malteser v Nemecku, prenášaný správou aktuell