Tuková pečeňová diéta

Tuková pečeňová diéta. Tučná pečeň (steatóza pečene) je jedným z najbežnejších ochorení pečene a spočíva v ukladaní prebytočného tuku v pečeňových bunkách, vďaka čomu už prestávajú správne fungovať.

diéta

Hlavné príznaky steatózy pečene sú: fyzická asténia (nedostatok sily), únava, ospalosť, bolesť alebo nepohodlie v oblasti hrudníka alebo v blízkosti pečene, nadúvanie.

Tu je niekoľko prírodných riešení, s ktorými môžete proti chorobe bojovať:

1. Schudnúť: Pravidelné cvičenie a zdravá strava môžu pomôcť udržať zdravú telesnú hmotnosť a to je jeden z hlavných krokov pri liečbe tukovej pečene.

Tuková pečeňová diéta

2. Pridajte do svojej každodennej stravy veľa zeleniny, ovocia a celozrnných výrobkov.

3. Jedzte menšie jedlá, v krátkych intervaloch sa vyhýbajte jedlám s vysokým obsahom sacharidov a tukov.

4. Vyvarujte sa tučného, ​​vyprážaného mäsa a korenených jedál pretože majú tendenciu produkovať teplo a nadmernú stimuláciu.

5. C.konzumovať nekyslé ovocie, ako napr: granátové jablká, melóny, hrušky a bobule.

6. Zeleninu sparíme a podávame ich s malým množstvom masla.

7. Dobré pečeňové rastliny:

  • Ďumbier: Aj keď je zázvor najlepšie známy pre svoje tráviace vlastnosti, má tiež silné protizápalové a antioxidačné účinky. Nedávno laboratórne štúdie na zvieratách preukázali, že zázvor môže pomôcť pri chorobách nealkoholická tučná pečeňa to vďaka antioxidačnému pôsobeniu.
  • artičoky: Účinné látky artičokov majú choleretický, cholagogový, antimikrobiálny, hypocholesterolemický účinok; regeneruje pečeňové bunky, má funkciu znižujúcu prekrvenie obličiek, zvyšuje prietok moču bez zmeny zloženia moču, zvyšuje množstvo vylučovanej kyseliny močovej, spôsobuje rýchle použitie žlčových solí a pigmentov v sekrécii žlče, výkaly sa vracajú do normálnej farby, sfarbenie pokožky, zväčšenie antitoxická funkcia pečene.
  • Mlieko alebo bodliak: antihepatotoxické, regeneračné pečeňové bunky (vďaka silymarínu), hepatoprotektívne, horké tonikum, hypocholesterolemické, podporuje činnosť pečene a obličiek a chráni tieto orgány pred nežiaducimi účinkami chemoterapeutických, protinádorových, antiproliferatívnych, galaktogogových, neurotrofických, neuroprotektívnych, antioxidačných.