Tukové bomby, ktoré vám pomôžu schudnúť

Mňam! Tieto tukové bomby vám vraj pomôžu schudnúť

ktoré

Väčšina z nás si slovo „tuková bomba“ spája s krémovými koláčmi, hranolkami a hamburgermi. Tieto „tukové bomby“ nemajú nič spoločné s obvyklými kalorickými bombami, obsahujú však veľa zdravých výživných látok. Malé guľky obsahujú kombináciu prísad s vysokým obsahom tuku a nízkym obsahom sacharidov, ako je kokosový olej, orechy a niekedy dokonca aj trochu čokolády.

Môžu vás tukové bomby skutočne štíhle?

Sférické pochúťky je možné ľahko začleniť do stravy, ako je keto diéta, ktorá je založená na vysokom obsahu tukov a nízkom obsahu sacharidov. To, čo máme na mysli, sú samozrejme „zdravé“ tuky, teda nenasýtené mastné kyseliny, ktoré získavame z orechov a rastlín. Tukové bomby navyše obsahujú aj mierny podiel bielkovín, čo zaručuje, že budete dlhšie sýti a nebudete mať chute.

A takto sa vyrábajú tukové bomby:

Asi osem tukových bômb je vyrobených z kokosového oleja (14 lyžice), nesladeného kakaového prášku (7 lyžice), kokosovej múky (4,5 lyžice), stévie (štvrtina čajovej lyžičky) a štipky himalájskej soli.

Najprv sa musí zahriať olej, potom sa do hrnca pridajú všetky zvyšné ingrediencie, až kým sa nevytvorí zmes. Túto hmotu dáte na 25 minút do mrazničky, po ktorej ju môžete tvarovať do malých guľôčok. Nakoniec ho vložte do mrazničky na ďalších 10 minút - a potom je čas vychutnať si jedlo.

Mimochodom, recept môže byť rafinovaný a transformovaný pomocou rôznych druhov ovocia.