Tulsi Štíhla, fit a zdravá s indickou bazalkou Wunderweib
Nielen vôňa tulsi, ale aj pozitívny vplyv na vaše zdravie a postavu robia z indickej bazalky zázračný liek vo vašej kuchyni.
Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.
Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.
Pred zobrazením videa potrebujeme váš súhlas. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať, napríklad v našom správcovi ochrany údajov.
Počuli ste už o Tulsi? Za týmto pojmom stojí indická bazalka. Bylina z Blízkeho východu je príbuzná s európskou bazalkou. To bude Je uctievaná ako liečivá rastlina v Indii a po celé storočia hrá úlohu v ajurvédskej medicíne. Denná konzumácia sa dokonca odporúča ako elixír života.
Tulsi: Prvá pomoc pri prechladnutí, chrípke, horúčke
Indická bazalka má povesť omladzovacieho prostriedku na predĺženie života. Rastlina za to vďačí adaptogénnemu účinku: Prirodzene pomáha nášmu organizmu lepšie zvládať zvýšené fyzické a emočné stresové situácie.
Mnohé sekundárne rastlinné látky (ako sú karotenoidy, polyfenoly a flavonoidy) majú navyše antioxidačný účinok a chránia nás pred voľnými radikálmi, ktoré zaťažujú naše bunky. Aj pri prechladnutí, chrípke a horúčkovitých ochoreniach je Tulsi skvelým pomocníkom a je vysoko cenený pre svoj imunitný posilňujúci účinok. Podľa posledných štúdií má éterický olej z byliny eugenol protizápalový účinok. Môže to byť ako prírodný prostriedok proti bolesti Zák. Upokojujúci a spazmolytický účinok prichádza aj k nám na sťažnosti v zažívacom trakte prínos - a reguluje trávenie.
Okrem toho sa hovorí, že tulsi, známa tiež ako kráľovská bazalka, dokáže pomáhať v boji proti rakovine prsníka.
Príprava zdravého čaju tulsi
V prípade prechladnutia, zažívacích ťažkostí a stresu vám môže čaj poskytnúť rýchlu úľavu: Rozdrvte 1 čajovú lyžičku listov Tulsi, zalejte ich horúcou vodou a nechajte asi 10 minút lúhovať. Pite každý deň.
Listy si môžete kúpiť v obchodoch so zdravou výživou alebo v obchodoch so zdravou výživou alebo si ich objednať online. Ak chcete, môžete si zo semienok na balkóne samozrejme vypestovať aj svoju vlastnú indickú bazalku.
Ako schudnúť pomocou Tulsi
Ale indická bazalka nie je len univerzálnym prostriedkom na zdravie - ukazuje sa, že je skutočným prostriedkom na chudnutie. Účinok Tulsi na zníženie hladiny cukru v krvi znamená, že sme menej hladní. Vyhnete sa nepríjemným chutiam na jedlo, ktoré zvyšujú počet na váhe. Okrem toho čaj vyrobený z listov Tulsi (ako je popísané vyššie) podporuje trávenie. Skutočný zázračný liek, však?
Tulsi: Štíhla, fit a zdravá s indickou bazalkou Foto: iStock
Pre exotickú arómu: varenie s indickou bazalkou
Bylina má jedinečnú citrónovo-korenistú chuť a najlepšie sa používa čerstvá, pretože má tak najväčšiu arómu. Skvele sa hodí k cestovinám, dipom, zelenine a dusenému mäsu a dá sa ľahko pestovať v hrnci.
Video: Týchto 5 rastlín by ste mali mať vo svojej spálni
Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.
Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.