Tuniakový šalát Cristian Margarit
Blog o zdravom životnom štýle, výžive a športe
- Kto je Cristi Margarit?
- Najprv si prečítajte tu!
- KATEGÓRIE
- 7 minút
- Spomienky
- Biz
- Čo jeme?
- mestské
- Strava
- Výzva GetFIT
- GetFIT Radio Show
- GetFIT Video
- Dobré jedlo
- môj denník
- Môj názor na ...
- PREZENTÁCIE
- priateľstvo
- odporúčanie
- AGH
- Zdravie
- Sex
- Šport
- Steroidy a doping
- doplnkov
- tipy a triky
- Kulinársky turizmus
- Kde jeme?
Nedávno som mal možnosť jesť tuniakový šalát v reštaurácii o niečo ďalej.
Prekvapilo ma, že som v tanieri našiel kúsok grilovaného tuniaka (úprimne, najradšej by som bol radšej v pare alebo v surovom stave, ale fungovalo to, pretože nebol naozaj suchý a podarilo sa mi spálené časti odstrániť), semiačka brokolice, olivy, paradajky, uhorky, cibuľa takmer surové zelené fazuľky a druh pesto omáčky (moja obľúbená).
Ideálne jedlo s nízkym obsahom sacharidov, plné kvalitných bielkovín, vlákniny, antioxidantov a zdravých tukov.
Skutočne to stojí viac ako mliečne cereálie, „chleby“ a cestoviny odporúčané rôznymi odborníkmi na výživu u nás. Ale je neporovnateľne výživnejší a zdravší.
Pripomienky
Tuniakový šalát - 17 komentárov
Myslím, že to preháňate odstránením spálených častí ... úprimne
Naopak, zdá sa mi to najlepší nápad.
Pripravujem si aj taký šalát.no niekedy s tuniakom v konzerve.a mala by som otázku, aký odporúčate pre ten vo vlastnej šťave alebo pre ten v oleji?
Každý si vyberie to, čo považuje za najlepšie. Ten vo vode má viac soli a ten v oleji zadržiava príslušný olej, ktorý nemusí byť najlepšej kvality, takže je dobré ho vypustiť a použiť olej podľa vášho výberu.
Presne o tom bola správa: že konzervovaný je iba kompromisom, pretože čerstvý je príliš drahý a je ťažké ho u nás nájsť.
konečne ... kde je reštaurácia, že šalát vyzerá skvele 🙂
Mám otázku k týmto olivám ... Ktoré sú dobré a ktoré nie? Všimol som si, že tie čierne, rozliate majú veľa chemikálií ako prísadu; zelené sú rovnaké?
Zelené sú „prírodnejšie“ ... zdá sa však, že sú lepšie ako čierne.
Pravdepodobne existuje variant čiernych olív bez chemikálií, ale kvôli tomu by sme sa mali presunúť k pobrežiu Stredozemného mora.
Neexistujú žiadne čierne olivy, iba zelené, ktoré prechádzajú procesom zafarbenia. Povedal mi to odborník na výživu.
Keďže sú čierne, hovorí sa im čierne olivy. Získavajú sa fermentačným procesom, ktorým sa tiež mení ich farba. Je to metóda konzervácie. Je zrejmé, že na komerčné účely sú niektoré stupne vynechané a používajú sa tiež niektoré látky, ktoré predstavujú potenciálne nebezpečenstvo pre zdravie.
o koľko tučného šalátu s tuniakom? Myslím: tuniak v konzerve, cibuľa, kukurica, šalát a červená.
Otázka „koľko tuku“ toto jedlo dokazuje, je nesprávna vec. Môžete schudnúť alebo pribrať s čímkoľvek, bez ohľadu na to, koľko toho jete, kedy jete, aké asociácie robíte, úroveň fyzickej námahy atď. a tak ďalej a tak ďalej Je zrejmé, že priberanie alebo chudnutie sú v konečnom dôsledku vedľajšie veci, pričom zdravie je na prvom mieste.
Kedysi som si myslel, že tuniak vo vlastnej šťave je najlepší nápad pre stravu. Ale naozaj tam, kde je soľ, je aj veľa vody na svahoch. Smutné je, že náš tón je mimoriadne drahý. A úprimne si myslím, že zvyškov je viac. Rio Mare je veľmi chutné, ale ... 100 ronov veľký box! Vyskúšal som všetky možné tuniakové spoločnosti. Nakoniec ma prešlo šťastie a priateľ mi dal kontakt na chlapca, ktorý prinesie plechovku toho veľkého tuniaka, kúsky, v oleji, len za 45 lei! Plechovka má vrchnák, takže ju držím týždeň a pol v chladničke. Je vynikajúci zmiešaný s hnedou ryžou a niektorými listami špenátu ochutený muškátovým orieškom! Máte dosť pár dúškov!
Mysleli ste si, že nejaká bezplatná reklama neubližuje?
Sú to iba informácie o kvalite tuniaka a olív od nás, pretože som mal možnosť rozlíšiť medzi výrobkami, ktoré sem dorazia, a ich krajinou pôvodu. Ja osobne nemám čo predávať.
Aká je krajina pôvodu tónu?
zrušiť odpoveď
Táto stránka používa Akismet na zníženie spamu. Zistite, ako sa spracovávajú vaše údaje o komentároch.