Turistika - Prijať človeka a Chudnutie vás vezme na turné
Budúci termín:
30. mája 2019 o 12:30 hod.
Miesto stretnutia: Königsforst (Kolín nad Rýnom)
Presná adresa máš
Pri registrácii.
Dĺžka trasy cca 15 kilometer
Nadmorská výška približne 150 metrov
Choď teraz so mnou!
Pitie je dôležité a o to sa starám. Veziem si so sebou vodu a každý ju môže používať tak, aby sme mali maximálny úspech!
Staňte sa súčasťou našej prijatej ľudskej rodiny a dievčatá nám spoločne zanechávajú svet o niečo lepší, ako sme ho našli. Darujme spoločne pre dobrú vec. Ak sa zúčastníte túry za 5 EUR, peniaze venujem organizácii Darujte Nemeckej nadácii pre rakovinu detí. Ruka v ruke môžeme dosiahnuť viac ako sami!
Môžete si vziať so sebou:
Dbajte na to, aby ste si obuli obuv v podobe turistických topánok, pretože sa budú nachádzať aj v oblasti, kde táto obuv ponúka ochranu pre vodu, bahno, štrkové cesty, strmý a klzký terén.
Oblečte sa primerane počasiu. Odporúčam ľahkú dažďovú bundu.
Vezmite si so sebou batoh, kde si môžete uložiť vodu. Pri vyšších teplotách môžem čiapku/šiltovku iba odporučiť.
Som Miguel Loureiro, narodený v Hagene, vysoký 176 cm a počiatočnú hmotnosť 131,5 kg. V tejto chvíli nemusím podrobnejšie spomínať svoje BMI.
Spoznávam sa na turistike a dozvedám sa viac o svojej stratégii chudnutia. Prečo zakladám túto skupinu: Chcem mať prístup k ľuďom, ktorí sú odlišní a možno potrebujú len malú motiváciu, aby sa dostali ďalej.
Skupina by mala rozvíjať, rásť a rozvíjať spoločnú dynamiku. Každý, kto sa zaregistruje zadarmo, má automaticky prístup k športu, ktorý vám robí radosť.
Môžete tiež lepšie spoznať svoje okolie, pretože máme veľmi jedinečné lesy. Žijeme na mieste, kam iní chodia na dovolenky.
- Pre všetkých, ktorí chcú, či už malých alebo veľkých, či už tučných alebo štíhlych, či už rýchlych alebo pomalých, ste srdečne pozvaní.
- Ak chcete alebo ste tam a ak chcete cvičiť zdravo, ste na správnom mieste.
- Máte radi prírodu a chcete sa spojiť s inými ľuďmi a motivovať sa, potom ste tiež veľmi vítaní.
- Ak máte problémy so vstávaním a máte naozaj radi, keď niekto chodí na túry, môžete ísť so mnou.
Spočiatku to bol len pocit, áno, skôr nutkanie! Stačí si obuť topánky a ísť. Áno, prvých pár krát bolo veľmi vyčerpávajúcich, ale bol som šťastný, spokojný sám so sebou, vyrovnaný a motivovaný pokračovať.
Radšej by som išiel na turistiku 4,5 alebo 6 hodín a užíval si dojmy, ako by som si za behu mohol zacvičiť 1 hodinu.
Takže mám jednoducho viac času sám pre seba na napájanie svojich batérií energiou. Príroda už dlho nevenuje pozornosť a teraz si to vážim. Keď idem na turistiku, mám pocit uspokojenia a prijatia.
Na tomto mieste by som sa chcel poďakovať Berndovi Grigatovi, ktorý mi sprístupnil tieto bezplatné stránky, aby vytvoril tak veľkú iniciatívu.
Bernd mi prepol vypínač, pretože schudol 30 kg a neutrpel JOJO. Je veľmi motivovaný a dlho mi bol vzorom. Budete tiež môcť zažiť Bernda v jednom alebo druhom bode.
Neboj sa:
Môj blog nie je založený na žiadnych vedeckých dôkazoch alebo teóriách, ktoré som našiel v knihách. Taktiež neuvádzam nijaké konkrétne stravovacie návyky ani nezarábam peniaze tým, že tu upozorňujem na spoločnosti. Nedodržiavam tiež nijaké konkrétne stravovacie návyky.
Urobím to tak, ako si myslím, že je správne. Samozrejme, mám aj ľudí, ktorí mi dajú tipy, na čo si treba dať pozor a kde si dať pozor. Existujú tisíce diét, dosť vecí na stratu.
MOJ BLOG JE CELÝ A JEDINÝ Z mojich skúseností .
Ak to dokážem ja, zvládnete to aj vy a bol by som naozaj rád, keby ste ma mali pri sebe.