Turistika so spotrebou kalórií

Vaša spotreba kalórií

Vyčerpáte to počas 60 minút pešej turistiky

Vaše hodnoty

Zadali ste nasledujúce hodnoty:

Schudnite s turistikou

Koľko schudnete pri turistike a koľko kalórií s ňou spálite, závisí od toho, ako dlho sa tejto činnosti venujete. Nižšie zadajte, koľko kilogramov chcete schudnúť alebo koľko kalórií chcete spáliť. Fitness kalkulačka potom vypočíta, ako dlho musíte venovať turistike:

Spotreba kalórií závisí od veku, pohlavia, veľkosti, telesnej hmotnosti a samozrejme od vykonávanej činnosti. Ďalej nájdete príklady 40-ročných ľudí rôznej hmotnosti a toho, čo konzumujú počas vybranej činnosti (turistika). Predpokladá sa, že ženy sú vysoké 1,65 m a muži 1,80 m: