Turistika Tento šport spáli viac kalórií ako cvičenie!
Keby sme si nemysleli: turistika spáli viac kalórií ako namáhavé tréningy v posilňovni.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Potíme sa v posilňovni a trápime sa namáhavým tréningom HIIT - a potom: Nie sú to len akékoľvek trendové športy, ktoré spália najviac kalórií, ale stará dobrá turistika! Online editorka InStyle Alexandra teraz zistila ...
Povedzme si pravdu: Kto neskončí pri športe, aby potom mohol jesť viac?!
Preto ma vysoko motivovala moja osobná trénerka Julia Meyer vo fitnes štúdiu Elements pre InStyle Fitness Challenge - viac o tom si môžete prečítať tu - prostredníctvom prepoteného tréningu.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Sľubuje sa koniec koncov, že tréningom HIIT spálite až 500 kalórií. Ale táto ilúzia mi bola zrazu zobratá. Môže za to nové inteligentné hodinky „Versa“ od spoločnosti Fitbit, ktoré som dostal na testovanie a ktoré teraz nosím vo dne aj v noci.