Tusculum Fitness Wellness

TUSKUL

Diania

Vážime si dobre vyškolených a angažovaných trénerov

Sme radi, že vám môžeme predstaviť tím, v ktorom každý jednotlivec dáva príslušné kurzy s radosťou a energiou. A teší nás pozitívna spätná väzba, ktorú dostávame od našich členov.
Pravidelné ďalšie vzdelávanie a odborná príprava sú pre našich trénerov samozrejmosťou, a tak všetci členovia tiež profitujú z nových nápadov a impulzov. Taktiež radi prijmeme vaše priania a návrhy týkajúce sa kurzov.

wellness

Zoznámte sa s našim tímom:

Andreas Kohr Vyštudovaný športový pedagóg

Expert na otázky:

  • celostného zdravotného tréningu
  • Cvičenie, výživa, relaxácia
  • Statika tela, pružnosť, bolesti chrbta, chudnutie, zdravé silové tréningy
  • Technický tréner: plávanie, cyklistika, beh, beh na lyžiach
  • Výživové poradenstvo
  • Tvorba tréningových plánov pre silové tréningy, bežecké súťaže, maratóny, triatlon

Vaše telo je zázrakom evolúcie. Žiadny ľudský vývoj nedosiahne dokonalosť vášho tela: srdce, pľúca, svaly a krv pracujú vo dne v noci bez vášho zásahu. Dnešný sedavý životný štýl je v rozpore so zdravým životným štýlom a vedie k mnohým chorobám.

Vytrvalostné športy, zdravá strava a relax sú najlepšie investície do udržania zdravia a kondície. Vďaka trom hodinovým tréningom v Tusculum položíte základy pohody a výkonnosti do vysokého veku.

Cvičte a vnímajte tlkot srdca, preciťujte svoje svaly. Užite si svoj výkon. Postarajte sa o svoj zázrak.

Anja Heinz

• Športový vodca v rehabilitácii (DOSB)
• Aquafitnesstrainerín (HSV)
• Fitness tréner (DFLV)
• Výživový tréner (DFLV)
• Sling - fitnes tréner (DFLV)
• Sila - inštruktor Dumbell (IFAA)

Moje motto:
„To najcennejšie, čo v živote budeš mať, je tvoje zdravé telo.“
Andreas Scholz

Nájdete ma v rehabilitačných športoch a aqua fitnes.
Teším sa, až vás spoznám.

Anke Saueressig

  • Tréner Pilates (Body Arts and Science International)
  • Odborník na výživu (certifikát SGD)

Cvičenie pilates je forma celotelového tréningu, ktorá podporuje silu, pružnosť a koordináciu. Celé telo je spevnené, natiahnuté a mobilizované. Hlavné zameranie je na jadro tela s jeho hlboko položenými svalmi, ktoré chránia a podporujú našu chrbticu. Okrem svalov sa osobitne venuje aj fasciám.

Ak sú prilepené k sebe, môžu spôsobiť bolesti chrbta, napäté krk alebo problémy s kĺbmi. Opäť sa uvoľnia pomocou mäkkých a dynamických naťahovacích cvičení z tréningu Pilates.

Cieľom je pocit nového tela prostredníctvom Pilates!

Svoje nadšenie pre Pilates by som vám rád odovzdal na svojich kurzoch, pretože ...

„... po 10 hodinách cítiť rozdiel, po 20 hodinách ho vidieť a po 30 hodinách máš úplne nové telo!“

Bettina Feldmann Inštruktor pradenia

Môj kurz sa točí. Posun k hudbe je vynikajúci pre vašu výdrž a vďaka monitoru srdcového tepu je váš kardiovaskulárny tréning dokonalý. Cvičíme v rôznych zónach srdcového tepu. Každá hodina je iná a dá sa prispôsobiť vašej osobnej kondícii.

Točenie vám vyčistí hlavu, a je preto tiež skvelým prostriedkom na relaxáciu po namáhavom dni. Točenie mi dodáva veľa energie, nechajte sa unášať.

Teším sa na vás všetkých!

Christian Arzer

  • Inštruktor Spinning®
  • Športový vodca v rehabilitácii (DOSB)

Moje heslo je „športujte a bavte sa“. Vyrastal som so športom. Pre mňa je to prirodzená súčasť života. Samozrejme, som obzvlášť rád, keď vidím, že vás môžem motivovať a že môžete dosiahnuť úspech.

Daniela Hillenbrand

Štátne certifikovaný učiteľ gymnastiky
Školiace služby:

  • Aqua aerobik
  • aerobik
  • Chôdza
  • Škola chrbta
  • Ošetrovateľská gymnastika
  • Ošetrovateľská masáž

Ako štátom certifikovaný učiteľ gymnastiky som dlhé roky pracoval na rehabilitačnej klinike Bad Orb - ortopédia a interná medicína. V Tusculum moje kurzy sú rehabilitačné športy, aqua gymnastika, WSG a mix tela.

Teším sa, keď vás privítam na mojich kurzoch!

DR. Elena Daiser

  • Učiteľ jogy (Európska akadémia pre ajurvédu
  • Školenie vo Vijnane a Kryja joge (India, Nemecko, Švajčiarsko)
  • Uznávaný liečiteľ DGH e.V. (Inštitút pre bioenergetiku)

Jörg Winter

  • Učiteľ rehabilitácie v oblasti fitnes, zdravia a športu
  • Preukaz trénera B.
  • Inštruktor pradenia Johnny G (Schwinn, S2 Biking)
  • Inštruktor pre Power Dumble (IFAA)
  • Inštruktor aerobiku (základný diplom BSA)
  • Inštruktor chrbtovej/spinálnej gymnastiky (osvedčenie o výcviku BSA)
  • Inštruktor severskej chôdze (BSA)
  • Osvedčenie o školení pre fitnes seniorov (BSA)
  • Posudzovateľ výkonnosti

Som osobný tréner a starám sa o váš silový tréning. Rád by som využil svoje dlhoročné skúsenosti a školenia na vypracovanie efektívnych tréningových plánov s vami, ktoré vás dovedú k vašim osobným cieľom. Som vašou kontaktnou osobou pre kvalifikované poradenstvo v otázkach týkajúcich sa výživy, stravovania a správneho a cieleného používania doplnkov výživy. Prvým krokom do nášho štúdia, ktoré ste si vybrali správnu cestu, vám pomôžem dosiahnuť váš cieľ!

Teším sa na vás všetkých!

Meike Wagenhäuser

  • Dlhoročné školenie moderného tanca na ISTD - Imperial Society of Teachers of Dancing
  • Príprava učiteľov športových štúdií - Goethe University Frankfurt
  • Licencia DFLV - Nemecká asociácia učiteľov fitness

Michael Reiner

  • Inštruktor fitnes, zdravia a športovej rehabilitácie
  • Odborník na výživu
  • Kardio tréner
  • Fitness poradca a supervízor

Fitness pre mňa znamená nielen silu, vytrvalosť a koordináciu, ale aj čisté životné šťastie. Od malička som bol nadšený zo všetkých druhov športu a realizoval som tak svoj sen ako nezávislý fitnes a osobný tréner.

Rád ťa motivujem a vidím, že ťa baví aj šport. Všetci vieme, že každodenný život sa vyznačuje hektickým tempom, stresom, schôdzkami a nedostatkom času. Osamelí doma vám často chýba motivácia, ale spoločnou prácou v štúdiu alebo v prírode sa nám darí realizovať naše ciele a sny. Už po prvom tréningu si všimnete, že fitnes nespôsobuje iba búšenie srdca a dýchavičnosť, ale je aj skutočne zábavný. Využite výhody efektívneho tréningu na zvládnutie vášho každodenného života s väčšou energiou, spokojnosťou a chuťou do života.
Teším sa čoskoro na tréning.

Natalya Streb

  • Preukaz trénera B, DFAV
  • Inštruktor pre fitnes a aerobik
  • Poradca pre výživu a fitnes
  • Vyškolený tréner pre Tai Chi a Qigong
  • Osobný tréner
  • Tréner pre: Pilates, tvarovanie tela, strečing, vibračné a kardio tréningy so zameraním na: chrbát, panvové dno, kĺby, fascie, tréning mysle a motivácie

Pokročilé školenie:

Zvládanie stresu, dýchacie a relaxačné techniky, fitnes pre seniorov, jóga

Záujmy: alpské lyžovanie, potápanie, tanec, cestovanie a čítanie

Môj tréning je špeciálne šitý na mieru preťaženej a často nesprávne namáhanej oblasti bedrovej chrbtice a pliec-krku. Veľkú dôležitosť prikladám vhodnému použitiu sily, presne kontrolovaným pohybom, dôkladnému vykonávaniu cvikov a vycibrenému vedomiu tela. Prináša telo do rovnováhy a umožňuje nám zmysluplnejšie a uvoľnenejšie sa vyrovnať s požiadavkami každodenného života.

Budem analyzovať vaše možnosti a vypracujem s vami váš optimálny a individuálny tréningový profil,

na základe najnovších zdravotných problémov. Svoje takmer 30-ročné skúsenosti a pestré školenie na medzinárodnej úrovni využívam na to, aby som spolu s vami dosiahol nasledujúce výsledky:

Zmiernenie bolesti - Zrýchlené hojenie - Ochrana pred zraneniami - Využitie v každej každodennej situácii - Trvalá odolnosť - Efektívnejšie silové cvičenie - Omladenie celého tela.

Sybille Gerlach

  • Inštruktor spinningu z firiem MAD DOG, SCHWINN a S2-Biking
  • Inštruktor IFAA Power Dumpel
  • Trenažér na zadok brušných nôh

Môj kurz sa točí

Vitajte pri prívlači!
Točenie je stelesnením revolučnej zmeny, ktorou v súčasnosti prechádza naša koncepcia zdravia a fitnes. Chcel by som parafrázovať slovo „Jonny G.“ - vynálezca pradenia - povedať, motivovať ľudí, aby našli šampióna, ktorý je v nich. Cvičením fyzickej sily, vytrvalosti, odhodlania a sily vôle by som sa chcel pokúsiť každého trochu priblížiť k jeho osobnému cieľu. Točenie je cesta. Vaša cesta začína prvým krokom na pedáloch.
Teším sa na vás všetkých!

63571 Gelnhausen - hailer • Spielacker 32 v priemyselnej oblasti