Túto WW stránku robí niekto iný

Možnosti témy
displej

Takže po víkende, keď som hrešil dokola a do piatku zostáva iba 7 týždňov navyše, som dnes bol opäť dobrý - pomyslel som si.
Dnes som bol celý deň vonku a na obed som si z ázijského snack baru kúpil rezancovú krabičku s vyprážanými rezancami s čerstvou zeleninou. Myslel som si, že nie som na tom až tak zle z hľadiska kalórií - z hľadiska bodov.
Bohužiaľ to na WW nenájdem nikde, môže mi niekto pomôcť?

niekto

Čínske rezance, vyprážané, so zeleninou = veľa bodov!
Dnes som si ju skoro kúpil na pravé poludnie, ale potom som sa rozhodol pre tureckú vegetariánsku pizzu = menej bodov. Teraz mi po večeri a MEGA UHLIČNEJ PÁRE ostala iba jedna položka.

Zmenené nádejou (15.04.12 o 13:24:54) Dôvod:;-)

ach ty sh. a myslel som si, že som zle jedol.
Jeden sa môže mýliť.
Ďakujem pekne, nikdy ma nenapadlo hľadať čínske rezance.
Musím však povedať, že som sa do večera poriadne nasýtil, to je niečo. Na večeru bol teraz tvaroh krémový zmiešaný s množstvom čerstvého ovocia, ako je ananás, melón, hrozno - bol som úplne trhaný.
Dúfam, že máte v dome ovocie?

Naposledy upravil Krisja; 11. 4. 2012 o 6:32:37 hod.

Len som zjedol ďalšie dva banány a pár lieskových orechov a potom som išiel spať.
Momentálne som na mŕtvom bode, moje telo sa len drží týchto hlúpych kilogramov (hlúpy muž).

Naozaj sa musíte zaregistrovať na WW, ak chcete robiť WW? Alebo ako viem, koľko z týchto bodov môžem zjesť?

Recepty nájdete na internete alebo si môžete kúpiť kuchársku knihu.

Chcem schudnúť 5 kg, nemusí to byť viac. Ale nechcem sa registrovať na WW.

Juchuuuuu, ďalšie kilo ďaleko * froi *

Naozaj sa musíte zaregistrovať na WW, ak chcete robiť WW? Alebo ako viem, koľko z týchto bodov môžem zjesť?

Recepty nájdete na internete alebo si môžete kúpiť kuchársku knihu.

Chcem schudnúť 5 kg, nemusí to byť viac. Ale nechcem sa registrovať na WW.

Tiež patrím k tým, ktorí chcú iba trochu schudnúť. Mne sa tu na fóre nedoporučovalo používať WW, pretože obmedzenie KH, športu atď. Je v skutočnosti pomerne ľahké. schudnúť pár kíl. Bohužiaľ to pre mňa vôbec nefungovalo. Možno je to vekom !

Potom bola na WW-Online 3-mesačná ponuka a začal som spolu s priateľom.
Recepty vlastne vôbec nepoužívam, rozmýšľam, po čom mám hlad, a potom uvidím, koľko má bodov. Po krátkej dobe máte dobrý pocit, ktoré jedlá majú aký počet bodov. Robím to dovtedy, kým nedosiahnem svoju cieľovú váhu. Napriek niekoľkým obdobiam pokoja som veľmi motivovaný, bohužiaľ som nikdy nebol taký v iných pokusoch o chudnutie.

Dlhý príbeh krátky: Mám rád WW a úspech za mňa stojí mesačný poplatok

Myslím, že nemusíte robiť WW, aby ste to uľahčili.

V zásade ide o to, že nesmiete jesť viac, ako spotrebujete.

Na fddb zadávam všetko, čo zjem, a dobre s tým vychádzam. Teraz sú to 3 kg - za 3 týždne. Je zvláštne, že moja váha dnes ukázala o 700 gramov viac ako včera, ale to ignorujem. Občas máte výkyvy. A včera večer som dopil veľkú časť praženice, ktorá mi asi stále ležala v žalúdku. Nárast nemôže byť vôbec, nejedol som viac ako obvykle a zostal som pod svojím celkovým obratom.

Nikdy predtým som WW nerobil. Počítam kalórie. Musíte teda niečo spočítať - inak to nič neurobí. Verím, že len veľmi málo z nich dokáže jednoducho odhadnúť, či konzumujú dosť alebo málo. Alebo príliš veľa. Až tak dobre som to nedokázal.

Neveríte napríklad tomu, koľko kalórií môže byť v krajci celozrnného chleba. Alebo v porcii cestovín. Alebo určité nápoje.

Nejako musíte kontrolovať, koľko toho zjete. Či už je to v bodoch alebo v kalóriách.

Dúfam, koľko máš rokov, ak sa smiem spýtať?

Naomi, vyskúšaj tento fddb, do všetkého môžeš vstúpiť úžasne a mať prehľad o tom, čo počas dňa zješ.

Dúfam, že v tom budem môcť pokračovať. 3 kg za 3 týždne sú podľa mňa celkom dobré. O 700 gramov viac dnes ráno ma nejako rozčuľovalo, ale viem, že to nemôže byť a je to len bežné kolísanie. Telo koniec koncov nie je stroj . Žalúdok môže byť stále plný alebo čo. Určite to nie je tuk