Tvaroh, 20% tuku
Tvaroh, 20% tuku, je veľmi rozmanitá potravina. Tvaroh vynikajúco chutí s čerstvým ovocím alebo s inou čerstvou prílohou. Tvaroh s 20% tuku je tiež veľmi vhodný na prípravu tvarohových pokrmov. Z konzumácie tvarohu profitujú najmä športovci, pretože jedna vec je istá, tvaroh má obrovský obsah bielkovín, čo má pozitívny vplyv na budovanie svalov. Na 100 gramov má tvaroh 20%, približne 94 kalórií.
Prehľad výživových hodnôt
| 13 | G |
| 4 | G |
| 5 | G |
| 0 | G |
| 407 | kJ |
| 94 | kcal |
Ďalšie populárne výrobky z "mlieka a mliečnych výrobkov"
- Cmar, 1% tuku
- Tvarohové mlieko, s nízkym obsahom tuku
- grécky jogurt
- Mlieko s dlhou trvanlivosťou, 1,5% tuku
- Jogurt 0,1%
- Jogurt jahoda
- Kakao, plnotučné mlieko
- kefír
- Kondenzované mlieko, 4%
- nízkotučný tvaroh
- Mascarpone 21% tuku
- Mlieko, 1,5% tuku
- Srvátková povaha
- Prírodný jogurt 3,5%
- Prírodný tvaroh
- Chlieb a pečivo
- Rýchle občerstvenie
- ryby a morské plody
- Mäso a hydina
- Zelenina a šalát
- nápoje
- Cereálie a ryža
- Zemiak a výrobky zo zemiakov
- Syr a syrové výrobky
- Prísady na varenie a pečenie
- mlieko a mliečne výrobky
- Orechy a strukoviny
- ovocie
- Jedlé tuky a oleje
- Cukrovinky a cukor
- rôzne
- Klobása a mäsové výrobky