Tvarohový koláč RETETE DUKAN
Prvé sladké varenie, ktoré som v Dukanovej diéte zjedol, bolo toto. Zdalo sa mi to a zdá sa mi to
stále najlepšia sladká strava. Mám ti povedať, že aj jej manžel z nej žerie? Alebo že to mojej mame chutilo?
Fáza útoku, plavba (PP, PL), konsolidácia, konečná stabilizácia
- 2-3 lyžice tekutého sladidla
- 1 čajová lyžička kakaa 0% tuku (iba plavba)
- zadarmo (vanilka, citrón, pomaranč)
Príprava. Bielky vyšľaháme mixérom a zmiešame s 2 librami ovsených otrúb a 1 lyžičkou kakaa. Nalejte kompozíciu do misy a vložte do rúry na asi 150 stupňov na 10 minút.
Medzitým si dobre zamiešame žĺtky s 2 krabicami tvarohu (500 gr), sladidla a rôznych esencií. Zalejte zmesou už vychladnutou v rúre a nechajte pôsobiť asi 50 minút pri 150 stupňoch. Je to výborné!
107 Reakcie na tvarohový koláč
dnes vyskúšam recept. Dúfam, že to dobre dopadne
Elena musí vyjsť. Ak budete postupovať presne podľa receptu, určite to vyjde. A budete to milovať. A uvidíte, že môžete hrať s príchuťami. Povedzte mi, či vám to vyšlo
pokúsim sa.
Páči sa mi, že neobsahuje tolerované.
Použijem polotučné kakao 10-12%. V obchode som nenašiel nulu!
Obsahuje tolerované kakao. Ale nemôžete to nasadiť na Gigi, žiadny problém.
namiesto tvarohu som mohol dať 2 jogurty s 0 percentami alebo čo?
Ahoj! Chcela som sa vás opýtať, do cesta nedávame vôbec žiadne sladidlo?
Nedala som, ale môžete dať 1 - 2 polievkové lyžice (podľa toho, aké máte sladidlo).
Nádherná torta vyšla. Zatiaľ je to moje najobľúbenejšie. A zvyšok rodiny jedol. Vďaka.
Super. Som rád, že sa vám to páčilo!
Ľahký syr, trochu kyslý.
Na pult som dala lyžicu práškového sladidla a bolo to super.
Perfektné!
Kde nájdeme 0% kakaa? Hľadal som v supermarketoch, ale najslabší, ktorý som našiel, je 11%.
V obchodoch toho nenájdeme veľa. Používam aj ten s 11% tuku.
čo je to tvaroh? a kde to nájdeme?
Dakujem pekne za odpoved. Recept dnes skúšam
ach mama ako to vyzerá, umieram na chuť do jedla, ale som pod útokom, ešte si musím počkať. Mám otázku na plavbu, koľko bude jedného dňa pápež? Ďakujem pekne
Môžete to jesť jeden deň. Má dennú porciu otrúb!
zatiaľ čo vrch necháme v rúre?
Nechajte to asi 10-12 minút. Potom tvaroh zalejeme a vložíme späť do rúry.
Je to vynikajúce, urobil som to a zjedol som to s rodinou!
Bolo fajn dať ich aj im
Je to skutočne najlepší dukanský dezert ... a je hotový veľmi rýchlo.
Presne. Zostáva mojím obľúbeným dezertom. To a palacinky
Ahoj! Chcel by som sa vás opýtať, či je počas plavby lepšie striedať 5 dní pp s 5 dňami pl. Išiel som s pp dňom, pl dňom a ide to trochu ťažko.
Funguje to a táto možnosť sa odporúča, ak chcete schudnúť viac.
Vďaka! Recepty sú vynikajúce!
a idem na možnosť 1: 1 a za 3 týždne som schudla iba 2 kg. Dodržiavam všetky pravidlá, ale nezdá sa mi to ľahké. len tak ďalej, možno budem mať výsledky neskôr ... mám trpezlivosť. Myslíte si, že by bolo lepšie ísť na 5: 5? Vďaka
Závisí to aj od toho, koľko kg chcete zhodiť.
veľmi dobré vyšlo, postupoval som presne podľa receptu aj keď som sa trochu bál, že sa doska nespáli, ale šelma vyšla, určite stále áno, hlavne pre tento recept som si kúpil jenský hrniec, ktorý mi teraz dáva dôvody vyskúšať viac receptov, ďakujem za recepty
Dobre pre teba. Som šťastná, že sa vám páčila!
V recepte na ingrediencie napíšte 2 vajcia, potom je uvedené iba z bielkov. Ako dáte iba vaječný bielok? Ďakujem, chcem to vyskúšať .
Recept hovorí, že sa žĺtky zmiešajú s tvarohom
Aaaaa ponáhľal som sa, videl som, kde sú umiestnené žĺtky,:)), už sa neviem dočkať, kedy to skúsim, vrátim sa s dojmami .
Ahoj! Chcel by som sa vás opýtať, či tento na prvý pohľad úplne chutný recept nie je možné konzumovať vo fáze útoku?
Robila som to tiež veľmi dobre ale vrch sa musel lepiť musel sa dať do plechu na pečenie to nebolo vôbec spomenuté
Na tvarohový koláč v jenskej miske nepoužívam papier na pečenie, preto som ho nespomenula! Pokiaľ ste ho robili podľa daného receptu, tak by sa nemal lepiť. To však znamená, že použijete tvaroh, nie iný druh syra, takto veľmi pekne necháte trochu šťavy a sirupu.
Dosku som sirupoval sladidlom, možno aj preto som ju vyrobil v jene
Urobil som to včera večer ! ukázalo sa to CHUTNÉ! Ani neviem, ako sa ti poďakovať! Nemám slová ....
Je naozaj vynikajúci. Je to jeden z mojich najobľúbenejších.
Chcem to tiež vyskúšať, ale ako hlúpe dieťa mám problém. Keď zmiešam otruby + kakao s rozšľahaným bielkom, urobím to zľahka vareškou alebo si mixér nechám, kým ich dobre nepomýlim.?
Zmiešajte ich lyžičkou!
Aký sirup je navrchu? Alebo čo ste použili na ozdobu?
Môžete si pripraviť sirup z práškového mlieka, kakao, sladidlo a trochu teplej vody alebo teplé mlieko.
Dnes ho pripravujem tiež, vyzerá to veľmi dobre ... bohužiaľ včera večer bolo neskoro a nenašiel som ho otvorený kúpiť sladidlo ... otázka: Používam 0% tvaroh, tak som ho kúpil (NIE 20%). Som vo fáze útoku.
Tvarujte čo najbližšie k 0% podľa potreby!
Môj tvarohový koláč je v rúre, je to asi 5 minút.
V prvom rade blahoželám k blogu. Chcel by som sa vás opýtať, kde nájdeme mliečny syr? Nepočul som o ňom. Žijem v Taliansku. Asgasio tu? Som 4. deň útoku a stratil som asi 2 kg z 15. Koľko dní útoku by bolo indikovaných na elimináciu tých 15 kg. Ďakujem.
VĎAKA. V Taliansku ho nenájdete. Hľadajte akýkoľvek syr čo najbližšie k 0% tuku. A sem zadajte výpočet počtu dní útoku http://www.dietadukan.it/calcola-il-tuo-giusto-peso (uvediem taliansku verziu, ak tam stále zostanete)
dakujem za link.dr dukan hovorí, že stačili 2 dni útoku a ja som začal plavbu s 83,1. Vydržal som 5 dní a začal som s plavbou 81,8. Mám výhodu, že? Že syr typu Philadelphia nenahrádza mlieko Čo je to za syr, aj konzistencia.Ďakujem
Mlieko je hustejšej konzistencie. Philadelphia koľko má tuku?
Dokázal som to v útoku! Ja som kakao nepoužila. Len som strojnásobil množstvá. Mám dve deti a nechýba mi nič, čo jem! Ale to je v poriadku. Aspoň teraz už na trhu nejedia sladkosti. Problém je, keď fašírky zmiznú
alebo kuracie stehno v chladničke ahoj, ahoj, ahoj ...
Vynikajúci koláč ! Vďaka.
Zaujímalo by ma, aká je konzistencia krémového syra po vytiahnutí z rúry? Nechal som to 50 minút, ako ste odporúčali na 150 stupňov, len sa mi zdalo, že to nie je pripravené a nechal som to na chvíľu ... Bol by som rád, keby zostal vysoký a krémový, teraz je malý na výšku a nejako som pocit, že som sa tu niekde mýlil ... je lahodnej chuti.
No robím to presne ako v recepte a neopúšťa to. Myslím si, že to záleží aj od toho, aký syr použijete. Vzhľad je konzistentnejší, trochu želatínový.
ak plodina z pšeničných otrúb niečo má?
Ahoj, aké tekuté sladidlo používaš (firma) a odkiaľ ho kupuješ? Vďaka
Mám tiež Steviu a Clio a od spoločnosti Mega som vyskúšala, od Carrefour (vlastná značka). Vyskúšajte to a uvidíte, čo sa vám páči!
Vyzerá to skvele
Jedna otázka, vyskúšali ste to s mliekom namiesto kvarku? Myslíš si, že by to bolo v poriadku?
Ďakujem mnohokrát.
Ahoj. vychádza rovnako dobre
Ahoj. Neviem, ako tak vyrástol.
dnes som to urobil a vyšli mi 2 vrstvy vysoké 1,5 cm. ak ...
Postupoval som presne podľa pokynov a množstiev.
ako tak rástla biela vrstva?
aký veľký bol tácka? bolo to malo?
Podnos, ktorý používam, je jenská nádoba s maximálnym priemerom 20 - 22 cm (dole menší). Vyšlo to vždy, ako vidíte na obrázkoch (obrázky sú z 2 rôznych kôl
Ďakujem za odpoveď. a recepty
Nemal som yenu. Mám stredne okrúhly podnos.
biela vrstva bola od začiatku taká vysoká alebo rástla?
nemá veľa prísad na pestovanie. preto sa pytam.
chuť bola dobrá, len bola ako lepidlo v 2 vrstvách)
Nemá veľmi čo rásť, tak to viete od začiatku. Použili ste tvaroh?
Som sklamaný, tento recept mi nevyšiel ... aj keď ma zaujalo, že vyzerá veľmi dobre . tá doska bola taká malá, že som nemal čo vložiť do jenskej misy, potom som zdvojnásobil množstvo a prilepil sa na mňa .... ak vie niekto kde som sa pokazil cakam na radu .... dakujem
Áno, použil som kvark. pravdepodobne za to môže loď. Nemám yenu. Mám okrúhly nepriľnavý plech na pečenie.
je to asi príliš veľké.
Vezmem si menší podnos Chuť bola príjemná.
a nepoužil som esencie, dal som do kvarku pár kvapiek citrónu.
Raz si to zopakujem a uvidíme.
Práve som začal plavbu
každopádne dobrý blog. Vďaka
Vypnuté ... Musí sa to ukázať ako mimoriadne vynikajúce.: *
Aj som to urobil. Veľmi milé. Som rád, že sa to nelepilo.
Na pulte som jednu z lyžíc otrúb nahradila lyžicou škrobu a pridala som 1/2 lgt prášku do pečiva. A pretože som nemal 500 g tvarohu, dal som 250 tvarohu a 250 mlieka plus lg hydratovaného goji. Čo by som nabudúce zmenil: Dal by som viac sladidla ... ale tu záleží na chuti.
Som veľmi sklamaný, vôbec mi to nevyšlo. nenarástol, vyzerá ako tyčinka a nie je ok podľa chuti. offff a takto som s nou odkedy som zacala dieta. Neviem, čo sa pokazilo, pretože som vykonal všetky kroky. vyčítať panve, že je príliš veľká? Dal som to do suchého kokrta, aby sa to nelepilo. co si myslis?
Ohoo .... Sporák je príliš veľký. Množstvá sú pre jenskú nádobu s maximálnym priemerom 22 cm. Nabudúce to skúste v menšej tácke. Škoda, že je to také dobré.
Myslel som si, že to bol dôvod. potom som uvidel rozmery podnosu, do ktorého ste sa dostali, a uvedomil som si chybu. ale ani to nechutilo dobre. bola to taká víla, suchá. Vyhodil som to, nebolo to jedlé
S akým syrom ste to robili? Robím to z kvarku a je to vynikajúce.
Vyrobil som to s prodlaktom O% tuku. možno to je príčina. dakujem za odpovede. radi sa s nami podelíte o recepty a ste láskaví, aby ste na každý z nich odpovedali. Všetko najlepšie.
Dobrý deň, som v posledný deň útoku, zajtra idem na plavbu, teraz mám 73,5 kg zo 77,7 kg. Prosím, povedzte mi, ako môžem striedať dni PP a Pl, chcem dosiahnuť 60 kg. Ďakujem. Si v pohode.
Začnite s 5/5 a uvidíte, ako to chodí a ako dlho to tak môžete udržať, a potom, ak to nejde dobre, choďte na 1/1.
Čím môžem nahradiť tvaroh? fungovalo by to s odtučneným mliekom alebo s čímkoľvek iným? pobozkať ťa
Namiesto tekutého sladidla funguje prášok? Pretože mám dojem, že môj je koncentrovaný (je na ňom napísané, že 1 čajová lyžička sladidla sa rovná 10 čajovým lyžičkám cukru, a keby som dala 2 - 3 polievkové lyžice ... Navyše, akoby stévia, nemám veľmi rada, ako chutí. ak tu nájdem niečo iné (nebývam v Rumunsku).
Funguje s akýmkoľvek sladidlom, práškom alebo tekutinou. Stevia nie je vhodná na varenie, pretože chutí horko.
Presne to som si myslel, ale to som mal v dome. Kúpim si niečo iné. Teraz som vyskúšala tiramisu (aj so stéviou), som naozaj zvedavá, čo z toho vyjde.
Mimochodom, Xylythol funguje? (Neviem, ako to doma nazýva, ale je to základná látka).
Ahojte, tiež mám problém vo fáze útoku, ak skonzumujeme 2 lyžice ovsených vločiek musíme zjesť aj 1,lg polovice ovsených vločiek
Kto hovorí, že jesť ovsené vločky? V diéte dukanov sú zakázané. A pri útoku máte povolené 1 lg a pol ovsených otrúb denne.
Ahoj! dnes je môj prvý deň na plavbe a chcel by som vyskúšať váš recept. Mám iba jednu dilemu ... Neviem presne, čo znamenajú PP a PL.
Môžete mi objasniť ...?
Vďaka
Na udržanie tejto diéty ju musíte dobre poznať. Prečítajte si tiež materiály v ľavom stĺpci. PP - čistý proteín, PL - proteín a zelenina.
Neviem, čo je to za kvark .... Žijem v zahraničí a neviem, aké meno by som mal hľadať v obchodoch
Ľahký syr. Je to článok v ľavom stĺpci.
Nedala som kakao. ale je to vynikajúce, už sa neviem dočkať, kedy to vyskúšam s kakaom
Vďaka
Ahojte, viete mi nejako poradiť? Chcem urobiť vrch z mletých mandlí, mletých vlašských orechov a drveného banánu, myslíte si, že by to vyšlo, keby som postupovala podľa receptu? Zhorel by pult? Vďaka
Hmmm .... .horieť Nemyslím si, že by horel, ako keby ste na vrch položili jačmeň a na pulte nechali tekutinu. Hovorím, že by to šlo.
Na tento dezert používam na koláče kravský syr, značka Pilos, krabica 1 kg stojí 13 lei a nájdete ju v Lidli.
Áno, v tomto tvarohovom koláči je veľmi dobrá.
Veľmi dobre! Nemám rúru s automatickým nastavením stupňa, takže som ju prvýkrát vložil na stredný oheň a ... môj tvaroh zostal úplne ... ale ako ste povedali, bol to úžasný dezert, trval som na tom; na malom ohni to vyšlo perfektne. A na pult som dal škoricu ... Som absolútne vďačný za vaše recepty!
Som rád, že si to urobil. Je to naozaj dobrý dezert a jeho príprava je jednoduchá!
Lahodné. Nejdem na tvarohový koláč, ale to mi vyšlo perfektne. Ja som namiesto kakaa dala lyžičku a do krému som dala škoricu a karamelovú esenciu. Ukázalo sa to veľmi chutné!
Dobre pre teba. Som šťastná, že sa vám páčilo: *