Tvarohový koláč s kuchárskou sušienkou

Doprajte si nadýchaný dezert dobrý ako božská odmena ... a ktorý má iba 80 kalórií na porciu! Tvarohový koláč je ideálnou voľbou pre pekelný deň, keď potrebujete kúsok šťastia.
Je ľahký a rýchly na prípravu (ak neberieme do úvahy skutočnosť, že musí byť v chlade), má málo kalórií a na rozdiel od iných nízkokalorických jedál chutí naozaj dobre. Nebudete teda mať pocit, že sa podrobujete deprivácii a že obetujete potešenie z chuti v prospech požadovanej postavy.

Ingrediencie na 8 porcií

1 kastról vanilkového pudingu

200 g krému s 0% tuku (z vrecka)

100 g malín, najlepšie čerstvé, ale ide tiež von z krabice.

Rozdrvené sušienky vložte do 24 cm hrnca alebo do podnosu (dĺžka alebo priemer).

Syr v kuchynskom robote dobre rozšľahajte spolu s mliekom, citrónovou šťavou a vanilkovým pudingom.

Do zmesi pomaly začleňte krém, ktorý potom v hrubej vrstve rozotrite na vrch sušienky a nechajte cez noc vychladnúť.

Podávame s malinami a na vrchu s trochou práškového cukru.

Kalórie na porciu: 80
Čas prípravy: 15 minút plus chladnička na noc
Rozpočet približne: 20 lei
Môže sa podávať s: zelený čaj

Odporúčame tiež tieto recepty:

---