Tvárou v tvár bolesti kĺbov Tu je príklad, ako ich môžete liečiť pomocou reťaze
Keď čelíte bolesti kĺbov, objavujú sa pocity nepohodlia, bolesti a podráždenia kĺbov.
Aj keď sú chvíle, keď poznáte príčinu bolesti kĺbov, napríklad keď krútite členkom alebo máte rozťahaný sval, sú chvíle, keď bolesť kĺbov nastane bez toho, aby ste vedeli presnú príčinu. V takýchto okamihoch je dôležité zistiť ich zdroj a poradiť sa s odborníkom. Ak nepoznáte príčinu problému, neužívajte pilulky.
Príčiny bolesti kĺbov
Najbežnejšou príčinou bolesti kĺbov je recidíva artritídy. Je to dva typy: osteoartritída a reumatoidná artritída, ktoré spôsobujú sériu bolestí kĺbov.
Z nich je najbežnejšia artróza, ktorá sa vyskytuje najmä u žien vo veku od 30 do 50 rokov. V tomto prípade sa bolesť kĺbov vyskytuje v dôsledku poškodenia chrupavky.
Reumatoidná artritída je u žien dvakrát častejšia a skracuje život o tri až sedem rokov. Časom deformuje a oslabuje kĺby, je bolestivé, zápalové a hromadí tekutinu v kĺboch.
Medzi ďalšie príčiny bolesti kĺbov patrí burzitída, dna, poranenia kĺbov, autoimunitné ochorenia a osteoporóza.
Liečba bolesti kĺbov
Pri liečbe bolesti kĺbov je potrebné poradiť sa s odborníkom.
Na zmiernenie bolesti kĺbov môžete použiť masti s analgetickým účinkom na postihnuté miesto, podávanie protizápalových liekov na zmiernenie zápalu a bolesti a pri športe. Pravidelná fyzická aktivita so stredne ťažkými ťažkosťami je pri liečbe bolesti kĺbov mimoriadne prospešná. Dôležitý je aj strečing, ktorý pomáha udržiavať pohyblivosť.
Ak bolesť kĺbov nie je spôsobená vyššie uvedenými chorobami, odporúčajú sa masáže a horúce kúpele, ktoré uvoľňujú telo.
Oddych a výživa sú veľmi dôležité. Keď čelíte bolesti kĺbov, odporúča sa udržiavať váhu. Ak ste pribrali alebo máte nadváhu, musíte schudnúť.