NEČAKÁVANÉ! Čo sa stane, ak každý deň idete na Liberty SCALE

Autor: Alina Serea, nedeľa, 28. júna 2015, 14:01 Posledná aktualizácia v piatok, 8. januára 2016, 13:28

nečakávané

Štúdia zistila, že ľudia, ktorí chcú schudnúť a denne sa vážia, berúc na vedomie výsledky, stratili v priemere 3% svojej telesnej hmotnosti do 1 roka.
Po jednom roku sa týmto ľuďom navyše podarilo udržať si váhu ďalší rok - čo je veľmi dôležité, pretože udržiavanie režimu chudnutia môže byť zložitejšie ako chudnutie.
„Existujú tisíce spôsobov, ako schudnúť. Toto nie je problém, ale údržba po tom, ako som schudol, “uviedol podľa Agerpresu David Levitsky, profesor výživy a psychológie na Cornellovej univerzite, ktorý štúdiu koordinoval.
V štúdii vedci povedali 162 dobrovoľníkom, že môžu rok postupovať podľa akejkoľvek metódy chudnutia, ktorú chcú. Cieľom stanoveným pre všetkých dobrovoľníkov bolo zníženie hmotnosti o 10% za 365 dní.