Tvarovanie tela Jednoducho ľahšie

1 pivo na žalúdok

Áno, čítate dobre! Pivovarský kvasnicový extrakt v novom „Celluli Laser Size Code“ mal v teste pozoruhodný účinok na gény napínajúce pokožku. Textúra je šitá na mieru pásu, ľahko sa vmasíruje a tiež exfoliuje pre jemnú pleť (od Biotherm, 150 ml, cca 39 eur).

2 Sauer vás chudne:

Vďaka špeciálnym enzýmom pomáha čerstvá citrónová šťava lepšie spracovať mastné kyseliny a stimuluje trávenie. Skvelé na začiatok, hneď ráno pred raňajkami a ako pochúťka pred spaním - najmä po trochu prehnanej večeri. Potom to môžu byť dva celé citróny .

3 podvodníci s tukovými bunkami

Nové high-tech krémy so zoštíhľujúcim potenciálom: Postavu chce okrem iného „Perfect Body Cream“ (používa ju aj Michelle Obama). Definujte pomocou kmeňových buniek (od 3Lab, 200 ml, približne 195 eur). „Skin Tight Toning Serum“ exfoliuje, spevňuje a stará sa (od Mama Mio, 100 ml, približne 65 eur). „Sérum Intelligence Minceur“ tlačí všetky funkcie pokožky k optimalizácii odbúravania tukov (od Dr. Pierre Ricaud, 150 ml, približne 24 eur). „Sediaca pevná spevňujúca formula“ funguje najlepšie pri sedení. Teplo a trenie aktivujú ich spevňujúce zložky (od Soap & Glory, iba v Anglicku, 200 ml, približne 17 eur).

4 "štíhle v spánku"

Je viac ako diéta: Rôzne štúdie ukazujú, že chronický nedostatok spánku môže spôsobiť problémy s hmotnosťou.

5 Ľahšie topánky pri každom kroku

Prineste pomoc úplne odspodu: ich pružná podrážka stimuluje hlboké svaly, ktoré pri každom kroku spaľujú pár kalórií navyše. „Miami“ anticelulitídna topánka od Joyy, približne 159 eur, „EasyTone“ obuv na tonizáciu svalov od Reebok, od približne 100 eur.

6 Nadýchnite sa, schudnite!

„Advanced Body Creator Aromatic Sculpting Gel“ od Shiseido pôsobí holisticky: jeho citrusová vôňa pôsobí na nervový systém cez nos, „Scultping Plant Complex“ priamo v tukových bunkách. Spoločný cieľ: nechať telo uvoľniť špeciálne bielkoviny, ktoré riadia spaľovanie tukov (od marca, 200 ml, približne 50 eur).

7 Sweet stimuluje pankreas

Preto rada ajurvédskych lekárov: Každé jedlo začnite niečím sladkým, pomáha to tráveniu.

8 rýchlych tipov od Slim Queen:

Ak sa večerná róba musí cez víkend zmestiť, americká zoštíhľujúca šéfka Jillian Michaels odporúča piť destilovanú vodu (nebojte sa, s mierou to neuškodí). 0,5 až 1 liter denne, zmiešané s lyžičkou nesladeného brusnicového džúsu, šťavou z polovice citróna a šálkou púpavového čaju).

9 Vážení nešportoví nadšenci:

Hýbte čeľusťou! Ak každé sústo požujete asi 30 až 40-krát, automaticky ho zjete menej.

10 Bez športového sťahovača:

Dvojtýždňová kúra „Crash Diet“ od londýnskej značky Rodial používa prírodné zložky. Ako trio by pitná kúra, plnenie smoothies (iba 100 kalórií, veľa bielkovín) a „sochársky gél“ mali dostať každý milovaný vankúš menší (sada cca 165 eur). Anne Hathaway sa tak pripravila na Zlatý glóbus!

11 Tesne pred športom

Masírujte krémy proti celulitíde na problémových miestach, čo podporuje krvný obeh a odbúravanie tukov. Top: kofeínové krémy!

12 ostričov vás naplní:

Čím silnejšie ochutené, tým rýchlejšie jedlo uspokojí náš mozog. Chilli je na to ideálne, kapsaicín, ktorý obsahuje, údajne útočí priamo na tukové bunky.

Triky na červenom koberci

Hollywoodske hviezdy sa zaryli hlboko do vreca s trikmi, aby sa ani tie najhorúcejšie róby nezovreli na červenom koberci. Ak už nie je dostatok času na rozsiahly detoxikačný kúpeľný wellness program, je možné vytvoriť dokonalý tón pleti s trochou podkladu v telovom mlieku. Alebo sú dobre definované svaly simulované pomocou sprejovej farby v dvoch farbách.

Gwyneth Paltrow pravidelne vychádza ako detoxikačná profesionálka na svojom blogu (www.goop.com). A pretože pribrala aj cez sviatky, teraz sa radikálne zrieka všetkého, čo zaťažuje tráviaci systém. K dispozícii je tiež jóga, veľa vody a predovšetkým zeleninové nápoje namiesto tuhej stravy.

Liv Tyler nekonzumuje mliečne výrobky deň pred oficiálnou udalosťou, pretože mlieko vám môže nafúknuť žalúdok. A to by zničilo siluetu pripravenú na fotoaparát.

Liz Hurley často chodí spať hladný. Ak chce Britka vyzerať obzvlášť dobre, má tajnú zbraň: polievku z žeruchy. Žiadny tuk, veľa vitamínov, chutí studená a teplá. Liz vypije až šesť šálok denne.

Noví pomocníci v oblasti špičkových technológií

Liečba problémových oblastí odolných voči strave
Takzvaný tréning Hypoxi bojuje s problémovými oblasťami efektívnejšie ako pri bežnom športe, ako ukazuje nová štúdia od profesora Christopha Bambergera. Hamburgský lekár nechal trénovať dve skupiny štyri týždne (trikrát 30 minút týždenne). Jeden na ergometri, druhý na špeciálnom trenažéri Hypoxi. Nič pre klaustrofobických ľudí, pretože tu je ergometer v uzavretej kapsule, ktorá sa neustále mení z podtlaku na pretlak. V skupine s hypoxi sa zadok a stehná znížili trikrát viac ako v porovnávacej skupine. Náklady asi 400 eur mesačne.

Liečba proti celulitíde
Zuby môžu byť opticky zmiernené pomocou ultrazvuku. Tukové bunky sa rozširujú a zahrievajú minimálne, takže tuk, ktorý obsahujú, môže ľahšie uniknúť a vylučovať sa lymfou. Podmienka: 48 hodín po takomto „vyprázdnení buniek“ sa človek zdrží cukru, alkoholu, ovocia a bielej múky. Existuje ošetrenie napríklad v štúdiách Bodypoint, za ošetrenie približne od 159 eur (www.bodypoint.de).

Liečba proti telesnému tuku
Tu pomáha elektrostimulácia, skrátene: školenie EMS. Pretože svalová hmota sa buduje efektívnejšie a rýchlejšie ako pri akomkoľvek inom tréningu. EMS spaľuje obzvlášť veľké množstvo kalórií, ale predovšetkým zvyšuje bazálny metabolizmus, pretože čerstvo precvičené svaly spotrebúvajú energiu aj pri odpočinku. Od zhruba 100 eur mesačne.