Tvary tela Noviny Apple alebo Pear Coop

To je príliš silná alebo príliš hrubá otázka. Mierou všetkých vecí bol dlho index telesnej hmotnosti. Medzitým sa však odborníci orientujú skôr na pomer pása a bokov.

tvary

Podľa rozdelenia tukov ste jablkový alebo hruškový typ.

Príklad výpočtu: Výška 1,80 metra a telesná hmotnosť 100 kilogramov vedie k indexu telesnej hmotnosti (BMI) * 30,9. Zatiaľ čo BMI medzi 20 a 25 sa považuje za normálne a medzi 25 a 30 ľuďmi má (mierne) nadváhu, BMI 30 a viac sa považuje za obézny. To môže byť v mnohých prípadoch pravda. Ale siloví športovci môžu ľahko dosiahnuť váhu 100 kíl vo výške 1,80 metra, hoci na bokoch a rebrách nemajú gram tuku. Bez znalosti osoby, ktorá stojí za touto hodnotou, je BMI iba čiastočne zmysluplný.

To je jeden z dôvodov, čo je dôvod, prečo sa dnes zdravotnícki pracovníci okrem BMI odvolávajú aj na pomer pása po bedrá (WHR). Prvé meranie sa robí na úrovni pupka, druhé určuje obvod bedra (v jeho najhrubšom bode). Potom je obvod pása vydelený obvodom bokov. Z hodnoty 0,85 pre ženy a 1,01 pre mužov hovoria odborníci o bruchu s nadváhou. Kvocient umožňuje vyvodiť závery o distribúcii tuku v tele. Čím je vyššia, tým viac roliek tuku sa uložilo v oblasti žalúdka. Jeden hovorí o takzvanom jablkovom type. U ľudí typu hrušky je pravdepodobnejšie, že tuk je na bokoch, zadku a stehnách. Preto majú aj nižší WHR. Nezáleží teda na tom, kde je tuk. Tuk na žalúdku je obzvlášť nezdravý. Pretože s brušným tukom v technickom jazyku zvanom sklad viscerálneho tuku sa zvyšuje riziko kardiovaskulárnych chorôb.

Prečo je však brušný tuk nebezpečný? Aktívne sa podieľa na metabolizme a podporuje usadeniny v cievach. Možnými následkami sú infarkty a mozgové príhody. Príliš tučné druhy jabĺk sú tiež náchylnejšie na cukrovku 2. typu (predtým známa ako cukor v starobe). BMI aj WHR samozrejme poskytujú iba približné informácie o zdravotnom stave. Okrem týchto hodnôt hrá dôležitú úlohu pri hodnotení zdravotných rizík aj hladina krvného tlaku a cholesterolu a tiež genetická predispozícia. A to dokáže správne iba lekár!