Tvorí špenátový tuk (výživa, stravovanie)
Ahojte, skutočne zo špenátu urobíte tuk, alebo by nemal chýbať v žiadnom stravovacom pláne?
11 odpovedí
Špenát vás nezbaví tuku, pretože sa skladá hlavne z vody. Jediný špenát, ktorý by ho mohol trochu zasiahnuť, je ten, ktorý má v sebe krém (hotový výrobok). Samotný prírodný špenát vás však nezbaví tuku. Špenát má veľa železa, a preto je veľmi zdravý
Kým sa to stane, dorástol vám až do uší.
Nie, len viem, že špenát má v sebe veľa železa. Nemyslím si, že zo špenátu urobíš tuk. Len tam je špenát so smotanou, ktorý nie je dobrý, pretože zo smotany si urobíš tuk. Inak špenát ťa neztuční. Je to zelenina.
Modely sa živia špenátom a lososom. Pokiaľ v špenáte nie je príliš veľa krému, môžete ho jesť.
Samotný špenát vás nezbaví tuku. Závisí to od ďalších zložiek;)
podobné otázky
Môžem zohriať pizzu s trochou špenátu? Naozaj by si nemal
ak áno, jem len špenát !
Mali by ste špenát po jedle dať do chladničky alebo je to jedno, či ho necháte pri stole a potom ho večer zjete?
Mám takmer zvýšenú činnosť štítnej žľazy a nesmiem používať jód. Tiež som vždy počul, že špenát a morské plody obsahujú jód! Jód zvyšuje štítnu žľazu. = Ja nesmiem špenát!
Teraz som čítal: „Napriek tomu je všeobecné odporúčanie také Dospelí nejedia špenát viac ako raz týždenne by mal. Platí to najmä pre ľudí s nedostatočným prísunom jódu, pretože dusičnany bránia vstrebávaniu a transportu jódu do štítnej žľazy. ““
Som tak zmätená, že už nechcem nikomu dôverovať😨😨😨
(To isté platí pre železo - rastlina si odporuje)
Ahoj komunita, práve som zjedol 400 gramov krémového špenátu. Je to zdraviu škodlivé? 囧
Koľkokrát týždenne môžete špenát jesť ako dospelý? Veľmi rád jedávam špenát, ale počul som, že príliš časté jedenie špenátu je nezdravé. Koľkokrát teda špenát za týždeň je v poriadku.
Včera mám nasledujúci problém, keď tanier s klobásou a špenátom spadol na koberec, ale nebol skutočne odnesený vyrobený a udržiavaný, ale stále v ňom niečo je, aj keď nie veľa, viete dobré riešenie proti špenátu v koberci?
Môžete zohriať špenátový riad alebo nie? Často sa hovorí, že špenát sa potom stane jedovatým, je to tak alebo len starý mýtus?