Tvrdý športový tréner vo vrecku - HZ
S aplikáciou „Pakt“ uzatvárate záväzný pakt. Pakt pre snímku obrazovky
Pravidelné cvičenie a zdravé stravovanie môžu byť únavné. Čo však v prípade, keď každé zameškané zdravé jedlo a beh stojí peniaze? Cieľom aplikácie „Pact“ je motivovať ľudí.
Keby som bol tento týždeň trochu lenivejší a jedol by som viac hamburgerov a menej ovocia, bol by som teraz výrazne chudobnejší. Presnejšie o 55 dolárov chudobnejších. Usilovne som teda kráčal 10 000 krokov za deň a mrmlal som si jablká, banány a brokolicu. Bola to dlhá zima, a to nielen v New Yorku. Na to, aby ste vstali z teplej pohovky a zašportovali si alebo si namiesto pitia horúcej čokolády zapichli šalát, potrebujete niečo viac, než len vyhliadky na ďalší deň na pláži.
Napríklad aplikácia „Pact“. „Pakt“ sa spolieha na tvrdý systém odmien a trestov, ktorý nás má vyviesť do telocvične a nechať sa zahryznúť do banánu. Pretože každý, kto nedodrží tréningový plán alebo zje príliš málo ovocia a zeleniny, musí zaplatiť pokutu. Až desať dolárov za vynechaný tréning, až päť za deň bez zeleniny. Spoluzakladatelia Yifan Zhang a Geoff Oberhofer sa domnievajú, že je to dosť bolestivé na prekonanie slabšieho ja, dokonca aj v obzvlášť tvrdohlavých dňoch.
Peniaze lákajú na usilovnosť
Na oplátku, pokiaľ sa podarí dosiahnuť stanovené ciele, vyžaduje to hotovosť. Pretože tí, ktorí chodia do fitnescentra alebo na bežeckú dráhu niekoľkokrát týždenne, dostanú z Pact Pool rovnako veľa peňazí ako tí, ktorí venujú pozornosť svojej strave. To platia leniví členovia, ktorí to opäť nedokázali. Koľko zarobíte, závisí od toho, koľko používateľov to za posledný týždeň nestihlo. Medzitým Pact spolupracuje aj s mnohými poisťovňami: tých, ktorí tvrdo pracujú, klesá ich poistné.
Po zaregistrovaní je aplikácia nemilosrdná. Jednoduché rozmýšľanie uprostred týždňa a zastavenie cvičebného programu nie je možné. Prestávku si môžete urobiť až nasledujúci pondelok - alebo s lekárskym potvrdením. Pretože každý, kto si chce kvôli chorobe oddýchnuť, musí to dokázať rovnako dôveryhodne ako program v oblasti športu a výživy.
Záväzky musia byť splnené
Na úvod sa zaväzujem cvičiť trikrát týždenne a do dňa si prisypať nejaké ovocie a zeleninu. Za každé sa považuje každé odbavenie vo fitnes štúdiu, každé prebehnutie viac ako 30 minút a počet krokov presahujúcich hranicu 10 000. Ak chcete zbierať body na účte výživy, musíte presvedčiť komunitu Paktov pomocou fotografií: Fotografia toho, ako sa veselo zahryznem do banánu, dostane deväť sŕdc od ostatných členov, a zabezpečí tak moje prvé dni. Ovsené vločky s jablkom, banánom a vlašskými orechmi sú tiež na druhý deň. Schválenie môjho toastu s jablkom a mandľovým maslom je veľmi dlho.
So svojím športovým paktom sa zatiaľ musím spoliehať na počítadlo krokov na iPhone. Momentálne nemám členstvo v telocvični, je mi príliš zima na to, aby som behal v parku - a môj polhodinový Crossfit ráno v obývacej izbe padá cez mriežku Pactu, pretože si neviem zmerať srdcový rytmus, a tak nemám dôveryhodnú cestu k svojmu športovému programu dokázať. Preto som posledných pár dní cestou domov absolvoval niekoľko kôl v okolí, aby som sa ubezpečil, že Pact na konci dňa nezoberie zo zabudovaného odkazu PayPal desať dolárov.
Podvádzanie nie je
Pretože podvádzanie vás pri Pakte príliš ďaleko nedostane. S cieľom minimalizovať riziko zneužitia používa program množstvo bezpečnostných opatrení. V prípade dôkazových fotografií jedla aplikácia skontroluje, či boli fotografie skutočne urobené vaším vlastným inteligentným telefónom, či ovocie a zelenina na displeji v supermarkete komunita Pactov nerozpoznáva - a registrácia v telocvični sa počíta iba vtedy, keď ak ste podľa GPS zostali na tom istom mieste najmenej pol hodiny. Jediným spôsobom, ako tento program prekabátiť, je kaviareň hneď vedľa. Tvorcovia však dúfajú, že vyplatené množstvo peňazí je dosť veľké na to, aby motivovalo, ale príliš malé na to, aby skutočne ospravedlnilo úsilie o systematické podvádzanie.