Tymián • 5 zdravých účinkov čaju; Olej!
Už starí Rimania si cenili tymián; dnes je to veľmi dôležité v kuchyni aj v medicíne. Prezradíme, na čo bylinka pomáha - a kto by s ňou mal byť opatrný.
Čaj a domáci sirup proti kašľu z tymianu sa považujú za prírodný liek proti nachladnutiu. Dôvod: Ukázalo sa, že éterický olej v zdravej byline Thymus vulgaris inhibuje rast baktérií a vírusov, napríklad prostredníctvom antiseptickej zložky thymol. Okrem príznakov chrípky má tymian aj ďalšie oblasti použitia.
Najznámejšie účinky tymiánu v skratke
Zápal úst a hrdla sa dá účinne bojovať s ústnymi vodami z tymianu. Jeho aromatické listy tiež zmierňujú nepríjemný zápach z úst.
Tymián má spazmolytický a expektoračný účinok na horné dýchacie cesty a je preto vhodným domácim liekom pre produktívnych ľudí Kašeľ z bronchitídy ako aj proti dlhotrvajúcemu čiernemu kašľu. Okrem liekov s tymianom môžete použiť aj čaj z byliniek proti kašľu - na jednej strane samozrejme vnútorne, ale aj ako prísada do inhalácie.
Proti Svalové napätie pomáha vraj aj tymianový olej.
The Krvný obeh podporuje tymian, ak sa používa zvonka, napríklad ako prísada do kúpeľa. Týmto spôsobom je rovnako vhodný aj pri príznakoch nachladnutia.
Ak to beriete ako čaj alebo korenie, Tymián podporuje trávenie a zabraňuje plynatosti, hnačkám a zápche.
Vďaka tejto širokej škále použití bol tymián v roku 2006 zvolený za Liečivú rastlinu roka.
Zatiaľ čo bylina v tymianovom čaji je vhodná na pitie, tymiánový olej je určený na vonkajšie použitie. Môže byť napríklad použitý ako kloktadlo alebo inhalačný roztok a môže byť použitý na prípravu studených kúpeľov.
Tymián + med + citrónová šťava = domáci sirup proti kašľu
Ak chcete vyskúšať domáci sirup proti kašľu, odporúčame nasledujúci recept:
Zväzok čerstvého tymianu privedieme k varu so štvrť litrom vody a prikryté dusíme asi pol hodiny.
Zápar preceďte do čistej nádoby, premiešajte so šťavou z neupraveného bio citrónu a štvrť litrom medu.
Celé to naplňte do sterilných nádob a uložte do chladničky, kde si tymianovo-medový sirup proti kašľu vydrží niekoľko týždňov až mesiacov.
Prípadne môžete recept trochu upraviť a ingrediencie kombinovať napríklad s cibuľovým džúsom, ribwortom alebo šalviou - to všetko sú tiež účinné liečivé rastliny proti kašľu.
Či už nervový nepokoj, kašeľ alebo plynatosť: príroda ponúka jemnú pomoc pri týchto a mnohých ďalších sťažnostiach. Viac informácií nájdete tu!
Výsadba, zber a sušenie tymianu: takto to funguje
Okrem liečivých vlastností je rastlina obľúbená aj pre svoju chuť, ktorá zvýrazňuje mnoho jedál: huby, divina, tvaroh a zemiaky majú nezameniteľnú arómu z tymiánu. Cenia si ho aj kuchári, pretože tymián takmer nestráca nič zo svojej intenzívnej chuti, ani keď je sušený.
Či už ako kuchynská bylinka alebo domáci liek: črepníkový tymián si môžete kúpiť v mnohých supermarketoch alebo si ho samozrejme sami vypestovať zo semien. Rastliny tymianu majú rady suché, chránené pred vetrom a slnečné. Aby boli bylinky trvanlivé sušením, výhonky sa pred kvitnutím odrežú a zavesia do trsov.
Tehotné ženy by mali byť s tymianom opatrné
Vedľajších účinkov sa pri užívaní tymianu netreba báť - pokiaľ nedôjde k predávkovaniu: Môže to mať za následok nevoľnosť a zvracanie, kŕče v bruchu a hnačky. Počas tehotenstva a dojčenia by to ženy s tymianom nemali preháňať. Tymiánový olej nie je vhodný pre kojencov a malé deti.
S týmito domácimi prostriedkami prekonáte prechladnutie rýchlejšie a prirodzene viac.
Pri kašli je nevyhnutná dostatočná hydratácia a vzdanie sa nikotínu.
Prírodné liečebné procedúry, športová medicína, chiropraktická terapia, anti-aging v Bad Griesbachu
Chia semiačka sa právom považujú za superpotravinu: Tu je všetko o ingredienciách, účinkoch a receptoch.
LaVita viac poskytuje všetky dôležité vitamíny a stopové prvky pre zdravie a výkonnosť.
Diskutujte online s lekárskymi odborníkmi a inými odborníkmi.
dobrý deň. Nasledujúce doplnky výživy užívam dva dni. viac.
Môžete užívať kreatín na astmu? Nedávno som dostal ľahkú astmu. viac.
Ahoj? Chcel by som schudnúť 5 kg. Ako to môžem spraviť? Som. viac.
Ktoré aminokyseliny musíme prijímať spolu s jedlom a ktoré potraviny ich obsahujú viac.
Ľudia so zvýšenou hladinou kyseliny močovej, ako sú pacienti s dnou, by sa mali vyhýbať potravinám, ktoré obsahujú viac purínu.
Len ťažko by to mohlo byť zdravšie. Môže vám zlaté mlieko s kurkumou pomôcť aj pri chudnutí? viac.
Chceli by ste informácie o konkrétnych príznakoch alebo lekársku pomoc? Tu môžete položiť svoje otázky našim odborníkom alebo iným používateľom Lifeline!
Aktuálne témy o vašom zdraví e-mailom zadarmo.
Aký je váš index telesnej hmotnosti? Zistiť!
Naša ponuka spĺňa kritériá transparentnosti afgis.
Logo afgis predstavuje vysoko kvalitné informácie o zdraví na internete.