Tymiánový efekt Takto funguje zdravý čaj a spol
Tymián často poznáte z kuchyne - ale bylinka obsahuje oveľa viac: Tymian je dôležitá liečivá rastlina proti kašľu a dezinfekcii. Viac informácií nájdete tu.
Tymián voní v bylinkovej záhrade a pravdepodobne ho doteraz najradšej používate na varenie - vôbec netušíte, aké ďalšie sily v trvácej rastline spia.
Bylina má najväčší účinok na dýchací systém - ale sú možné aj iné oblasti použitia.
Tymián: použitie a účinky
Liečivá rastlina tymian pochádza práve kvôli nej vysoký podiel éterických olejov tradične sa používa na prechladnutie - často vo forme čaju. Tymián navyše obsahuje látky tymol (antiseptikum) a karvakrol (analgetikum, protizápalový prostriedok, hrejivý).
Tymián môže mať nasledujúce účinky:
- antispazmodikum na priedušky
- protizápalový
- expektorans
- antibakteriálne
- protiplesňový
- antivírusový
Ale pomáha aj tymián na ďalšie ťažkosti, ako je astma, zažívacie ťažkosti, ako je plynatosť a bolesti brucha, spazmolytikum na menštruačné bolesti a relaxáciu pri poruchách spánku.
Ukázalo sa tiež, že tymián môže pomôcť pri akné kvôli svojim protizápalovým a germicídnym vlastnostiam. Aktívne zložky tymianu tiež zabezpečujú, že sú zabíjané baktérie v ústach, ktoré spôsobujú zápach z úst, čo môže tento stav zmierniť. Môžete to urobiť tak, že v ústach žujete čerstvú stopku tymianu.
Tymiánový čaj a Co.: Takto je možné bylinu brať
Tymiánový čaj si môžete kúpiť buď v drogérii, lekárni a spol. Alebo ho môžete zbierať z našej vlastnej bylinkovej záhrady. Bylinu nechajte vyschnúť a uložte ju do vzduchotesného obalu, aby ste ju mohli v prípade potreby vytiahnuť bez straty svojej štipľavej chuti.
Tymián zalejte horúcou vodou a nechajte čaj zakrytý asi 15 minút lúhovať. Hotovo! Dobre vedieť: Tymiánový čaj je najúčinnejší, keď ho použijete ako studený čaj pri prvých príznakoch nachladnutia. Čaj pite ešte horúci a najlepšie je dať si niekoľko šálok po celý deň.
Pozor! U dojčiat a batoliat do štyroch rokov môže tymianový olej spôsobiť život ohrozujúce kŕče alebo zástavu dýchania. Preto by ste v tejto vekovej skupine nemali používať čaj z tymiánu.
Okrem klasického tymianového čaju sú Tablety, tinktúry na inhaláciu a kapsuly s extraktom tymiánu k dispozícii. Čerstvé alebo sušené listy môžete použiť na prípravu infúzie, napríklad na kloktanie, vyplachovanie úst alebo vdýchnutie, alebo ich môžete použiť na parný kúpeľ.