Typ Kapha

Rytmus života typu Kapha charakterizuje pohoda. Nič ho tak rýchlo nerozruší a má obe nohy na zemi.

Typické vlastnosti typu Kapha:

• stabilná a ťažká stavba tela, sklon k nadváhe
• veľké, silné, studené ruky
• Pleť s veľkými pórmi, studená, vlhká, hustá, necitlivá
• silné, skôr tmavé a mastné vlasy
• veľká sila, odolnosť a vytrvalosť
• pristupuje k veciam metodicky a pomaly
• malý hlad a pomalé, ale pravidelné trávenie
• Jedáva príliš veľa a rád jesť, napriek tomu, že nepociťuje hlad
• pokojná a stabilná osobnosť
• Pomalé porozumenie, ale dobrá dlhodobá pamäť
• hlboký a dlhý spánok
• Rozhodnutia sa zvažujú dlho
• dobrý imunitný systém
• Averzia k vlhkému a chladnému počasiu

Typické sťažnosti na spoločnosť Kapha

• Akumulácia hlienu v nose, prínosových dutinách, prieduškách (vírusy a baktérie sa nemôžu šíriť bez zvýšenej hodnoty Kapha). Horúčkové infekcie sú tiež pokusom zbaviť sa prebytočnej kaphy. Podľa ajurvédskeho pohľadu teplo skvapalňuje Kaphu a potom sa môže ľahšie uvoľniť, napríklad vytlačením hlienu.
• Pretože Kapha má vplyv aj na vodnú rovnováhu, môžu sa vyskytnúť opuchy a opuchnuté kĺby. „Vrecia“ pod očami sú typické
• Náchylnosť na cukrovku typu II
• Ľahkosť, apatia, apatia a dokonca depresia
• AMA akumulácia v tkanivách (= troska)
• bledá koža
• Pocit plnosti, nevoľnosť
• bolesť chrbta
• Nedostatok flexibility, lipnutie na známom
• Chamtivosť, závisť, chamtivosť
• Problémy s hmotnosťou
• Nadmerná potreba spánku, dlhý čas na spustenie ráno

Opatrenia na zníženie kapha

• Panchakarma (= ajurvédska očistná kúra): povzbudzujúce a detoxikačné kúry (Garshan, Nasya, potenie, Vamana)
• Musí sa posilniť komplexná stimulácia metabolizmu, tráviaci oheň (Agni)
• diéta znižujúca kaphu
• Pohybovať sa
• Flexibilita a odchod z práce sú dôležitými vzdelávacími cieľmi pri prevencii chorôb
• Osviežujúce farby: červená, žltá, oranžová, svetlé farby
• Kadidlo, myrha, gáfor, rozmarín, citrusové vône
• Aktívna dovolenka, teplé/teplé a suché podnebie

---