Typy ajurvédy - JOSEFINE ROSS YogAthletics
Typy ajurvédy
Všetci vieme niečo o joge. Realizáciou pre mňa, ktorá výrazne zmenila moju energiu, je učenie ajurvédy - sesterská veda k joge.
Pokiaľ ide o ajurvédu, tri dóše (tridoša) sú dôležitou súčasťou ajurvédskeho učenia. Rôzne typy ajurvédy ukazujú, ako je možné vidieť bioenergiu, a sú elementárnou regulačnou silou. „Dóša“ tu znamená „ovplyvňujúci faktor“.
Tri typy ajurvédy z učenia ajurvédy
Existujú celkovo tri typy ajurvédy: Vata, Pitta a Kapha. Tieto tri typy ajurvédy sú odvodené od piatich prvkov a sú nimi ovplyvnené. „Vata“ znamená vzduch a priestor alebo éter a „pohyb“. „Pitta“ znamená oheň a vodu a metabolizmus a „Kapha“ znamená vodu a zem a štruktúru. Ajurvédske učenie hovorí, že každý človek má tri „dóše“, ktoré sa vyvíjajú individuálne. Podľa učenia ajurvédy sú ľudia, keď sú „dóši“ v rovnováhe, zdraví. Ak dôjde k nerovnováhe, nastanú disharmónie a budete sa cítiť nepríjemne. Ak sa táto porucha zvyšuje a pretrváva, môžu sa vyvinúť choroby. Ľudia by sa pri tom mali naučiť spoznávať svoju vlastnú základnú ústavu.
Úlohy typov ajurvédy v tele
Tieto základné princípy troch typov ajurvédy sú zodpovedné za rôzne úlohy v tele. „Vata“ je princíp pohybu, čo znamená vo fyzickej oblasti bdelosť, pohyb, živosť. Patria sem žmurkanie, dýchanie a všetky prirodzené potreby. Napríklad v duševnej a psychologickej oblasti ovplyvňuje „Vata“ bdelosť a nadšenie. Pomocou výrazu „Pitta“ sa sleduje metabolický princíp. Vo fyzickej oblasti sa tu rieši metabolizmus, spaľovanie alebo trávenie, tepelná rovnováha, energia. Psychicky a psychologicky ovplyvňuje „Pitta“ cieľavedomosť, emócie a inteligenciu. Pri produkcii „Kapha“ je v popredí štruktúrny princíp, čo z fyzikálneho hľadiska znamená tvar, štruktúru, súdržnosť a tekutinu, ako aj synoviálnu tekutinu a vlhkosť pokožky. Duchovne a psychologicky sa „kapha“ zameriava na rovnováhu, stabilitu a pamäť.
Ročné obdobia v ajurvédskom učení
V rámci ročných období sa tiež rozlišuje medzi typmi ajurvédy. Fáza Kapha je medzi februárom a májom, fáza Pitty medzi júnom a septembrom a fáza Vata medzi októbrom a januárom. Presne v týchto fázach dominujú jednotlivé životné energie, ktoré môžu ovplyvňovať pohodu. Každý môže tieto účinky použiť sám pre seba. Je dôležité optimalizovať svoju základnú konštitúciu prostredníctvom správnej stravy a pozitívneho spôsobu života, a tým posilniť svoju vlastnú základnú konštitúciu.
Ďalšie charakteristiky typov ústavy ajurvédy
Zatiaľ čo typ Vata je štíhly, ľahký a štíhly s jemnými vlasmi, typ Pitta má dobré proporcie a má robustnú metabolickú funkciu. Typ Kapha má naopak dosť silnú a ťažkú postavu. Typ Vata je kreatívny, bdelý a nepokojný, zatiaľ čo typ Pitta je rýchlo uchopiteľný a je veľmi inteligentný a bystrý. Typ Kapha je pokojný a vyrovnaný a má sklon veľa spať.
Som Pitta - veľmi ohnivý, mám veľa energie a túto energiu prežívam. Aj to ti chcem ukázať. Kroky môžu urobiť aj typy pitta. Doprajte si odpočinok a prestávky. Na to sú určené moje ústupy a prestávky.