Typy sauny Švédska sauna Wellness v mini saune
Typy sáun - iný druh sauny? Švédska sauna kombinuje potenie a kúpanie v ľadovo studenej vode, ktoré sa vykonáva pred aj po pobyte v skutočnej tepelnej komore. Čo iné sa líši v mini saune, sa dozviete tu.
Švédska sauna má vo svojej domovskej krajine dlhoročnú tradíciu: Aj dnes sa Švédi stretávajú v drsných zimných mesiacoch pri jazerách alebo riekach. Pretože príroda hrá dôležitú úlohu v takzvanej mini saune. Zmrznutá voda slúži na šokové ochladenie tela vyrazením otvoru v zľadovatenom povrchu, do ktorého môžu fanúšikovia sauny neskôr skočiť. Kúpanie v ľadovej vode posilní vaše telo a až potom dôjde k skutočnej saune.
Potíte sa ako vo fínskej saune
Po prvom ľadovom kúpeli idete do neďalekého zrubu, kde sa pri 80 až 100 stupňoch Celzia niekoľko minút poriadne zapotíte. Namiesto toho, aby ste sa potom príjemne ochladili, ako pri bežnej saune, ponúka švédska sauna ďalší skok do ľadovej vody okolitej vody. Ako alternatívu k plávaniu si môžete potrieť sneh. Tieto extrémne zmeny teploty údajne zvyšujú zdraviu prospešné účinky saunovania.
Mini sauna: zahrejte sa vo vírivke
Na rozdiel od klasického parného kúpeľa končí saunovanie vo švédskej saune relaxáciou v rustikálnej vírivke. Tento variant sa viac podobá írskym kúpeľom, ktoré poskytujú pobyt v teplej termálnej vode. V mini saune sa voda vo vani ohrieva na 45 stupňov Celzia, potom môžete urobiť až ďalšie štyri sauny tohto typu.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies