Týždeň detoxikácie - 7-dňová detoxikačná diéta
Chlieb, sladkosti, sušienky a iné podobné výrobky Konzumujte výlučne: Šaláty so sušeným ovocím Polievky, dusené jedlá a zeleninové pokrmy Ľahko stráviteľná zelenina: hrášok alebo šošovica Jablká, hrušky, ananásy, papája alebo avokádo Hnedá alebo prosová ryža plný tonizujúci účinok Táto detoxikačná kúra s džúsmi a polievkami trvá 5 dní.
Nie je nevyhnutne potrebné použiť všetky prísady, ale iba tie, ktoré sa nachádzajú vo vašom okolí a ktoré sú špecifické pre dané ročné obdobie: Pred raňajkami: dva poháre teplej vody, do ktorých pridáte šťavu z polovice citróna a polievkovú lyžicu Ľanové semienko.
7 dnova detoxikacna dieta. Schudnete 7 kilogramov a zbavíte sa toxínov
Raňajky: jablkový džús, hrušky, mrkva, ananás alebo zázvor. Tri rande. Obed: kapustová šťava, repa, jablká a mrkva. Týždeň detoxikácie uvaril hnedé riasy a riasy kombu.
Jesenné ovocie a zelenina, zdravá detoxikačná kúra
Občerstvenie: kapustový džús, červená repa, jablká a mrkva. Zrelé jablko so škoricou a hrsťou sušeného ovocia.
Detoxikácia je „trend“, o ktorom mnohí z nás počuli, preto dnes chceme zrušiť niektoré mimoriadne rozšírené mýty a vysvetliť, prečo vaše telo v skutočnosti nepotrebuje externý detox - taký, aký je niektoré lieči džúsmi. Mnoho ľudí verí, že detoxikačný plán im pomáha dostať svoje zdravie späť do starých koľají, najmä po období nadmerného množstva. Bohužiaľ, často sa necháme oklamať, pretože veľa mýtov o detoxikácii sa začalo vnímať ako pravda. Toxíny sú látky, ktoré sa nachádzajú v potravinách, ktoré konzumujeme, v životnom prostredí, vo vzduchu a vo vode, v skutočnosti sú to látky prispievajúce k ochoreniu.
Večera: kapustová polievka, mrkva, cibuľa, cesnak, pór, tekvica a artičoky. Môžete pridať, ako zastaviť organické papilómy z rias, trochu morskej soli, kajenské korenie a lyžicu ľanových semiačok.
Okrem polievky si dajte vajce uvarené na tvrdo alebo pár šošovice.
Mohlo by vás zaujímať: Niektoré múdre rady Táto detoxikačná kúra nemá za cieľ spôsobiť hlad. Ak sa necítite plní, zvyšujte porcie pri každom jedle, ale snažte sa vyberať iba odporúčané jedlá, dobre a pokojne žujte.
Pravda o detoxikácii a o tom, prečo šťavy z džúsov nerobia zázraky
Počas dňa pite detoxikačné infúzie púpavy, muškátového orieška alebo prasličky roľnej, osladené trochou medu, trstinového cukru alebo stévie. Pre správne vyčistenie tela je črevná pohyblivosť úplne zásadná. Ak napriek tomu, že ste konzumovali ľanové semiačko, stále narazíte na ťažkosti tohto druhu, uchýlte sa k klystíru s teplou vodou.
Počas tejto liečby sa vyhýbajte stresu a nadmernej fyzickej námahe. Vyberte si pokojnejší týždeň na dodržiavanie detoxikačnej diéty a ľahký pohyb. Odporúčajú sa cvičenia ako dýchanie, strečing, chôdza alebo prechádzka v parku.
Dúfame, že vám týždeň detoxikácie priniesol potešenie prečítať si tento článok o tom, ako sa za jeden týždeň zbavíte tela pomocou džúsov a polievok! Pretože sú to životne dôležité orgány, je veľmi dôležitá prirodzená detoxikácia obličiek.
Nemali by sa ignorovať nepohodlie a bolesti obličiek. Čítať ďalej »Bibliografia Pereira, A.
Týždeň detoxikácie, Detoxikačná diéta. Diéta, ktorá vás očistí
De, Silva, A. Účinok antioxidačného potenciálu štiav tropického ovocia na profily antioxidačných enzýmov a peroxidáciu lipidov u potkanov. Chémia potravín. Intervencia s ovocnými šťavami bohatými na polyfenoly vedie k zvýšeniu expresie proteínu glutatión S-transferázy P1 hGSTP1 v ľudských leukocytoch zdravých dobrovoľníkov.