Úžasná strava, ktorá stratí 5 kg za týždeň

Každý z nás už asi jeden vyskúšal dieta alebo dieta domov strhnúť čo najviac veľa kilogramov. Niektorým sa to podarilo, iným možno nie, ale aspoň sa o to pokúsili. Tu je a šťastný príbeh 19-ročného dievčaťa, ktoré schudlo 5 kg za 7 dní. Môžete skúsiť tiež. Ak uspeje, znamená to, že pôjde aj k vám. Prečo nie?
Ak budete prísne dodržiavať diétu, budete mať za dva týždne mínus 10 kilogramov. Mladá žena, o ktorej hovoríme, trvala 7 dní a zhodila 5 kg.! Schudne asi pol kilogramu denne (povolené sú iba 3 jedlá, bez občerstvenia). Diéta môže trvať 7 až 14 dní.
Základné pravidlá:
- nahraďte cukor medom
- pšeničné otruby sa konzumujú denne
- vypite najmenej 2 litre tekutín denne
- znižuje spotrebu soli
- Vyhýbajte sa alkoholu
- po 18:00 sa konzumujú iba tekutiny
- pred prehltnutím jedlo dobre požuť
- počet jedál sa nezníži
- čaj sa konzumuje (najlepšie zelený)
- Vyvarujte sa stresovým a napäťovým situáciám
- večerka bude pred 22:00
- nič sa neje na úteku, ale iba za stolom.

Prvý deň diéty užite čajovú lyžičku šokovej tinktúry na prázdny žalúdok (15 minút pred večerou). Nasledujúci deň užite dve čajové lyžičky, potom si dajte navyše čajovú lyžičku denne, a to až do 7 lyžičiek.

Raňajky
(rovnako každý deň)
káva/čaj a polovica grapefruitu.

Prvý deň
Obed: chudé hovädzie, kuracie alebo rybie mäso, paradajkový šalát
Večera: paradajkový šalát, grapefruit/melón

2. deň
Obed: neobmedzené množstvo šalátov a kávy/čaju
Večera: 1 jogurt

3. deň
Obed: tuniaková omáčka, grapefruit/melón
Večera: 1 gril z kuracích pŕs, šalát, káva/čaj

---