Úbytok na váhe Úspech Gabriel metóda - Ako zmeniť FAT funguje

Gabrielova metóda - ako funguje váš prepínač FAT

Niekto predsa prišiel s veľmi logickou odpoveďou na otázku, prečo niektorí ľudia spaľujú viac tukov ako iní, čo má skutočne zmysel. Jon Gabriel vo svojej knihe The Gabriel Method tvrdí, že naše telá majú prepínač FAT.

metóda

FAT podľa Gabriellovej metódy znamená hladomor a teplotu. Toto je program (alebo prepínač), vďaka ktorému naše telá chcú byť tučné, pretože prebytočný tuk je nevyhnutný na prežitie hladu a chladu. Podľa tohto výskumníka v odbore biochémie náš FAT mení časť našich primitívnych alebo zvieracích mozgov na to, aké hrubé alebo tenké by sme mali byť v danom okamihu. Má to svoju logiku založenú na ranných ľuďoch a ich prostredí. V praveku naše prežitie úplne záviselo od toho, ako efektívne sme sa dokázali prispôsobiť nášmu nepriateľskému prostrediu.

Jon Gabriel vymenúva tri podmienky, ktoré by naše telá boli nútené prispôsobiť alebo prežiť, by neboli možné. Sú to:

Schopnosť predbiehať predátorov

V dnešnom modernom svete existuje veľa napätí, ktoré si vyberajú daň na našich telách. V závislosti na tom, ako náš primitívny mozog interpretuje akúkoľvek formu stresu, pokúsi sa vás ochrániť tým, že vám ušetrí tuk alebo stratí. To závisí od toho, či vidí nebezpečenstvo ako predátor alebo hladomor/zima. Možno to nebude z dôvodov, ale môžeme sa s tým naučiť pracovať a využívať to vo svoj prospech.

Jedlo má tiež veľa spoločného s vyvolávaním stresu v tele. Úplný nedostatok správnych živín v nezdravom jedle a v rýchlom občerstvení môže viesť k veľkému hladomoru. Naše telo prijíma veľa potravy, ale len veľmi málo z tých vitamínov, na ktoré „hladuje“, ak vôbec nejaké existujú. Výsledkom je binging, aby sme našli to, čo skutočne hľadá, ale dávame jej nesprávnu stravu a začarovaný kruh sa opakuje znova a znova. Záverom je obezita.

Keď vaše telo vie, že tenké je to najlepšie, ako sa ubezpečiť, že chce byť chudé, a potom začnete chudnúť.