Účinky červenej ďateliny a použitie ako liek
30. januára 2019, autor: Sophie Singer Kategórie: Zdravie
Ďatelina červená je nenáročná rastlina, o ktorej sa hovorí, že má liečivé vlastnosti pri rôznych chorobách. O tom, ako ďatelina funguje a ako sa používa, si môžete prečítať tu.
Červená ďatelina je známa aj ako ďatelina lúčna. Rastlina rastie na celom svete a pochádza tiež z lúk v Nemecku. Ako liečivo sa hovorí, že ďatelina červená zmierňuje najmä príznaky menopauzy. Má však aj ďalšie pozitívne vplyvy na organizmus.
Okrem všestranných účinkov na zdravie sa na ďatelinu červenú pozerá aj kriticky. Ako rastlina funguje ako liek a ako ju môžete použiť, sa dozviete v tomto príspevku.
Účinok ďateliny červenej: ako ovplyvňuje organizmus
Červená ďatelina sa považuje za starodávny prostriedok. Vďaka svojim zložkám má údajne rôzne zdravotné výhody.
Ďatelina obsahuje vitamíny (Vitamín B1 a B3 rovnako ako vitamín C) a minerály (horčík, Vápnik a draslík), ktoré zohrávajú dôležitú úlohu v našej pohode a našich fyzických procesoch.
V ďateline červenej sú aj ďalšie zdraviu prospešné látky. Tie obsahujú:
- Proteíny, ktoré sú dôležité pre rast buniek a svalov
- Flavonoidy, ktoré majú antioxidačný, antivírusový a antibakteriálny účinok v tele
- Salicyláty, o ktorých sa preukázalo, že majú protizápalové účinky
- Kumaríny, ktoré majú pozitívny vplyv na prietok krvi v tele
- Glykozidy podporujúce srdce
- Fytohormóny, ktoré znižujú nepríjemné pocity z Menopauza môže zmierniť tiež
- esenciálne oleje
Ďatelina červená je obzvlášť dobre známa ako prírodná alternatíva hormonálnej liečby počas menopauzy. Ženy nad 50 rokov často trpia hormonálnymi zmenami v tele. Patria sem potenie a Návaly horúčavy, ako aj depresívne nálady a poruchy spánku.
Červený ďatelina obsahuje Izoflavóny, ktoré fytochemikálie patrí. Pôsobia ako fytohormón alebo presnejšie ako fytoestrogén. To znamená, že sú veľmi podobné štruktúre hormónu estrogénu.
Ak poklesne hladina prirodzeného estrogénu v období menopauzy, môžu ho izoflavóny vyvážiť a znížiť tak fyzické a psychické ťažkosti, čo preukázala aj štúdia. Mimochodom, platí rovnaká zásada Menštruačné kŕče.
Červený ďatelina je vhodná nielen pre ženy. Podľa rakúskej štúdie z roku 2008 môžu mať účinky liečivej rastliny úžitok aj muži v strednom veku.
Ďalej sa hovorí, že ďatelina má pozitívny vplyv na pečeň, kardiovaskulárny systém a zdravie kostí. Tiež sa verí, že ďatelina má účinok proti starnutiu. Ďatelina môže chrániť kožné bunky pred slnečným žiarením a tým pred tvorbou vrásky meškanie. Vedecké dôkazy zatiaľ nedokázali tento predpoklad potvrdiť.
Kontroverzné vedľajšie účinky červenej ďateliny
Sekundárna rastlinná látka izoflavón ovplyvňuje hladinu hormónov. Znova a znova je spojená s problematickým delením buniek, ktoré môže podporovať rakovinu prsníka.
Vedci majú podozrenie, že zložka genisteín je možným spúšťačom vývoja rakovinových buniek. Táto účinná látka sa však s väčšou pravdepodobnosťou nachádza v sóji. Nachádza sa iba v malom množstve v červenej ďateline.
V roku 2015 dospel Európsky úrad pre bezpečnosť potravín k záveru, že izoflavóny nemajú škodlivé účinky na ženy v menopauze.
Aplikácia červenej ďateliny
Ďatelina červená môže byť dodaná telu rôznymi spôsobmi.
- Červená ďatelina na jedenie. Ďatelinové klíčky môžu byť úžasným doplnkom šalátov alebo polievok. Ak musíte ísť večer rýchlo, nechajte sa ísť Bleskové recepty po práciinšpirovať.
- Červená ďatelina na pitie. Nápravu môžete tiež vziať ako čaj. 1 lyžičku sušených kvetov zalejte 250 ml vriacej vody. Po 10 minútach kvety opäť napnete. Môžete piť až štyri šálky denne.
- Červený ďatelina v kapsulách. Pretože účinné látky v potravinových doplnkoch sú vysoko koncentrované a možné dlhodobé účinky ešte neboli dostatočne preskúmané, Federálny inštitút pre hodnotenie rizík neodporúča ich užívať.