Rok chudnutia 2011 - tieto celebrity schudli 213 kilogramov
Rok 2011 bol úspešným rokom stravovania, prinajmenšom vo svete celebrít. Najväčšie mínus na váhe zaznamenala americká herečka Kirstie Alley, pravidelným tanečným tréningom a vyváženou stravou schudla pôsobivých 40 kíl.
Jo-jo-sužovaná herečka schudla počas a po americkom vydaní „Let's Dance“, „Dancing With The Stars“. Šesťdesiatnička cvičila až päť hodín denne, zmenila stravovacie návyky a vyhla sa koláčom, zmrzline a grapefruitovej limonáde. A držal sa týchto piatich pravidiel: 1. Nejedzte nastriekané ovocie a zeleninu. 2. Jedzte pravidelne. 3. Nič do seba nevyberajte bez rozdielu. 4. Vyhýbajte sa bielemu cukru. 5. Pite málo alkoholu.
Tom Jones (70) žil päť mesiacov ako jaskynný človek a je teraz o 15 kíl ľahší! Princíp diéty je: jesť všetko, čo sa lovilo a zbieralo v dobe kamennej, t. J. Iba sezónne ovocie, ryby, veľa surového mäsa a žiadne spracované potraviny, ako sú cestoviny, chlieb a hotové jedlá.
Susanne Fröhlich schudla cez 25 kíl, aj keď jej cieľom nebolo schudnúť. Joge sa venuje každý deň od začiatku roku 2011, zároveň mala väčšiu chuť na zdravé jedlo a väčšiu chuť na cvičenie. Kilogramy 49-ročných sa teda takmer mimochodom roztopili.
Christine Neubauer vzala odhadom dve veľkosti šiat (asi 15 kíl) a teraz má veľkosť 36. Jej stravovacie tajomstvo v skutočnosti nie je jedno: zdravá, vyvážená strava a veľa pohybu. 49-ročného mladíka podporil osobný tréner.
Mariah Carey je po narodení svojich dvojčiat ľahšia o 32 kíl. Hneď po pôrode sa zhodilo 18 kíl, pretože speváčka trpela nadmerným zadržiavaním vody. 41-ročný mladík schudol zvyšných 14 kíl prostredníctvom diéty Jenny Craig (nízkokalorická diéta - spočiatku hotové výrobky, neskôr jedlo vlastnej výroby - pohyb a duševná rovnováha).
Maite Kelly (32) vyhral na Let ́s Dance a počas sezóny schudol deväť kíl. Vaši spolupracovníci Moritz A. Sachs (33) je teraz ešte o dvanásť kíl ľahšia. Pri 30-minútovom párovom tanci sa spotrebuje 150 až 250 kalórií, jednotka v tanečnej škole zvyčajne trvá 90 minút, čo je až 750 kalórií za jeden večer! A všetky svalové skupiny pracujú prostredníctvom napätia tela. Aj pri bežnej strave nevyhnutne chudnete.
Carrie Fisher schudla tento rok 14 kíl. Aj u nej mala najväčší úspech zmena stravovania a cvičenia. 55-ročný mladík strávil hodinu denne na crossovom trenažéri, pil veľa vody a dobre sa najedol.
Kelly Preston schudla 50 kíl po pôrode syna. 49-ročná žena si vzala za vzor kráľovnú chudnutia Kirstie Alley a úspešne sa spoliehala na veľa pohybu a čo najmenej cukru.
Zabávač Gayle chumáčiky teraz váži o 33 kíl menej. Najskôr sa úplne vzdala sacharidov, cukru, tukov a bielkovín. Potom dodržiavala vyváženú stravu s nízkym obsahom tukov. Päťdesiatjedenročný muž tiež každý deň venoval až dve hodiny športu (Zumba, tréningový program s latinskými rytmami, ako aj pilates alebo jogging).
Mariah, Maite, Carrie & Kelly to urobili správne a zdravo schudli. Nie všetky známe osobnosti sú však pre svoje telá také rozumné. Vo fotogalérii nájdete nižšie, ktoré bláznivé diéty používajú niektoré celebrity pri chudnutí.