Účinky čistého domu na zdravie

Čistý a uprataný dom bude mať vždy priaznivý vplyv na naše zdravie a našu psychiku. Aby ste sa dostali do stavu nervov a podráždenia, stačí žiť iba pár dní v špinavom a úplne dezorganizovanom priestore. Oveľa jednoduchšie je udržiavať dom v čistote každý deň, na rozdiel od vykonávania ťažkopádneho upratovania na konci mesiaca alebo sezóny. O to dôležitejšie je žiť v čistom dome, najmä ak sú v rodine starší ľudia, malé deti, ľudia s rôznymi zdravotnými problémami (napríklad alergiami), máte domáce zvieratá alebo ste tehotná. A deti musia byť v tomto ohľade vychovávané, treba ich učiť, aby boli usporiadané a aby si vážili dobrú organizáciu a priaznivé a zdravé prostredie na hranie alebo štúdium.

Hlavné aspekty čistého a zdravého životného prostredia

Pleseň a vlhkosť je inštalovaný v každom rohu náchylnom na vlhkosť, a preto je dobré pred kúpou bytu alebo pred stavbou domu analyzovať akýkoľvek aspekt. Vlhké prostredie, ktoré podporuje výskyt plesní alebo vlhkosti, môže mať zdravotné následky, najmä pre alergikov. Pleseň môže spôsobiť upchatie nosa, bolesť hrdla, kašeľ, podráždenie očí a podráždenie pokožky a u ľudí s alergiou na plesne sa môžu vyskytnúť ešte závažnejšie reakcie. Ak sú ľudia s oslabeným imunitným systémom a ľudia s chronickým ochorením pľúc vystavení plesniam, môžu dostať vážne infekcie pľúc. [1]

Pleseň môže mať vplyv na horné dýchacie cesty a u zdravých ľudí môže spôsobiť kašeľ a sipot. Ľudia s astmou a deti s respiračnými chorobami sú o to náchylnejší na zhoršenie zdravotných problémov, ak sú vystavení plesnivému prostrediu. Svetová zdravotnícka organizácia vydala ďalšie usmernenia práve preto, aby tieto vybrané zásahy zlepšili životné podmienky a znížili možnosť vzniku astmy a respiračných alergií. [1]

Pleseň zvonka je možné do domu priniesť na oblečení, taškách, topánkach alebo na kožušinu domáceho miláčika. Pleseň rastie na miestach náchylných na vlhkosť - strechy, okná, potrubia - alebo na miestach, ktoré boli zatopené. Tiež papier, lepenka, drevo, sadra, farby, tapety, prach, koberce, látky a čalúnenie sú priaznivým prostredím pre vývoj plesní. Bez ohľadu na druh plesní v domácnosti je potrebné ich čo najskôr odstrániť buď použitím domáceho roztoku zo šálky bielidla na 1 liter vody [2], alebo použitím komerčných produktov. Ak sa rozhodnete pripraviť si roztok doma, nikdy nemiešajte bielidlo s amoniakom alebo inými čistiacimi prostriedkami pre domácnosť, pretože tak zvýšite toxicitu vzduchu. [1] Pri odstraňovaní plesní je vhodné nosiť ochranné rukavice a masku na nos a ústa, ktoré je možné zakúpiť v lekárni.

Aby ste zabránili vzniku plesní a vlhkosti, máte po ruke niekoľko možností, ktoré môžu byť veľmi užitočné:

Najskôr musíte udržiavať vlhkosť v dome po celý deň na optimálnej úrovni, nie vyššej ako 50%. K tomu vám pomôže klimatizácia alebo odvlhčovač vzduchu. Úroveň vlhkosti by sa mala kontrolovať niekoľkokrát denne, pretože sa líši v závislosti od vlhkosti a teploty vzduchu.
Po druhé, musíte sa ubezpečiť, že dom je po sprchovaní a po uvarení dostatočne vetraný, najmä v kúpeľni a kuchyni. V domácnosti nikdy nesušte oblečenie, ani v zime, ani v lete. Sušte bielizeň na balkóne alebo v spoločnej sušičke bloku.
pred natieraním pridajte do vápna alebo farby inhibítory plesní.
po povodni dom do 24-48 hodín vyčistite a vysušte.
dôkladne vyčistite kúpeľne - umývadlo, rohy, vaňu, sprchovacie kúty - špeciálnymi prostriedkami na odstránenie plesní.
vysušte alebo v prípade potreby vymeňte koberce a textílie, ktoré boli vystavené povodniam alebo vysokej vlhkosti. Nepoužívajte tiež koberce v priestoroch s vysokou vlhkosťou. [2]

škodcov ako sú chrobáky, hlodavce a blchy sú úhlavnými nepriateľmi čistého a zdravého domu. Na druhej strane sa myši a potkany rozšírili na 35 chorôb. Ľudia trpia týmito chorobami priamym alebo nepriamym kontaktom s hlodavcami, kontaktom s výkalmi a močom alebo ich uhryznutím. [3]

Najčastejšie sa škodcovia dostávajú do domov cez trhliny a iné otvory, pretože potrebujú jedlo, vodu a prístrešie. Keď je dom špinavý a v chaotickom stave, stane sa z neho prakticky ideálny úkryt pre škodcov. Nesprávne skladované jedlo a odpadky tiež pozývajú škodcov do domu. Hlavným spôsobom, akým sa ľudia uchýlia k eliminácii niektorých vyššie spomenutých škodcov, sú pesticídy, ale tieto výrobky sú nebezpečné pre zdravie životného prostredia a implicitne pre tehotné ženy, deti a domáce zvieratá.

Všetko, čo môžete urobiť, aby ste zabránili škodcom v prístupe k vode, jedlu a prístrešku, je:

dom dôkladne vyčistite, zlikvidujte expirované alebo už pokazené odpadky a jedlo.
utesnite trhliny a akékoľvek ďalšie otvory.
skladujte jedlo v nádobách s vekom a nenechávajte krmivo pre domáce zvieratá na podlahe.
zároveň môžete použiť bezpečné alternatívy k pesticídom, ako sú lepkavé pasce alebo pasce na návnady. Pokiaľ ide o pesticídy, tie najlepšie používajú vyškolení odborníci. [3]

Či už vlastníte domáce zviera alebo nie, blchy Môžem napadnúť váš domov. Tento druh parazita sa živí krvou ľudí a zvierat, ako sú psy a mačky, a využíva širokú škálu hostiteľov. Choroby sa môžu prenášať z jedného hostiteľa na druhého. Blchy sú nebezpečné, pretože prenášajú larvy pásomnice a v niektorých častiach sveta prenášajú bubonický mor z divých hlodavcov na človeka. Dospelé blchy prežijú niekoľko mesiacov bez jedla a ženské blchy po nakŕmení kladú vajíčka. [4]

Ľudia, ktorí vlastnia psa alebo mačku, sú oveľa pravdepodobnejšie napadnutí blchami, ale víkend v krajine alebo prechádzka v parku sa môžu skončiť parazitmi privedenými do domu. Tí, ktorí majú domáceho maznáčika, by mali ísť na mesačný veterinárny úrad, aby na domáce zviera aplikovali špeciálne riešenie proti blchám.

Ak vás uhryzli blchy, odolajte pokušeniu poškriabať sa a postupujte podľa týchto tipov:

na zníženie infekcií umyte uhryznutie antiseptickým mydlom.
naneste kocku ľadu na zníženie opuchu.
na ošetrenie svrbenia používajte upokojujúce krémy, anestetické krémy.
požiadajte svojho rodinného lekára o antihistaminiká na zmiernenie účinkov a liečby infekcie červami. [4]

Ak chcete odstrániť týchto parazitov z vášho domova, musíte:

perte posteľnú bielizeň pri vysokých teplotách.
povysávajte akýkoľvek roh domu vrátane matraca na posteľ.
použite roztok proti blchám, ktorý si môžete kúpiť vo veterinárnej lekárni. Môže to byť tekutý roztok, ktorý zmiešate s vodou podľa toho, koľko má dom štvorcových metrov, alebo postriekaním. Pretože sa jedná o toxické roztoky, musíte s domácim miláčikom odísť z domu, aby fungoval.
Ak tento problém pretrváva, je dobré vyhľadať odbornú liečbu proti škodcom. Pri takomto ošetrení sa určí typ, zdroj a stupeň zamorenia, potom sa použijú registrované insekticídy proti blchám. [4]

Čistiace postupy

Množstvo čistiacich postupov, ktoré môžete zahrnúť do svojej každodennej rutiny, vám môže pomôcť správne sanitovať váš domov a vychutnať si zdravé životné prostredie. Pri troche organizácie a efektívnosti bude dom každý deň čistý a bez baktérií.

Obchodné pracie prostriedky a výrobky pre domácnosť

Komerčné pracie prostriedky obsahujú tvrdé prísady, ktoré nielen ničia baktérie, ale môžu v mnohých ohľadoch ovplyvniť aj zdravie členov rodiny a spôsobiť ekzémy, alergie, podráždenie dýchacích ciest, podráždenie očí či dokonca otravu. Hygienická hypotéza však tvrdí, že vystavenie detí mikróbom a určitým infekciám by pomohlo rozvinúť imunitný systém, a tak sa telo naučí rozlišovať medzi inovatívnymi a škodlivými látkami, ktoré môžu vyvolať astmu. [7] Podľa tejto hypotézy môže príliš čistý dom zvýšiť riziko dlhodobých alergií u detí. Bez určitého vystavenia pôsobeniu choroboplodných zárodkov sa nemusí imunitný systém dieťaťa vyvíjať normálne a stáva sa precitliveným a môže mať prehnané reakcie na neškodné alergény, ako sú peľ alebo vlasy. [8]

Medzi spôsoby bezpečného čistenia patria:

výber menej žieravých a ekologických čistiacich prostriedkov. Hľadajte výrobky, ktoré sú označené ako „biologicky odbúrateľné“, „netoxické“, „bez fosfátov“ alebo „bez obsahu rozpúšťadiel“;
mnoho komerčných pracích prostriedkov sa dá zriediť a rovnako efektívne čistiť. Riedenie pracieho prostriedku je opatrením šetriacim peniaze aj opatrením proti toxicite;
prestaňte používať antibakteriálne mydlá. Aj keď je to veľmi obľúbený hygienický výrobok, časom môže zvýšiť riziko vytvárania ešte tvrdších a odolnejších baktérií. Voda a jednoduché mydlo rovnako zabíjajú baktérie.

Bez prílišných ťažkostí a ďalších výdavkov si môžete pripraviť určité čistiace roztoky s výrobkami pre domácnosť, ako je sóda bikarbóna, amoniak, ocot, soľ a citrón. Všetky tieto výrobky účinne čistia a dezinfikujú priestor kúpeľne, okná, drviče a odstraňujú nepríjemné pachy z chladničky. Zároveň odstraňuje vodný kameň a dodáva povrchom trvalý lesk. [8]

Ak vezmete do úvahy hlavné aspekty zdravého životného prostredia, ale aj čistiace postupy, ktoré môžete ľahko zahrnúť do svojej každodennej rutiny, bude doma čistý, uprataný, usporiadaný priestor a oáza pokoja a pohodlia, kde budete po skončení pracovnej doby si môžete oddýchnuť. Čistý dom vám dáva pozitívny tón a udržuje vašu rodinu vo vynikajúcom zdraví, pretože nakoniec je domovom miesto, kde sa chránime pred baktériami a chorobami, a tu sa cítime bezpečne.