Účinky kyseliny ellagovej na rakovinu a ďalšie pozitívne účinky pre každého
Účinok kyseliny ellagovej je založený hlavne na skutočnosti, že ide o prirodzene sa vyskytujúcu látku. Najlepším zdrojom prírodných produktov v strave sú napríklad jahody, maliny, černice, čerešne a vlašské orechy. Niektorí ľudia v dnešnej dobe užívajú kapsuly kyseliny ellagovej perorálne na prevenciu rakoviny, zlepšenie kognitívnych funkcií alebo na zabránenie vírusovým a bakteriálnym infekciám. V tomto príspevku sa dozviete viac o tom, ako táto chemická zlúčenina ovplyvňuje telo a či sú s ním možné nejaké vedľajšie účinky.
Fakty, ktoré stojí za to vedieť o účinkoch kyseliny ellagovej
Kyselina ellagová je polyfenol alebo mikroživina, ktorá sa nachádza hlavne v ovocí a zelenine. Niektoré potraviny obsahujú zložitejšiu verziu nazývanú ellagitanín. Jedná sa o kyselinu, ktorá sa v tele premieňa na kyselinu ellagovú. Posledná menovaná je známa pre svoje antioxidačné vlastnosti. To znamená, že odstraňuje toxíny z tela a chráni pred škodlivými molekulami známymi ako voľné radikály. Rastliny tiež produkujú túto antioxidačnú zlúčeninu ako obranný mechanizmus proti infekcii a iným problémom. Na zosvetlenie je dokonca možné ošetriť pokožku kyselinou ellagovou.
Kyselina ellagová sa môže viazať na chemikálie spôsobujúce rakovinu a zabrániť rastu rakovinových buniek. Živina sa však zle vstrebáva a tiež rýchlo vylučuje z tela. Z tohto dôvodu môžu tieto vlastnosti obmedziť jeho užitočnosť ako lieku. Vďaka antiproliferatívnym účinkom kyseliny ellagovej vedci starostlivo skúmali protizápalové vlastnosti látky pri niektorých druhoch rakoviny. Narastajúci počet dôkazov navyše naznačuje, že užívanie ellagitanínu je účinné pri znižovaní obezity a zmierňovaní metabolických komplikácií sprostredkovaných obezitou, ako je inzulínová rezistencia, cukrovka typu 2, nealkoholické tukové ochorenie pečene a ateroskleróza.
Lekársky výskum a výhody
Kyselina ellagová by teda mohla potenciálne ponúknuť širšiu škálu zdravotných výhod, ako sa predtým preukázalo. Preto je cieľom mnohých štúdií zamerať sa na potenciálne metabolické výhody konzumácie tohto ovocia a orechov proti zdravotným stavom spojeným s obezitou. Napríklad maliny a granátové jablká majú vyššiu hladinu kyseliny ellagovej v porovnaní s inými potravinami. Môžete si dokonca kúpiť doplnky v kapsulách ako rozpustný prášok a ako topický roztok vyrobený z kyseliny ellagovej.
Okrem antioxidačných výhod vedci skúmali kyselinu ellagovú pre jej schopnosť bojovať proti rakovine a iným chorobám. Výskum naznačuje, že kyselina ellagová spomaľuje rast nádorových buniek a viaže sa na molekuly rakoviny, čím ich deaktivuje. To by mohlo pomôcť pri výskume účinkov kyseliny ellagovej na myši a potkany pri liečbe rakoviny. Karcinogénne účinky tejto zlúčeniny na človeka však boli preskúmané menej. Kyselina je tiež účinná pri liečbe vrások a zápalov.
Použite pre účinok kyseliny ellagovej
Skoré výskumy ukazujú, že užívanie kyseliny ellagovej po dobu 12 týždňov zlepšuje mentálne funkcie a IQ u obéznych mužov. Tieto výsledky sa však neprejavujú u mužov s normálnou telesnou hmotnosťou. Stmavnutie a zmena farby kože (hyperpigmentácia) je tiež stav, pri ktorom sa preukázala účinnosť kyselina ellagová. Keď sa kyselina ellagová používala v kombinácii s kyselinou salicylovou na tvár po dobu 12 týždňov, tieto látky dokázali zmenšiť veľkosť a počet tmavých škvŕn. Zdá sa teda, že toto funguje rovnako dobre ako hydrochinón. Zdá sa však, že použitie hydrochinónu má lepší vplyv na pevnosť pokožky. Aplikácia kyseliny ellagovej na tvár môže tiež zosvetliť hnedé škvrny (melazma). Zdá sa, že to funguje rovnako dobre ako zosvetlenie na predpis.
Ľudský papilomavírus (HPV) je spájaný s vysokým rizikom rakoviny krčka maternice. Výskum naznačuje, že užívanie kyseliny ellagovej a gravioly po dobu 6 mesiacov má antivírusovú aktivitu proti HPV. To by tiež mohlo zabrániť zhoršeniu prekanceróznych lézií u žien. Užívanie kyseliny ellagovej počas chemoterapie na rakovinu prostaty by tiež mohlo znížiť vedľajšie účinky liečby rakoviny. Zdá sa však, že to neznižuje nádory ani nezlepšuje prežitie. Na vyhodnotenie účinnosti kyseliny ellagovej pre tieto použitia sú potrebné ďalšie dôkazy.
Sú možné vedľajšie účinky a dávkovanie?
Kyselina ellagová je silný antioxidant, ktorý je spájaný s mnohými liečivými a zdravotnými výhodami. Vzhľadom na obmedzený výskum u ľudí nie je dostatok informácií na stanovenie známych vedľajších účinkov, bezpečnostných obáv alebo ich účinnosti pri liečbe. Účinok kyseliny ellagovej môže byť bezpečný, ak ho užívate krátkodobo alebo ak ho nanášate na pokožku. Zdravotnícki pracovníci však nevedia dosť o dlhodobých účinkoch. Počas tehotenstva a dojčenia existujú špeciálne preventívne opatrenia a varovania. Najlepšie je počas tohto obdobia zostať v bezpečí a vyhnúť sa jeho použitiu.
Vhodná dávka kyseliny ellagovej bude závisieť od rôznych faktorov, ako je vek jednotlivca, zdravotný stav a rôzne ďalšie podmienky. V súčasnosti nie je dostatok vedeckých informácií na stanovenie vhodnej dávky kyseliny ellagovej. Majte však tiež na pamäti, že prírodné produkty nie sú vždy bezpečné a ich dávky môžu byť dôležité. Pred použitím nezabudnite dodržiavať príslušné pokyny na balení a poraďte sa so svojím lekárnikom, lekárom alebo iným zdravotníckym pracovníkom.