Účinky stravy na intoleranciu fruktózy

I W 17, bol som pred dobrým týždňom u svojho rodinného lekára a hovoril som s ním o možnej intolerancii fruktózy. Povedal som mu všetko. A povedal, že je na 99% isté, že neznášam fruktózu. Potom povedal, že by som sa mal zaobísť bez fruktózy po dobu 7 dní a potom jesť alebo piť niečo s vysokým obsahom fruktózy.

Určite urobím ďalší test, ktorý je istý.

Ale všetko hovorí za všetko . Zvládla som to 1 deň . a hneď ako vypijem čaj, strašne ma bolí brucho.

Okrem intolerancie fruktózy mám aj gastritídu a už som úplne zmenila stravu a živila sa celkom zdravo.

Od 2 rokov pijem iba niečo ako Volvic . s chuťou. (Takže s kyselinou uhličitou/alkoholom/kofeínom nič). A veľa z týchto vôd obsahuje veľa fruktózy. Pijem to každý deň a bol som rád, že som aspoň niečo také dostal. A teraz to už ani nemôžem vydržať.Ani normálny uvarený čaj.

A nemôžem žalúdok z vodovodu:(

A pár dní som takmer nemal čo piť a absolútne neviem, čo mám robiť. Momentálne prechladnem a môj krk je už skutočne suchý . je niečo, čo môžem piť alebo piť do neperlivej vody bez obsahu fruktózy?

Čítal som veľa informácií o intolerancii fruktózy a mnohí píšu, že by ste mali pokračovať v štvortýždňovej cukrovej diéte. Vynechajte teda všetok cukor/sladidlá okrem glukózy. Ani neviem, ako na to.

Okrem toho sa počas toho nesmierne bojím príliš chudnúť ... Aj tak z nevysvetliteľných dôvodov chudnem dosť neúmyselne. A ak to navyše príde . Naozaj sa bojím podváhy o.o. Nie je niečo, čo by som mohol použiť na vyváženie cukrovej diéty?

---