Účinky zázvoru 6; Vedľajšie účinky, ktoré ste ešte nevideli! WMN
Ďumbier: 6 účinkov a vedľajších účinkov, ktoré ste predtým nepoznali!
Ďumbier je populárny najmä na jeseň. Nemali by ste však podceňovať účinky a vedľajšie účinky. Ukážeme vám všetko dôležité.
Vďaka svojim éterickým olejom a štipľavej chuti je zázvor mimoriadne obľúbený v kuchyni a medicíne. Ale Účinky a vedľajšie účinky zázvoru sú oveľa všestrannejšie. Na tieto veci si treba dávať pozor pri konzumácii zázvoru.
Ďumbier bol nájdený v Číne pred viac ako 5 000 rokmi oslavovaný pre svoje liečivé sily. Dokonca Konficius ho používal ako čaj alebo korenie na liečenie určitých chorôb.
V Európe zázvor získal význam až o storočia neskôr. V Anglicku sa zázvor najskôr miešal s chlebom (perník) alebo sa falšoval na pivo ako nosič chuti (zázvorové pivo). Dnes sme to pochopili aj my Európania, čo môže zázvor urobiť pre naše zdravie.
Tieto účinky môžete očakávať od zázvoru
Ako som už povedal: Žlté rastlinné vlákna sa použili v Čínska medicína ako liek použité. Niet divu, keď sa pozriete na množstvo pozitívnych účinkov zázvoru!
1. Pomáha proti nevoľnosti a kinetóze
Ďumbier obsahuje éterické oleje, ktoré pomáhajú zmierňovať nevoľnosť. Preto sa hľuza stáva Prevencia nevoľnosti alebo zvracania použité. Ďumbier môže pomôcť aj pri kinetóze. Žltú hľuzu môžete požuť alebo vypiť ako čaj. Je to oveľa sviežejšie ako liek na cestovnú chorobu dostupný v lekárni, pretože sa nelíši od zázvorového extraktu. Vyskúšajte to Zázvorová strela!
2. Podporuje koncentráciu
Ďumbier inhibuje enzým, ktorý štiepi acetylcholín. Acetylcholín je najdôležitejším nosičom signálu v mozgu. Vždy viac acetylcholínu v hlave je tam, tým lepšie sa môžete sústrediť. Takže zázvor je váš Zasvätený tip pre väčšiu koncentráciu.
3. Zmierňuje bolesť
Ďumbier: Účinky a vedľajšie účinky sú také rozmanité, ale tento tip vám môže ušetriť veľa utrpenia: Ďumbierom sa dá zmierniť bolesť kĺbov, ako sú reumatické choroby, osteoartróza alebo jednoduché preťaženie. Veľmi pomáha aj konzumácia zázvoru mierne bolesti hlavy, bolesti chrbta alebo zápal priedušiek!
4. Znižuje hladinu cukru a cholesterolu v krvi
Ak budete pravidelne jesť zázvor, potom škodlivý LDL cholesterol klesá vo vašom tele, ktoré je zodpovedné za vysoké hladiny cholesterolu. Ďumbier môže tiež pomôcť znížiť hladinu cukru v krvi. Takže ak máte príliš vysokú alebo premenlivú hladinu cukru v krvi, mali by ste sa spoliehať na silu žltej rastliny po konzultácii s lekárom, pokiaľ ide o účinky a vedľajšie účinky zázvoru.
5. Podporuje imunitný systém
Esenciálne oleje zo zázvoru poskytujú a dezinfekčný účinok na vonkajšie rany a vnútorná citlivosť, ako sú infekcie. Oleje majú tiež antioxidačný účinok, pretože bojujú proti voľným radikálom a aktivujú enzýmy, ktoré rozkladajú voľné radikály. Ďumbier teda môže zabrániť poškodeniu buniek a posilniť imunitný systém.
Boj proti voľným radikálom tiež chráni pečeň. Ale nielen to: zázvor tiež chráni pečeň pred škodlivinami, ako je alkohol, Ťažké kovy a toxíny z životného prostredia.
Zázračný koreň pomáha aj pri prechladnutí alebo skupine: Zložky gingeroly a shogaoly podporovať potenie a mať súčasne expektorančný účinok. Ďumbier navyše dodáva telu veľa vitamínu C a veľa minerálov.
6. Pomáha proti zápachu z úst
Horúce látky v žltej hľuze stimulujú slinné enzýmy a štiepia zlúčeniny obsahujúce síru v ústach, ktoré vás zvyčajne spôsobujú spôsobiť zápach z úst. Najväčší efekt má kúsok surového zázvoru.
Mali by ste vedieť o týchto vedľajších účinkoch zázvoru
Okrem mnohých dobrých účinkov zázvoru môžu existovať aj vedľajšie účinky. Ukážeme vám, prečo môže byť príliš veľa zázvoru škodlivé.
1. Dráždi sliznice
Rovnako pekné ako účinky proti zápachu z úst sú aj tí, ktorí neustále žujú žiarovku, riskujú podráždenie ústnej sliznice. Ďumbier nie je ani zďaleka taký horúci ako chilli, ale ak sa potíte alebo spálite, mali by ste si od zázvoru urobiť krátku prestávku.
2. Podporuje gastrointestinálne problémy
Ďumbier: Účinky a vedľajšie účinky idú niekedy ruka v ruke. Koreň sily môže stimulovať trávenie, ale môže tiež spôsobiť gastrointestinálne ťažkosti. Pretože éterické oleje to dokážu Dráždi žalúdočnú sliznicu a viesť k bolestiam žalúdka, hnačkám alebo plynom. Ďumbier môže byť navyše zodpovedný za pálenie záhy.
3. Spôsobuje problémy so zrážaním krvi
Možný je aj ďalší účinok zázvoru Inhibícia zrážania krvi, čo môže spôsobiť problémy najmä pri užívaní liekov na riedenie krvi. Pravidelná konzumácia zázvoru môže krvácanie zhoršiť aj pri častom krvácaní z nosa.
4. Ďumbier v tehotenstve
Počas tehotenstva a po ňom by ste sa mali vyhnúť obrovskému množstvu zázvoru. Pretože príliš veľa zázvoru môže spôsobiť predčasný pôrod. Bolesti hlavy alebo pálenie záhy sa môžu vyskytnúť aj počas tehotenstva pri častej konzumácii zázvoru.
Opatrnosť sa tiež odporúča po tehotenstve: niektorí lekári stále odporúčajú vyhnúť sa zázvoru, pretože účinky a vedľajšie účinky zázvoru na dojčatá ešte neboli úplne preskúmané.
5. Podporuje problémy so žlčovými kameňmi
Ďumbier umožňuje telu produkovať viac žlče. Ak už bojujete s žlčovými kameňmi, zázvor si stále môžete vychutnať tiež spôsobiť bolesť žlčníka. Tento problém však nebol jednoznačne vedecky dokázaný.
6. Zvyšuje menštruačné kŕče
Cez účinok na riedenie krvi Ak konzumujete veľa zázvoru, vaša menštruácia môže byť silnejšia a spôsobiť viac bolesti.
Ďumbier - účinky a vedľajšie účinky v porovnaní
Všetko vo všetkom prevažujú nad výhodami žltá hľuza. Napriek tomu by ste mali neustále sledovať účinky a vedľajšie účinky zázvoru, najmä ak ste citliví na korenené jedlá. Ak ste dostali kožné ochorenie Ružovka mali by ste sa tiež držať ďalej od zázvoru.
Viac o zázračnom jedle na báze rastlín?
Niektoré vám ukážeme Oleje sú najzdravšie sú a prečo ste túto jeseň častejšie Vlašské orechy by mal chytiť.
Príroda vám ale ponúka aj mnoho ďalších skvelých elektrární. Riešili ste napríklad niekedy Aplikácia kokosového oleja skúsil alebo ty Účinky arganového oleja pozrel bližšie?
Stiahnutie produktu: dezinfekčný prostriedok v nátierke
Niektoré organické nátierky sú sťahované z sortimentu v celom Nemecku. Obsahujú toxické dezinfekčné prostriedky.
Zdravie Melissa Wood: 12 minút do vášho vysnívaného tela a sebalásky
Už žiadne urážky: Správne formulujte konštruktívnu kritiku
Pripravte si mrazenú zeleninu: takto bude skutočne chrumkavá