Účinná anticelulitídna masáž proti celulitíde
Aby ste pochopili, prečo je masáž účinná, bolo by dobré pochopiť, čo je celulitída a ako sa objavuje.
Čo je to celulitída?
Celulitída je ukladanie tuku v podkožnej vrstve, zvyčajne nerovnomerne rozložené, čo dáva vzhľad vĺn alebo pomarančovej kôry. Vďaka niektorým faktorom, o ktorých si neskôr povieme, hlavne stravovacích, hormonálnych a dedičných, sú tukové bunky nabité tukom. Adipocyty, tj. Tukové bunky, môžu zväčšiť svoj objem až 60-krát. Výsledkom tohto zväčšenia objemu je nedostatok krvného obehu v oblasti, najmä cez vlásočnice, podkožné tkanivá majú zapálený vzhľad. Najpravdepodobnejšou oblasťou celulitídy je zadok, stehná a brucho. Je tiež potrebné spomenúť, že celulitída postihuje hlavne ženy, ktoré majú v 85% zastúpení ťažšie alebo miernejšie formy.
Väčšina žien prijíma celulitídu a zmieruje sa s osudom v domnení, že sa toho veľa urobiť nedá. Bohužiaľ, týmto ženám uniká šanca vyzerať lepšie a nevedia, že existujú štúdie, ktoré ukazujú, že najúčinnejšou metódou boja je masáž. Aj tí na slávnej klinike Mayo uznávajú dôležitosť masáže. Existujú však ženy, ktoré robia všetko pre to, aby mali hladkú a pružnú pokožku, vrátane chirurgických zákrokov, liposukcie, nevediac, že bez športu a zdravej výživy sa celulitída vráti.
Celulitídu je možné liečiť?
Jednoduchá odpoveď nie je ľahká. V zásade áno, dá sa to liečiť, alebo presnejšie môžeme povedať, že sa dá vylepšiť natoľko, že to už nebude pôsobiť esteticky. Je veľa lekárov, ktorí celulitídu ani len za chorobu, chorobu nepovažujú. Liečba celulitídy zahŕňa niekoľko riešení, ktorých pôsobenie je konvergentné, medzi ktoré spomenieme zdravú výživu bohatú na vlákninu, minerály a vitamíny, bohatú konzumáciu tekutín, boj proti sedavému životnému štýlu a tónovaniu svalov v postihnutých oblastiach, boj s nadváhou chudnutím a v neposlednom rade. masáže a ďalšie techniky, ktoré nájdete na tejto stránke.
Z lekárskeho hľadiska nemá celulitída jednoznačne známu príčinu. Z epidemiologických štúdií, tj preskúmaním štatistík, sa zistilo, že výskyt celulitídy uprednostňujú hormonálne problémy, väčšinou s hlbokým dedičným charakterom, nerovnováha spojivového tkaniva, lokálne zápalové procesy, štrukturálne problémy kolagénových vlákien hlboko v dermis, zlý krvný obeh v kapilárach.
Je zaujímavé, že existujú teórie, ktoré spájajú celulitídu so svalovým tkanivom, a nie s dermou, a domnievajú sa, že celulitída lieči práve svalový tréning.
Samotná masáž proti celulitíde
V podstate je z predchádzajúcich odsekov ľahké pochopiť, že ak by bola sieť kolagénových vlákien jednotná, nevznikli by estetické problémy. Presne to robí masáž proti celulitíde. Sieť kolagénových vlákien bude homogénnejšia, ak sa prívod krvi a kyslíka vykonáva za dokonalých podmienok. Je známe, že ženy, viac ako muži, majú problémy s periférnym obehom. Masáž pomáha krvnému obehu v pokožke, aktivuje krv v arteriolách, ktorá privádza kyslík, a zlepšuje cirkuláciu vo venóznych kapilárach, cez ktoré sa odstraňuje oxid uhličitý a vedľajšie metabolické produkty.
Ďalším faktorom, ktorým masáž proti celulitíde pomáha, je znižovanie množstva podkožného tuku. Je zrejmé, že ak sa zníži množstvo tuku v tukových bunkách usporiadaných v sieti kolagénových vlákien, nepríjemný vzhľad sa výrazne zníži. To sa deje prostredníctvom dvoch rôznych mechanizmov. Prvým je mechanické pôsobenie vykonávané hĺbkovou masážou, ktoré vedie k pretrhnutiu tukových buniek bez ovplyvnenia siete krvných kapilár. Po pretrhnutí adipocytov bude tuk vylučovaný z tkaniva prietokom krvi, najmä však lymfatickým okruhom. Niektoré z adipocytov sa zotavia, ale niektoré boli natrvalo zničené a sú tiež vylučované krvou a lymfatickým systémom. Druhým mechanizmom je stimulácia metabolizmu na bunkovej úrovni, tj. Bunky v masírovanej oblasti zvyšujú svoj katabolizmus, tj. Spotrebúvajú viac energie a spotrebúvajú viac energie vrátane spotreby tukových zásob v tukových bunkách. Preto je anticelulitídna masáž hlboká, aby stimulovala, vrátane svalových buniek pod dermou, ktoré spotrebúvajú energiu, pod sieťou kolagénových vlákien.
Mnoho ľudí nechápe, ako masírovanie svalov vedie k spotrebe energie. Je to náročnejší mechanizmus na intuíciu. Štúdie uskutočnené v 70. rokoch v rámci programu Apollo v NASA, keď hľadali účinnú metódu, ako svaly astronautov pracovať v stave beztiaže, ukázali, že masáž vedie k metabolickému zosilneniu o 12%. Vysvetlenie súvisí s princípom konania a reakcie a je nasledovné: proti sile, ktorá spôsobuje mechanickú deformáciu svalov, sa postaví iná sila, súdržnosť svalových vlákien, ktorá sa nedosahuje dobrovoľnou kontrakciou svalov, ale zosilnením svalového tonusu. Zvýšený svalový tonus spotrebúva energiu. S pružnosťou svalov súvisí cena, vždy rovnaká, spotreba energie.
V našom salóne používame krémy proti celulitíde, ktoré zosilňujú účinok masáže. Niektoré krémy majú tepelný účinok a dodatočne ohrievajú oblasť, čo pozitívne ovplyvňuje bunkový metabolizmus. Krémy, ktoré používame, obsahujú kofeín, retinol a prírodné antioxidanty, ktoré všetky pomáhajú na bunkovej úrovni.
Aj pomocou anticelulitídnej masáže sa dosiahne vyššia vláčnosť a pevnosť všetkých kožných tkanív. Zvyšuje pružnosť siete kolagénových vlákien.
Ďalším, menej spomenutým, priaznivým účinkom anticelulitídnej masáže je stimulácia lymfatického obehu. Lymfa cirkuluje ako krv pôsobením srdcového rytmu, ale na základe tlakového rozdielu medzi intersticiálnou tekutinou a lymfatickými cievami a na základe kontrakcie svalov. Lymfa je zodpovedná za evakuáciu toxínov z intersticiálneho priestoru a za príjem živín a imunitných faktorov pre bunky. Je ľahké pochopiť, že ak sa dá urýchliť lymfatický obeh, bude to prospešné pre všetky bunky v tele, vrátane buniek pokožky.
Anticelulitídne masáže sa zameriavajú iba na postihnuté oblasti alebo na oblasti, kde sa môže celulitída vyskytnúť, tj na zadku, bokoch, stehnách, bruchu, nohách. Vykonávajú sa na špeciálnom masážnom stole, v miestnosti, kde máte úžitok zo súkromia a pohodlie.
Anticelulitídna masáž je hlboká, hlboká a niekedy trochu bolestivá masáž. V žiadnom prípade nás nenecháte s modrinami, ako sa to stáva v iných salónoch. Naši terapeuti začínajú s prípravou masáže pomocou oleja alebo anticelulitídneho krému, ktorým natierajú oblasti, ktoré sa majú masírovať. Potom pokračujte v ľahkých hnetacích pohyboch pomocou dlaní a dokonca aj predlaktí na veľkých plochách. Úlohou týchto pohybov je zahriatie pokožky a zvýšenie prietoku krvi. Potom vykonajte zvieracie pohyby, ktoré je možné vykonať prstami alebo celou dlaňou a ktorých účelom je mobilizácia tuku a odbúravanie tukových buniek. Následne je možné aplikovať dierovacie pohyby, krútiace pohyby, ktoré sa často robia oboma rukami, alebo S-pohyby, pri ktorých sa pokožka ťahá oboma rukami v opačných smeroch.
Musíte pochopiť, že bez ohľadu na to, aká efektívna je masáž, v jednom sedení sa nedá nič dosiahnuť. Pre viditeľné a trvalé výsledky je potrebné absolvovať niekoľko anticelulitídnych masáží. Počet stretnutí je stanovený podľa závažnosti problému a rozhoduje sa od prípadu k prípadu.
Pripomeňme si výhody masáže proti celulitíde:
- zmierňuje alebo odstraňuje celulitídu
- stimuluje a zlepšuje krvný obeh v postihnutých oblastiach
- stimuluje a zlepšuje lymfatický obeh v postihnutých a susedných oblastiach
- tonizuje a zvyšuje pružnosť svalov a pokožky
- odstráňte z tuku uloženého v postihnutých oblastiach
- znižuje počet tukových buniek
- pomáha obnovovať sieť kolagénových vlákien
Anticelulitídna masáž s bambusom
Jedná sa o techniku, ktorá zahŕňa dobre vyleštené bambusové tyčinky, ktoré sa v Ázii používajú skôr a hovorí sa o nich, že je dvakrát účinnejšia ako jednoduchá masáž proti celulitíde. Vďaka charakteristickým rolovacím a lisovacím pohybom dokáže masáž z bambusového dreva preniknúť hlbšie a je účinnejšia pri odstraňovaní toxínov a tukových uzlín. Aby bola účinná, musí ju vykonať špecialista.
Anticelulitídna masáž s citrónovou esenciou a teplým medom
Citrónovú esenciu používame pre jej bohatý obsah draslíka a vitamínu C, ktorý pomáha krvným cievam v podkoží, a mierne zahriaty med pre prirodzený obsah polyfenolov, známych pre svoje antioxidačné a antibakteriálne účinky. Pocit po masáži je navyše veľmi príjemný, pokožka je jemná a zamatovo hebká. Je pochopiteľné, že masážne pohyby sú rovnaké, líši sa iba ošetrenie pleti.
Anticelulitídna masáž so škoricou a teplým medom
Kombinácia medu a škorice bola objavená v Číne pred mnohými stovkami rokov a v ajurvédskom systéme sa uvádza ako silné antimikrobiálne činidlo. Škoricu a med používame pri masáži pre jej detoxikačný a tonizačný účinok na pokožku. Samozrejme, okrem špeciálneho ošetrenia pokožky, sú masážne pohyby rovnaké, hlboké a silné, aby sa zničila celulitída.
Toto je materiál vysielaný na Anténe 1 a vyrobený v našom salóne:
Anticelulitídna masáž Bukurešť - tu nájdete viac metód boja proti celulitíde.