Pas zdravého človeka by mal byť polovičný

vašej výšky

Podľa novej štúdie vedcov z Londýnskej univerzity je kľúčom k dlhému životu to, aby pás nemal viac ako polovicu výšky v centimetroch. Vzorec, ktorý podľa vedcov platí rovnako pre mužov aj ženy bez ohľadu na vek alebo etnickú príslušnosť. Muž alebo žena, ktorí majú 170 cm, by teda nemali presahovať výšku 85 cm. Pri 180 cm nesmie obvod pása presiahnuť 90 cm atď.

Ako merať pás

Vedci v Londýne tiež vysvetľujú postup merania pásu: umiestnite meter medzi posledné rebro a bedrovú kosť a nedýchajte. Nepodvádzajte dotiahnutím rulety!

Ak výsledok zodpovedá vzorcom vedcov, máte normálnu dĺžku života, tj. 85 rokov u žien a 78,7 rokov u mužov. Avšak o každý centimeter svojho pásu stratíte pár mesiacov dožitia. „Ak je váš pás 60% vašej výšky, stratíte 1,7 roka života,“ tvrdia vedci.

Spoľahlivejší ukazovateľ ako BMI

Aby bolo možné vykonať výpočty, výskumníci z University of London študovali lekárske záznamy viac ako 300 000 dospelých za obdobie 20 rokov. „Obvod pása je dôležitý, pretože udáva množstvo brušného tuku, ktoré súvisí s vysokým cholesterolom, cukrovkou a kardiovaskulárnymi chorobami,“ hovorí doktorka Margaret Ashwell, hlavná autorka štúdie. Odhaduje, že tento pomer pása a výšky je indikátorom zdravotných problémov a obezity ako index telesnej hmotnosti (BMI), ktorý lekári často používajú.