Účinok ginkga biloba a odporúčanie na použitie
Ako prírodný prostriedok sa extrakty z listov zvyčajne koncentrujú 50-krát, takže sa extrahujú iba účinné polyfenoly. Odporúčané dávkovanie je medzi 40 mg denne a 240 mg pre výrobky klasifikované ako lieky a až 100 mg denne pre doplnky výživy.
Rozdiel v klasifikácii kapsúl ginkgo ako droga alebo Doplnky výživy má čisto právnu povahu a má vplyv na popis výrobku, nie však na samotnú účinnú látku.
Ginkgo stromy
Botanicky strom pochádza zo semenných rastlín a je posledným zástupcom radu „Ginkgoales“. V botanickej klasifikácii sú teda trieda, poriadok, čeľaď, rod a druh rovnaké: Ginkgo. Je to listnatý strom, ktorý je vlastne pôvodom z Číny. V Európe sa pestuje od roku 1730, nájdete ho však aj v Severnej Amerike. Rastie bisexuálne, takže má mužské a ženské stromy.
Ginko sa môže dožiť viac ako 1 000 rokov a výšky viac ako 40 metrov. Je veľmi odolný voči chorobám a útokom vírusov, plesní alebo baktérií. Drevo je mäkké a bez živice, podobne ako ihličnany, a nie je vhodné pre drevársky priemysel.
Aj keď sa semená, ktoré vyzerajú ako mirabelky slivky s priemerom asi 2 cm, dajú jesť a hrať úlohu v tradičnej čínskej medicíne, listy sú pre západnú naturopatiu jedinou dôležitou súčasťou stromu ginkgo. Olúpané semená sa tiež používajú ako príloha k japonským a čínskym jedlám.
Ginkgo efekt
Extrakt z ginka dvojlaločného má nasledujúce účinky:
Chráni nervové cesty,
Zlepšuje sa pamäť a učenie,
podporuje sa prenos nervových impulzov,
zlepšujú sa cirkulujúce a prietokové vlastnosti krvi.
Preto existujú farmaceutické schválenia pre tieto aplikácie:
na zníženie závratov a hučania v ušiach,
na liečbu artériosklerózy a
na liečenie porúch pamäti, porúch učenia a porúch koncentrácie, najmä s nástupom demencie alebo Alzheimerovej choroby.
Ginkgo biloba na slabú pamäť a na profylaxiu demencie
Bežnou aplikáciou je mierna kognitívna porucha (MCI). Existuje takmer 50 štúdií o ginkgu. Z dôvodu veľmi dlhého obdobia vývoja demencie je ťažko preukázateľný konečný tvrdý a nespochybniteľný vplyv na riziko alebo progresiu demencie. Rôzne štúdie jasne demonštrujú účinky, iné štúdie nemôžu urobiť žiaden rozdiel.
Štúdie neodhalili žiadne významné vedľajšie účinky, preto mnoho lekárov odporúča užívať ginkgo profylakticky.
Ginkgo štúdia o demencii
Ginkgo a vitamíny
Prevencia Alzheimerovej choroby
Kognitívne poruchy u starších ľudí však môžu byť tiež výsledkom rozsiahleho nedostatku vitamínov. 90% starších ľudí má príliš nízky stav vitamínu D, čo vedie k únave, apatii a náchylnosti na infekcie. Vitamín B6, vitamín B12 a kyselina listová sú tiež bežnými vitamínmi s nedostatkom. Tieto vitamíny skupiny B sú potrebné nielen pre nervy všeobecne, ale tiež znižujú najmä obsah homocysteínu, ktorý je zodpovedný za ukladanie plakov na nervových cestách a podporuje tak Alzheimerovu chorobu a demenciu (štúdia tu).
Pretože najmä starší ľudia majú všeobecne kritický stav vitamínov (vitamín D, kyselina listová, vitamíny B, vitamín E atď.), Ginkgo by sa malo kombinovať s multivitamínmi.
Vedľajšie účinky a interakcie ginka
Extrakt z ginka dvojlaločného je mimoriadne bezpečný liek alebo potravina. Vedľajšie účinky sa ťažko vyskytujú pri dávkach do 240 mg a sú väčšinou mierneho podráždenia žalúdka. Je potrebné poznamenať, že extrakt, hoci stimuluje krvný obeh, nemá antikoagulačný účinok. Napriek tomu, ak máte silnú tendenciu ku krvácaniu, mali by ste sa pred užitím poradiť s lekárom. Ginko by sa preto nemalo užívať pred operáciou.