Účinok nápojov na zuby; DR.

Všeobecne sa verí, že jedlo má na naše zuby výraznejší vplyv ako nápoje. Koniec koncov, nápoje prechádzajú iba ústnou dutinou, zatiaľ čo jedlo môže zostať medzi zubami dlhšie. Niektoré nápoje ale môžu zostať aj na povrchu zubov a sú minimálne rovnako škodlivé ako tuhé jedlá. Tu sú nápoje založené na ich účinku na zuby:

nápojov

Neutrálne nápoje:

  • Voda - má neutrálnu kyslosť a často obsahuje fluorid, ktorý prispieva k zdraviu ústnej dutiny;
  • Mlieko - obsah vápnika a nízka kyslosť mlieka ho zaradili na zoznam nápojov, ktoré neovplyvňujú vaše zuby;
  • Zelený čaj - má veľa antioxidantov a nízku kyslosť; samozrejme sa odporuca jest to bez cukru.

Škodlivé nápoje:

  • Kyslá šťava - čím lepšie chutí, tým horšie bolí zuby; príčinou je veľké množstvo cukru, ktorý obsahuje, a vysoká kyslosť, ktorá časom oslabí vašu zubnú sklovinu;
  • Energetiká - hoci sľubujú rehydratáciu a extra energiu, obsahujú veľa cukru a kyslých látok škodlivých pre zuby;
  • Ovocná šťava - aj keď sa zdajú byť zdravou alternatívou, obsahujú tiež veľa cukru a sú kyslé (najmä citrusové); naše odporúčanie je zvoliť si ovocie namiesto jeho konzumácie;
  • Alkoholické nápoje - vaša sklovina a ďasná budú kvôli konzumácii alkoholu veľmi trpieť konzumáciou alkoholu; niektoré nápoje, napríklad víno, navyše predstavujú ďalšie riziko sfarbenia zubov;
  • Káva - sladidlá a vysoká teplota vedú k klasifikácii kávy ako škodlivého nápoja; môžete sa pokúsiť jesť ju studenú, bez cukru, aby ste ochránili svoj úsmev. Káva, ktorá zostala na povrchu jazyka, môže súčasne spôsobiť zápach z úst alebo zápach z úst.

V prípade, že si stále nie ste istí, či stojí za to obetovať obľúbený nápoj správnou zubnou hygienou, dávame vám do pozornosti nasledujúci experiment s vareným vajíčkom. Prečo opravovať varené vajce? Pretože zloženie varenej vaječnej škrupiny je veľmi podobné zloženiu zubnej skloviny. Pokus spočíva v dlhodobom vložení vareného vajíčka do pohára džúsu, aby sa zistilo, aké účinky má kyselina v šťave na zubnú sklovinu. Účelom experimentu je uvedomiť si možné účinky na vašu zubnú hygienu - existuje však aj niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste zabránili týmto účinkom, o ktorých som písal nižšie.

Teraz je tu to, čo potrebujete vedieť, aby ste sa starali o svoju zubnú hygienu bez toho, aby ste robili kompromisy vo svojich obľúbených nápojoch:

  • Po kyslých nápojoch si vypláchnite ústa vodou;
  • Pomocou slamky obmedzte kontakt nápoja so zubami;
  • Pokiaľ je to možné, vždy vyberte nesladenú možnosť;
  • Konzumujte všetko s mierou;
  • Používajte špecializované ošetrenie, napríklad bielenie zubov.

Dohodnite si stretnutie na klinike Dr. Serban Clinic na telefónnom čísle 0758.074.415, kde získate široký a jasný úsmev!