Účinok prášku šípky; Vedľajší efekt Čo CHIP - CHIP
Proti reumatizmu, artróze a ďalším
Prášok z šípok získaný zo sušených plodov šípky je skutočnou univerzálnou zbraňou: pri pravidelnom užívaní môže prášok zmierniť reumu a osteoartrózu, potlačiť zápal a zabrániť tak poškodeniu chrupavkového systému. V tomto článku nájdete informácie o tom, čo môže prášok pomôcť, ktoré vedľajšie účinky sú známe a ktoré výrobky zákazníci dobre prijímajú. Vo videu vám ukážeme, ako získať vitamíny pri varení.
Šípkový prášok: výskyt a výroba
Ružové kríky (1 - 5 m) rastú v Európe a Severnej Amerike na iných miestach na okrajoch lesov, živých plotov a kamenných hromád. V Európe a Ázii sú niektoré kríky dokonca kultivované veľmi cielene. Plody sa vyvíjajú koncom leta a zberajú sa od septembra.
Prášok je vyrobený z netoxických sušených plodov ruže obyčajnej (lat.: Rosa Canina) vyrobené. Tieto plody sa nazývajú šípky. Pretože ide o atrapu ovocia, väčšina výživných látok sa nenachádza v červenom ovocí, ale v semenách a šupke. Tieto sa jemne sušia pri teplote najviac 40 stupňov, aby sa nestratili cenné zložky. Pred sušením sa odstránia nekompatibilné malé ochranné chĺpky.
Cena za prášok zo šípkovej ruže: Tašku s obsahom jedného kilogramu na Amazone dostanete asi za 15 eur. Pri dávkach menej ako 10 gramov denne vydrží vrecúško viac ako 100 dní.
Pozitívne vlastnosti šípkového prášku
Vďaka svojmu veľmi vysoko koncentrovanému obsahu živín sa prášok z šípok používa v mnohých oblastiach. Asi najbežnejšou oblasťou použitia bude pravdepodobne liečba bolesti kĺbov, najmä v oblasti Artróza a reumatizmus-Choroby. Chorým ľuďom prospievajú bolesti šíriace a protizápalové vlastnosti šípky. Vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam môže tiež urýchliť regeneráciu poškodenej chrupavky. Pri pravidelnom používaní možno často preukázať zvýšenú pohyblivosť a zníženie bolesti.
Zložka, ktorá sa často klasifikuje ako rozhodujúca, je zložka, ktorá bola dokázaná v štúdii z roku 2003 Galaktolipid. Je to molekula zložená z cukru a mastných kyselín. Vďaka svojmu aktívnemu znižovaniu zápalového parametra CRP je galaktolipid mimoriadne dôležitý v boji proti kĺbovým problémom. Molekula zabraňuje vstupu bielych krviniek (leukocytov) do zapálenej oblasti, čo vedie k zníženiu prekrvenia zápalového ložiska. Vďaka tomu sa po požití pomerne rýchlo bojuje s problémami s kĺbmi - zvýšená pohyblivosť a prevencia typických reumatických problémov, ako je „ranná stuhnutosť“, sa dostavia až po dlhšej liečbe. Podľa „Öko-testu“ prínos pre zdravých ľudí ešte nebol preukázaný.
Dôležité: Galaktolipid nie je odolný voči teplu, preto je obzvlášť dôležité jemné sušenie pri teplote pod 40 stupňov.
Okrem toho má šípkový prášok veľmi vysokú úroveň Obsah vitamínu C. - dvadsaťkrát vyššia ako u citrónov. Túto hodnotu prekonáva iba plod rakytníka. Vitamín C sa tradične používa, samozrejme, primárne pri nachladnutí, ale má zásadný význam aj pre vývoj spojivového tkaniva. Vitamín A, ktorý je zásadný pre regeneráciu očí a celkovú funkciu buniek, je tiež obsiahnutý v univerzálnom prášku.
Ďalšie zložky (prostredníctvom: hagebutten-pulver.de)
- Vitamíny A, B1 a B2, E, H, K a P
- Minerály (napr. Železo, horčík, sodík, draslík)
- Stopové prvky (napr. Meď, zinok, vápnik),
- Pektíny, flavóny, ovocné kyseliny a sekundárne rastlinné látky (triesloviny)
Šípkový prášok: aplikácia
Šípkový prášok je možné kúpiť v práškovej aj tabletovej forme. V ideálnom prípade sa používajú obe formy s jedlom a dostatkom tekutín. To sa samozrejme dá kombinovať aj zmiešaním prášku napríklad do smoothie, jogurtu alebo musli. Je obzvlášť dôležité zapiť dostatočným množstvom tekutín - inak môžete Zápcha hrozí.
Aby ste sa tomu vyhli, prášok je tiež možné pred konzumáciou za pravidelného miešania nechať stáť asi 10 minút. Ak ste závislý (-á) na užívaní iných liekov, mali by ste ich, pokiaľ je to možné, užiť s odstupom dvoch hodín od šípky. Najlepšie je porozprávať sa s lekárom o tom, či je šípkový prášok s drogou v poriadku.
Aj keď galaktolipid po krátkom čase napadne prvé príznaky: púder šípky rozvinie svoj plný efekt až po dlhšom pravidelnom používaní - púder šípky začne pôsobiť protizápalovo až asi po desiatich dňoch.
Pri šetrnom dávkovaní sa dá prášok použiť aj natrvalo - treba si však uvedomiť dva detaily:
- Prvé tri až štyri mesiace by dávka mala byť 5 až 10 gramov denne. Ak je toho na vás priveľa naraz, môžete ich rozdeliť na dve porcie užívané v rôznych časoch.
- Dávkovanie by sa malo potom znížiť na približne 2,5 gramu denne.
Aké vedľajšie účinky má prášok?
Pri dávke, ktorá nepresahuje päť až desať gramov denne, je riziko akýchkoľvek vedľajších účinkov pomerne nízke. V zriedkavých prípadoch sa môžu vyskytnúť gastrointestinálne ťažkosti - ale iba pri vyšších dávkach (nad 40 gramov).
Riziko zápchy, ak sa užíva s príliš malým množstvom tekutiny, sa už riešilo vyššie. Alergické reakcie sa v štúdiách preukázali len veľmi zriedka .