Účinok testosterónu čo je testosterón prof

Biologicky patria do skupiny androgénov, pohlavných hormónov u mužov. Môžu byť v kontraste s estrogénmi u žien.

testosterón

Testosterón je najúčinnejší androgén a produkuje sa hlavne v mužských pohlavných žľazách, semenníkoch. Nepretržité znižovanie testosterónu spojené s procesom starnutia u mužov je v dnešnej dobe nepochybné.

Pokles testosterónu v starobe

Od veku 40 rokov klesá voľný testosterón cirkulujúci v krvi o 1,2% ročne. Pri vysokej variabilite medzi jednotlivcami spôsobuje priemerný pokles hladiny testosterónu v krvi nedostatok androgénu u približne 20 až 30% mužov vo veku od 50 rokov.

Ale pozor: ďalšie faktory tiež vedú k zníženiu uvoľňovania testosterónu, ako napr B.

  • stres
  • nikotín
  • Obezita
  • alkoholu
  • Stres alebo poruchy nálady

Známky nedostatku testosterónu

Prvé príznaky nedostatku testosterónu sa môžu objaviť okolo 40. roku života, hoci typické príznaky sú vo väčšine prípadov opísané až po 50. roku života.

So zníženou hladinou testosterónu je spojených množstvo príznakov a nežiaducich zmien:

  • Znížená svalová sila
  • znížená hustota kostí
  • Tendencia k obezite
  • Zníženie libida a sexuálnej aktivity
  • Rozčúlený
  • Pokles výkonu
  • Redukcia pohonu
  • Poruchy pohody
  • Návaly tepla (potenie)
  • klesajúca kvalita spánku

Výskyt jedného alebo viacerých symptómov uvedených v súvislosti s nízkou hladinou testosterónu v krvi sa už nesmie považovať za samozrejmosť. V súčasnosti existuje veľa efektívnych možností terapie.

Okrem koncentrácie hormónov sa vekom mení aj denný rytmus vylučovania hormónov. Ranné uvoľňovanie testosterónu, ktoré je v tejto dennej dobe u mladých mužov okolo 20 percent, už nie je také jasné.

Potencia: Školenie zadarmo

Potencia a vytrvalosť sa dosahujú najmä prostredníctvom trénovaných svalov panvového dna a dobrého krvného obehu v penise. Oboje sa dá dosiahnuť iba pár minútami tréningu denne. Tu nájdete bezplatné školiace materiály!

Stručne zhrnuté: hladina testosterónu

Znížená hladina testosterónu je často spojená s metabolickými a kardiovaskulárnymi problémami vrátane zvýšeného rizika cukrových chorôb (cukrovka, obezita, vysoké hladiny lipidov v krvi). Takéto choroby alebo zmeny nastávajú, keď mali muži vyššiu hladinu testosterónu, ktorá potom pomaly klesala. V rozsiahlej medzinárodnej štúdii sa stanovila hladina testosterónu u mužov vo veku od 40 do 75 rokov a meralo sa 10-ročné riziko kardiovaskulárnych chorôb a ďalších súvisiacich chorôb. Bola stanovená medzná hodnota (medzná hodnota). Vedcom sa tiež podarilo preukázať, že muži so zníženou sexuálnou funkciou (erektilná dysfunkcia alebo zníženie libida) majú významne zvýšené riziko vzniku srdcových chorôb. Je dôležité si uvedomiť, že dnes v medicíne hovoríme o hypogonadálnych mužoch, keď sú hladiny testosterónu v krvi nízke a existujú zodpovedajúcim spôsobom definované príznaky.

V inej vedeckej štúdii bola skúmaná celková miera úmrtnosti (miera úmrtnosti na všetky príčiny smrti) ako funkcia hladiny testosterónu. V kohortnej štúdii s niekoľkými 10 000 mužmi sa preukázalo, že muži s dobrou hladinou testosterónu majú nižšie riziko úmrtia.

Ovplyvňuje sója sexuálne zdravie?

V praxi sa často kladie otázka, či má konzumácia sóje vplyv na rovnováhu testosterónu u mužov. Odpoveď je: nie! Sója nemá žiadny vplyv na rovnováhu testosterónu u človeka. Ukázalo sa to vo viacerých vedeckých štúdiách. Vedci zistili, že sója môže znižovať hladinu cholesterolu v krvi.

Pozadie: sója a sójové výrobky sa tešia čoraz väčšej obľube. Výsledkom je, že veľa mužov sa obáva, že zvýšený príjem prírodného produktu by mohol znížiť hladinu mužského testosterónu. Pretože sója je izoflavón, teda fytoestrogén, a teda rastlinná zložka, ktorá sa správa ako ženský hormón estrogén. A muži pochopiteľne nechcú mať výrazne zvýšené hladiny estrogénu. Mnoho mužov sa domnieva, že sója môže znižovať hladinu testosterónu alebo že zvýšená konzumácia môže viesť k zníženiu libida, erektilnej dysfunkcii, úbytku svalovej hmoty, depresiám, vyčerpaniu alebo dokonca k osteoporóze. zobrat. Ale obavy sú neopodstatnené. V metaanalýze všetkých vedeckých štúdií sa ukázalo, že konzumácia sóje nevedie k zníženiu kráľovského hormónu u mužov. Takže prosím, pokračujte v používaní sójových výrobkov!

Chemikálie môžu spôsobiť sexuálne problémy?

Mnoho mužov si kladie otázku, či môžu mať chemikálie vplyv na sexuálne zdravie. Odpoveď je: áno, je to možné. Štúdia ukázala, že výrobky obsahujúce ftalát môžu znižovať hladinu testosterónu. Ftaláty - to sú chemikálie, ktoré sa používajú na výrobu mäkších plastových výrobkov. Môžu to byť napríklad sprchové závesy a hračky, ale aj obaly od potravín. Ftaláty nájdete aj v šampónoch a mydlách. V rozsiahlej štúdii sa preukázalo, že hodnoty moču ukazujú, či bol človek vystavený zvýšenému obsahu ftalátov. Muži s vysokou hladinou moču mali nižšiu hladinu testosterónu. Štúdia tiež ukazuje, že najmä chlapci, ktorí potrebujú počas puberty vysoké hladiny testosterónu, mali zníženú hladinu testosterónu v dôsledku vystavenia ftalátom.

Ďalšou, často podceňovanou chemikáliou, je bisfenol-A (BPA). Túto látku nájdete aj v niektorých obaloch, napríklad v plastových fľašiach a plechovkách. Látka sa môže dostať do jedla alebo nápoja. Jedna veľká štúdia preukázala, že u ľudí vystavených vyšším hladinám BPA bola vyššia pravdepodobnosť vzniku sexuálnych problémov. Presné vzťahy však zatiaľ neboli vedecky preskúmané a stanovené.

Vyváženie testosterónu u mužov s anémiou môže mať za následok viac červených krviniek v tele?

Testosterón v kostnej dreni stimuluje produkciu červených krviniek. Výsledkom je, že starší muži pravdepodobne trpia anémiou červených krviniek (anémia). Štúdie preukázali, že postihnutý je takmer každý desiaty starší muž. Nedostatok železa, nedostatočný prísun vitamínu B12, chronické zlyhanie obličiek (trvalé poškodenie funkcie obličiek) a ďalšie choroby, ako je chronický zápal v tele, sú tiež možné príčiny anémie.

Po dosiahnutí rovnováhy testosterónu je často možné zaznamenať zvýšenie počtu červených krviniek (hemoglobínu). Preto u mužov, ktorí dostávajú liečbu testosterónom, aby kompenzovali svoj nedostatok, musia lekári pravidelne testovať hladinu hemoglobínu v krvi. V zriedkavých prípadoch je tvorba červených krviniek taká stimulovaná, že sú negatívne ovplyvnené vlastnosti toku (viskozita) krvi.

Účinok, ktorý má testosterón pozitívny vplyv na produkciu červených krviniek, sa dá pozitívne využiť u mužov s anémiou. Ak majú tiež nedostatok testosterónu (musí sa to lekárovi preukázať najmenej dvakrát), vhodná hormonálna substitučná liečba môže nielen zlepšiť ďalšie príznaky, ale aj viesť k zvýšeniu počtu červených krviniek.

Výrazne výrazný nedostatok červených krviniek môže viesť k únave a únave, pretože bunky nie sú zásobované dostatkom kyslíka. Telesná a duševná výkonnosť tiež zanecháva niečo, po čom túži. Vhodná terapia môže viesť k zlepšeniu príznakov. Predpoklad: základná diagnóza na určenie príčiny anémie.

Úžasné výsledky štúdie týkajúce sa testosterónu a benígneho zväčšenia prostaty (BPH)

Benígne zväčšenie prostaty (tiež nazývané BPH, ktoré znamená „Benígna hyperplázia prostaty“) alebo LUTS (skratka pre „Symptómy dolných močových ciest“ a je všeobecným pojmom pre rôzne ťažkosti súvisiace s močovým mechúrom), sú zdravotné zmeny u mužov, ktoré sa vyskytujú s pribúdajúcim vekom. môže pri močení spôsobiť nepríjemné príznaky. Postihnutí musia napríklad často vstávať v noci a ísť na toaletu alebo čelia náhlemu nutkaniu na močenie počas dňa. Pretože v tkanive prostaty sú androgénové receptory (AR), je možné ovplyvňovať ich tam pomocou testosterónu.

Na raste prostaty sa v zásade podieľajú androgény ako mužské pohlavné hormóny - z ktorých je testosterón pravdepodobne najznámejším zástupcom. Mimochodom, zväčšenie prostaty sa zvyčajne vyskytuje v živote človeka trikrát: prvýkrát ako embryo, druhýkrát v období puberty a tretíkrát od 40. roku života, keď sa začína proces fyziologického starnutia.

Testosterón hrá rozhodujúcu úlohu v prvých dvoch „rastových udalostiach“. Približne od ôsmeho týždňa plodu majú mužské plody zvýšené hladiny testosterónu; pomaly dosahuje maximum asi v 16. týždni plodu a skôr pomaly znova klesá až do pôrodu. Mimochodom, dosť pred pubertou existuje aj to, čo je známe ako mini-puberta: zhruba šesť mesiacov po narodení sa u chlapcov zvyšuje hladina testosterónu. Neskôr sa už v detstve nedajú zistiť hladiny testosterónu v krvi. Testosterón nehrá veľkú rolu, kým chlapec nedosiahne pubertu. V tele potom prebieha virilizácia, čo sa dá preložiť ako „maskulinizácia“. Virilizácia znamená, že sa vyvíjajú primárne a sekundárne sexuálne vlastnosti. Patria sem napríklad rast semenníkov, penisu a fúzov, ako aj nárast svalov. To sa dá ležérne parafrázovať vetou: Z chlapca sa stáva muž.

V tejto súvislosti je zaujímavá aj hmotnosť prostaty: pri narodení váži okolo dvoch gramov, v počiatočnom štádiu puberty váži okolo desať gramov a po puberte 20 gramov. Rastie vo vzťahu k iným orgánom Prostata pokračuje aj po puberte, najmä od približne 40 rokov.

Spravidla hladina testosterónu klesá od 40. roku života; hlavne biologicky aktívny testosterón klesá. Zároveň sa často zvyšuje objem prostaty. Epidemiologické štúdie však nedokázali, že celková hladina testosterónu v krvi súvisí s veľkosťou prostaty. Podľa všetkého ide o paradoxný efekt, ktorý sa nedá tak spontánne vysvetliť. Existujú však niektoré vedecké hypotézy, v ktorých zohrávajú úlohu ženské hormóny (estradiol), ale aj iné metabolické produkty testosterónu, konkrétne DHT (dihydrotestosterón).

Prostata sa javí ako veľmi ľahko zraniteľný orgán, pokiaľ ide o bakteriálne alebo nebakteriálne infekcie. Preto môže viesť k nepríjemným príznakom, ktoré sa označujú ako „prostatitída“ alebo „prostadynia“. Zdá sa, že dobrá hladina testosterónu má pred takýmito príznakmi ochrannú funkciu.

Vedecké štúdie preukázali, že testosterón má vplyv na imunitný systém. Správne nastavená hladina testosterónu môže mať teda pozitívny vplyv na zápalové, t. J. Zápalové zmeny v prostate - napríklad prostatitída.

Ale aj tu je situácia v štúdiu niekedy kontroverzná. Existuje povzbudzujúca štúdia, do ktorej bolo zapojených 15 andrologických centier v Taliansku: U mužov, ktorí boli postihnutí LUTS a súčasne mali nedostatok testosterónu, bolo možné výrazne znížiť problémy s rozpúšťaním vody pomocou hormonálnej liečby. Existuje však aj malá a výrazne menej príjemná štúdia, do ktorej bolo zapojených 20 obéznych mužov, ktorí mali tiež príznaky LUTS aj nedostatok testosterónu: Hormonálnou substitučnou liečbou sa nedosiahlo nijaké zlepšenie.