Účinok Triphala Indický ovocný prášok ako liek
Indické učenie zdravia Ayurveda je jednou z najstarších na svete. V ajurvédskej medicíne sa sťažnosti zmierňujú korením a bylinkami. V posledných rokoch si medicína získava popularitu aj v Nemecku. Mnoho ľudí napríklad vie, že kurkuma zvyšuje imunitný systém a má protizápalové účinky. Menej známa je Triphala: ovocný prášok, o ktorom sa hovorí, že má liečivé vlastnosti. Trojplodový prášok pozitívne ovplyvňuje imunitný systém, stimuluje trávenie a podporuje činnosť čriev. Dáme vám prehľad efektu Triphala.
Efekt Triphala: Ovocný prášok je vyrobený z Amalaki, Bibhitaki a Haritaki
1. Amalaki je bohatá na vitamín C a antioxidanty, posilňuje imunitný systém, oči a orgány. Môže však urobiť oveľa viac a považuje sa za zvlášť prospešný pre pokožku, vlasy a nechty. V indickej medicíne je Amalaki oslavovaný ako omladzujúci prostriedok a používa sa pri mnohých skrášľovacích procedúrach na zlepšenie pleti.
2. Haritaki sa používa ako preháňadlo na očistu hrubého čreva. Prášok Haritaki stimuluje trávenie a je obľúbenou prísadou mnohých indických detoxikačných kúr.
3. Bibhitaki môže pomôcť pri srdcovo-cievnych ochoreniach a má hemostatický účinok. Môže napríklad regulovať vysoký krvný tlak. Bibhitaki je tiež prírodným liekom na choroby horných dýchacích ciest a môže zmierniť príznaky ako kašeľ a bolesti hrdla. Bibhitaki prášok sa tiež často používa na liečbu pacientov s astmou.
Efekt Triphala: prehľad interných a externých aplikácií
V závislosti od reklamácie je možné vnútorné aj vonkajšie použitie. Pri chorobách horných dýchacích ciest sa čaj pripravuje z prášku a pije sa raz denne. V Indii sa čaj pije večer najmenej 2 hodiny po večeri. Z prášku Triphala sa dajú pripraviť aj tablety. Každá tableta pozostáva iba zo stlačeného prášku Triphala a užíva sa, ak máte zažívacie ťažkosti. Na zlepšenie pleti je prášok buď zmiešaný s kozmetickým ošetrením, alebo zmiešaný s vodou za vzniku krému a potom nanesený na problémové oblasti.
Prášok Triphala má tiež vedľajšie účinky. Pretože veľmi intenzívne stimuluje trávenie, je veľmi dôležité neprekračovať odporúčanú dennú dávku. Tí, ktorí sa držia pôstu alebo dodržiavajú diétu, by sa mali radšej vzdať indického lieku. V opačnom prípade existuje riziko, že telo stratí tekutiny príliš rýchlo.