Udržateľné chudnutie bez chirurgického zákroku, bez diéty, bez liečby a deprivácie Udržateľné chudnutie;

Udržateľné chudnutie

chudnutie

Udržateľné chudnutie pomocou preprogramovania tranzu vyvolaného samým sebou

Udržateľné chudnutie pomocou samo-indukovanej tranprogramácie tranzu

Výsledky získané súčasnými metódami chudnutia sú dočasné, pretože pôsobia na úrovni účinkov, a nie príčin (podrobnosti nájdete v časti „Prezentácia pilotnej relaxačnej metódy“).

Prezentácia pilotovanej relaxačnej metódy, ktorú vytvoril Mirahorian
http://www.scribd.com/doc/21536717/
Príručka Auditovaná pilotná relaxačná príručka
http://www.scribd.com/doc/21536063/

Chudnutie je metóda, ktorá sa z dlhodobého hľadiska ukázala ako nebezpečná, efektívna a udržateľná, pretože učí telo vytvárať väčšie rezervy („nedostatok potravy spôsobuje, že si ťava robí rezervy“) a podporuje priberanie a závislosť. farmaceutických výrobkov (opakovaná liečba).

Potom, čo sa tieto výrobky ukážu ako neúčinné, prechádzajú na chirurgické metódy (liposukcia, cerkláza, balónik, zmenšenie žalúdka), ktoré taktiež neriešia príčinu, pretože pôsobia z hľadiska účinkov (po nich nasleduje návrat na predchádzajúcu váhu, po odstránení krúžku, balónika).

Najlepšou „stravou“ je v skutočnosti nedodržiavanie žiadnej diéty.

K návratu na požadovanú váhu dôjde, ak je telo sa vráti do normálnej prevádzky, ak je pozastavený proces akumulácie a zvyšovania rezerv. Vráťme sa v čase, k regresii dochádza iba pri udržateľných liečebných postupoch a je možné ju dosiahnuť, iba ak sa systém na spracovanie informácií vráti do počiatočného okamihu, pred poruchou alebo vírusom (čo môže byť výsledkom šoku alebo psychoafektívnej traumy, somatického, fyziologického stresu: vyčerpanosť, nadmerná námaha, chronická únava, otravy, infekčné choroby .)

Dietológovia dnes uznávajú, že pokiaľ ide o chudnutie, neexistuje univerzálna strava.

Kľúčom k úspechu ale nie je nájsť stravu, ktorá vyhovuje vášmu životnému štýlu, ale vrátiť sa do pôvodného stavu, v ktorom akékoľvek výkyvy v strave zostávajú bez účinku z hľadiska akumulácie rezerv.

Jednoducho najlepšia strava je tá prírodná, pretože iba pomocou nej môžete zostať dlhodobo bezpečná a realistická.

Iba zdravé prírodné jedlo je dostatočne rozmanité v závislosti od ročného obdobia, vyvážené (prispôsobili sme sa mu za milióny rokov), flexibilné, aby sa dokázalo prispôsobiť nášmu skutočnému každodennému životu. .

Dietológovia nás povzbudzujú, aby sme si každý deň obľúbili svoje obľúbené jedlá, ak to robíme racionálne a s mierou, to znamená, ak nám vedome záleží na mechanizme, ktorý sa zhoršil.

Takéto vedomé znepokojenie, racionálne a striedmo sa stravovať, je ako choroba, pretože až keď dôjde k chorobe, vieme, že máme žalúdok, pečeň a zaoberáme sa niečím iným, ako účelom, pre ktorý sme prišli na Zem...
Metóda preprogramovania v stave tranzu, ktorý si sám vyvolá, nám umožňuje vrátiť sa do prirodzeného stavu, zabudnúť na starosť o jedlo.

Na toto desideratum sa zameriavajú aj dietológovia, ktorí nám odporúčajú „zabudnúť na chudnutie a myslieť si, že môžeme jesť opäť všetko, čo nám chutí“.

V skutočnosti nám na dosiahnutie tohto cieľa dietológovia odporúčajú robiť trvalé výpočty, aby sme hlad uspokojili čo najmenším počtom kalórií. Takáto stratégia nemôže zabrániť boju proti hladu (pretože telo alebo telo nemení svoje potreby podľa predstáv, stratégií a odporúčaní v oblasti správania, ktoré naša myseľ objaví v knihách o strave, na radu priateľov, lekárov a odborníkov).

Inštalácia zápasu s vlastným telom/organizmom je príznakom straty pokoja, mieru, zmierenia, harmónie, teda nastolenia choroby.

Ďalšie tipy od odborníkov na stravu, ktorí „už nemôžu vidieť les kvôli stromom“

Odporúča sa, aby sme knihy o diéte používali iba ako návod na nápady, stratégie a odporúčania týkajúce sa správania. Medzinárodne uznávaní dietológovia nám odporúčajú, aby sme bezplatne postupovali podľa nasledujúcich troch krokov:

1. Analyzujte sa a identifikujte svoju „slabú stránku“. Väčšina ľudí pozná svoju zraniteľnosť, pokiaľ ide o jedlo - príliš veľa občerstvenia, veľké porcie jedla, príliš veľa alkoholu, príliš veľa sladkostí, trvalé zahryznutie atď. Pokúste sa zistiť, čo viedlo k vášmu prírastku hmotnosti, a skúste sa zamerať na tento aspekt. Snažte sa sústrediť na svoje zraniteľné miesta, až potom budete mať úspech.
Ak napríklad jete príliš veľa kvôli stresu, naučte sa niečo o zvládaní stresu

Záver DM:

Odporúčajú sa nám dve metódy zvládania stresu:

2. zosilniť východy, nájsť spôsob eliminácie konfliktov, boja, spôsobu upokojenia, zmierenia so sebou samým, návratu domov, ako je to v prípade metódy relaxácie, ale sme v permanentnom strese: úsilie zamerať sa na svoje zraniteľné miesta, iba tak uspejete “

2. Nájdite 1-3 malé zmeny, ktoré môžete teraz urobiť vo svojej strave a fyzickej aktivite. Aj keď chcete dosiahnuť rýchle výsledky, táto metóda sa ukázala ako bezpečná, efektívna a dlhodobo udržateľná.

Záver DM:

Nikto nemení svoje stravovacie návyky a sedavý životný štýl, ak necíti potrebu robiť tieto veci prirodzene zvnútra. Akýkoľvek úvod z mysle znamená vyčerpávajúci boj, ďalšie starosti, tj starosti, stres.

3. Po niekoľkých týždňoch sa prehodnoťte, aby ste zistili, či vykonané zmeny fungovali. Potom urobte niekoľko zmien navyše. Až po približne 12 týždňoch budete môcť zaznamenať skutočný pokrok, čo je tretí okamih, kedy by ste mali znova zaviesť niektoré zmeny.

Záver DM:

Všimli sme si, že sa neberie do úvahy, že jedlo môže byť zdrojom uspokojenia (potešenia) pre ľudí, ktorí stratili iné prírodné zdroje odmeny (profesionálne, duchovne, sexuálne, .).

Stratégia zavedenia stálej snahy schudnúť, sledovať pokrok, bojovať spôsobuje oveľa väčšie straty v iných rovinách: človek stráca dostupnosť, vnímavosť (človek je stále zaneprázdnený), dobrá nálada, krása, relaxácia, človek je neustále v napätí, v zápase s vlastným telom sa strácajú schopnosti sústredenia, učenia, meditácie a objavuje sa škaredosť, nervozita, strata humoru).

AUDÍTOR SA PREBIEHA V PILOTOVANOM RELAXAČNOM ŠTÁTE
ZOBUDNUTIE CEZ POČUTIE V ŠTÁTE RIADENEJ RELAXÁCIE,
http://mirahorian.ning.com
TRANCE GATE/TRANCEI GATE
http://poartatransei.ning.com

V nasledujúcom texte uvádzame názor odborníkov na stravu, aby zistili, že dospeli k rovnakému záveru ohľadne reštriktívnych diét a vytvorili si priestor pre liekové a chirurgické riešenia bez toho, aby sme si všimli, že návrat k pôvodným stravovacím návykom naznačuje riešenie (choroba spočíva v jej náprave: preplánovanie)
Najhoršie diéty
http://www.ginecologie.ro/www1/Default.aspx?&articolid=170&id=442&tabid=127
Odborníci identifikovali nasledujúcich 5 druhov diét, ktoré väčšine ľudí neprinášajú dlhodobé výsledky:

1. Diéty, ktoré používajú iba niekoľko jedál alebo skupín jedál (napr. Diéta s kapustovou polievkou, grapefruitová diéta, prísne vegetariánska strava, surová strava, ako aj veľa hypoglykemických diét, tj. Strava bez sladkostí). Vyvarujte sa akejkoľvek diéty, ktorá zakazuje určité skupiny potravín. Potrebujete variáciu jedla, aby ste mali všetky výživové zásady potrebné pre zdravie.

Reštriktívne diéty spočiatku fungujú, ale z dlhodobého hľadiska zlyhajú. Môžete chudnúť pri diétach, ktoré používajú iba jedno jedlo (napr. Kapustová polievka), ale koľko kapustovej polievky môžete zjesť? Za krátky čas od začiatku diéty vás každý deň unaví to isté jedlo a budete mať chuť na svoje obľúbené jedlá. Nakoniec sa vrátite k svojim starým stravovacím návykom.

Pamätajte: všetky jedlá sú vhodné pre zdravý životný štýl, ak sú konzumované s mierou. Aj slaninu, zmrzlinu a čipsy. Keď diéta zakazuje určité jedlá, nakoniec zlyháte vďaka tomu, že už nemôžete skonzumovať ani niekoľko obľúbených jedál. „Zastavené ovocie“ je vždy najžiadanejšie!

Čo si myslíte o obmedzujúcich diétach, ktoré vám dajú „deň voľna“? Mnoho dietológov označuje tieto diéty ako absurdné.

Nemá zmysel snažiť sa byť dokonalí (bez ohľadu na to, čo to znamená) od nedele do piatku a žiť natrvalo s posadnutosťou toho, čo budete v sobotu jesť.

2. Detoxikačné diéty „Detox“ sú extrémne režimy, pri ktorých sa používajú procedúry ako umývanie pečene, čistenie tela, umývanie čriev, hormonálne injekcie atď. Tieto diéty sú mimoriadne pochybné. Tu je dôvod, prečo:

Všetci umývania a plákania nedávajú zmysel a pre tieto odporúčania neexistujú vedecké základy, tvrdia lekári. Vaše telo je dobre vybavené orgánmi, ako sú pečeň a obličky, ako aj imunitný systém, aby dokázalo samo vylúčiť potenciálne toxíny. Vaše telo sa čistí veľmi dobre, bez potreby oplachovania a umývania.

3. Diéty s „čarovnými“ potravinami alebo prísadami (napr. Doplnky, fruktózová voda, horké pomaranče, zelený čaj, jablčný ocot). Všetci ľudia, ktorí chcú schudnúť, neustále zháňajú potraviny, pilulky alebo doplnky výživy, ktoré by im pri chudnutí pomohli, bohužiaľ však neexistujú také zázračné prísady. Žiadne jedlo alebo skupina potravín kombinovaných alebo konzumovaných v určitú dennú dobu nemá vplyv na chudnutie.

Buďte skeptickí voči akémukoľvek plánu, ktorý odporúča celú poličku doplnkov, enzýmov alebo diétnych nápojov.

Nepotrebujete drahé doplnky výživy. Ak chcete, z dôvodu bezpečnosti výživy môžete užiť jednu multivitamínovú tabletu denne. Odporúčame vám vziať si zo stravy ďalšie výživové princípy.

4. Pôst a extrémne nízkokalorické diéty (mimo vegetariánska strava). Pôst je kultúrna a náboženská tradícia, ktorá sa datuje storočia, je dokonca vítaný 1 - 2 dni, ale pôst ako diéta je kontraproduktívny.

Keď skonzumujete príliš málo kalórií, vaše telo trpí hladom a upraví si metabolizmus. Po návrate k bežnej strave sa váš metabolizmus neupraví, a preto budete potrebovať menej kalórií ako predtým. Tento jav sa nazýva Yo-Yo syndróm.

Čo je horšie: chudnutie počas pôstu zvyčajne zahŕňa stratu tuku, tekutín a svalovej hmoty, ale kilogramy, ktoré naberiete po pôste, budú pravdepodobne iba tuky. Nie ste presvedčení? Presvedčí vás o tom fakt, že počas pôstu sa nebudete cítiť dobre, nebudete mať veľa energie a nebudete môcť byť fyzicky aktívni.

Čo môžeme povedať o extrémne nízkokalorickej strave, teda o strave, pri ktorej sa snažíte skonzumovať veľmi málo kalórií? Tieto diéty, ktoré sľubujú zníženie hmotnosti o viac ako pol kilogramu týždenne, sú jednoducho nereálne.

Schudnúť o 2 - 7 kg za krátky čas nie je reálne. Podľa toho, koľko kilogramov chcete schudnúť, najskôr stratíte vodu z tela. Ale v priebehu času bude priemerný úbytok hmotnosti asi 500 g týždenne.

5. Diéty, ktoré znejú príliš dobre na to, aby to bola pravda. Ak plán stravovania znie tak dobre, aby to bola pravda, potom to tak asi je. Diétne plány, ktoré tvrdia, že majú „tajomstvo“, tie plány, ktoré obviňujú iné stravovacie plány, najmä tie lekárske, alebo ktoré vydávajú odporúčania, ktoré sú v rozpore s oficiálnymi vedeckými odporúčaniami - tieto diéty sú pochybné. Pozor na ne !