OBILOVINOVÝ NÁPOJ PRE AKTUÁLNE A BUDÚCE TEHOTENSTVO Carmen Bruma
Drahé tehotné ženy, súčasné alebo budúce, mám pre vás, dúfam, dobré správy. Rozhodol som sa prečítať knihu, ktorú som uviedol do života hneď po narodení „VESTNÍK TEHOTENSTVA - AKO KONTROLOVAŤ VAŠU VÁHU A MAŤ ZDRAVÉ DIEŤA“ a sprístupniť ju online tu na webe v nádeji, že moje skúsenosti budú užitočné pre tých, ktorí sú alebo plánujú otehotnieť. Počas tehotenstva som pribrala 10 kilogramov, starostlivo som ovládala jedálniček a mierne športovala, prirodzene som porodila 3 400 kg dieťa vo veku 37 rokov a za 2 a pol mesiaca po pôrode som získala späť postavu. Je zrejmé, že som si v poslednej dobe spomenula na fázy tehotenstva a prežívala som veľa krásnych okamihov, najmä preto, že Vladuta teraz fascinuje obdobie, keď bol s matkou v brušku 😊.
Dokonca ma napadlo pozvať ťa na pohár INKA, aby som ti povedal viac, ak ťa téma zaujíma, takže čakám, až mi dáš vedieť. Keď už hovoríme o INKA, písal som v nedávnom článku o zmenách, ktoré sme v poslednej dobe vykonali, pokiaľ ide o príjem kofeínu v druhej časti dňa. Poobede, keď mi klesla energetická hladina a potreboval som trochu pomôcť, som kávu, ktorú som pil, nahradil šálkou INKA. Je to veľmi dobré riešenie pre tých, ktorí nechcú alebo nesmú konzumovať kofeín, napríklad pacientov so srdcom, tehotné alebo dojčiace ženy, hypertonikov alebo staršie deti. Obsahuje zmes obilnín, jačmeňa, raže, čakanky a cukrovej repy a má nezmenenú tradíciu a receptúru už 47 rokov. Je zdrojom vlákniny, má iba 14 koní na porciu, môže sa konzumovať kedykoľvek počas dňa a neobsahuje umelé konzervačné látky ani prísady.
Pripravuje sa veľmi ľahko a je možné ho kombinovať s rôznymi prísadami. Na www.bauturainka.ro nájdete veľa atraktívnych receptov, ktoré môžete upraviť podľa svojho osobného vkusu alebo kalorického príjmu, ktorý si môžete dovoliť. Nechávam nižšie variant, ktorý môžu tehotné ženy vyskúšať, nielen:
Polovica vanilkového struku
Vyškrabte vanilkový struk a vložte do šálky cez 2 čajové lyžičky INKY. Pridajte horúcu vodu a zohriate mlieko. Keď zmes vychladne na asi 40 stupňov C, pridajte med.