Udržateľné chudnutie s Danielom Gröberom Schudnite bez diéty Udržujte motiváciu hmotnosti # 007 prestaňte s tým

# 007 Prestaňte myslieť čierno-bielo

Dnešok je o tom, že čierno-biele premýšľanie nikdy nedosiahne váš cieľ.

Väčšina ľudí má okamžite impulz, že by mali niečo zmeniť. Tento impulz je často vyvolaný náhľadom do každodenného života - pohľadom do zrkadla, nedostatkom kondície pri lezení po schodoch alebo nedostatkom komplimentov od partnera ...

Vo väčšine prípadov potom ľudia všetko len zhlukujú. Z jedného dňa na druhý sa radikálne zmení strava a hneď potom nasleduje registrácia v telocvični. Má pocit, že sa nejedí nič, alebo, ak, vôbec, sa jedáva iba šalát. Navyše sa odteraz budú v telocvični biť dve hodiny denne.

Konkrétne ide z jedného extrému do druhého.

Problém je v tom, že táto „extrémna“ cesta sa zvyčajne neuskutočňuje dlhšie ako niekoľko týždňov alebo je dokonca uskutočniteľná.

Výsledkom je, že ste vystresovaní a frustrovaní a skôr ako sa nazdáte, upadnete späť do starých zvykov. V procese sa všetky výsledky, ktoré sa povinne vytvárajú, stratia a nakoniec sa zvyčajne pridá niekoľko kilogramov.

Takže sa vrátite do bodu, keď budete jesť úplne tak, ako ste predtým, a stanete sa tiež kartotékou v telocvični.

Tu je zrejmé, že väčšina ľudí buď nerobí nič pre seba a svoj cieľ, alebo to preháňa tak násilne, že zlyhanie alebo relaps je len otázkou času.

Tu je zrejmé, čo sa myslí pod čiernym a bielym myslením - buď všetko, alebo nič.

Pamätajte, že ak chcete byť dlhodobo úspešní, potrebujete cestu, ktorá vedie medzi čiernou a bielou. Cesta, ktorá vám nechá priestor a priestor pre vaše priania a potreby.

Takáto cesta, cesta, ktorá je udržateľná a trvalo realizovateľná ... Mám pre vás takúto cestu.

Ak teraz chcete vedieť, ako môžete schudnúť bez stresu a bez frustrácie a udržať si svoju váhu natrvalo, objednajte si hneď teraz bezplatnú telefonickú konzultáciu a zistite, ako vám môžem pomôcť dosiahnuť váš cieľ z dlhodobého hľadiska:

---