Udržujte suché a drsné nohy
Prečo sú chodidlá iné?
Pokožka našich nôh sa líši od napríklad pokožky našej tváre: je suchšia, má menej mazových žliaz a vlhkosť jej dodáva státisíce potných žliaz. Ak chodidlám chýba vlhkosť, môžu sa vysušiť a nakoniec sa môžu na pokožke dokonca tvoriť praskliny. Hrubá pokožka je potom zvlášť zreteľná na chodidlách nôh. Toto je drsná a stvrdnutá vrstva rohovky na chodidle.
Ako sa vyskytuje nedostatok vlhkosti
na chodidlách?
Príčin suchej a drsnej kože na nohách je niekoľko. V prvom rade je to normálny proces starnutia pokožky. Ďalším dôvodom pravdepodobne budú umývacie návyky. Použitie mydiel alebo sprchovacích gélov a dlhých, horúcich sprchovacích kúskov môže ľahko vysušiť pokožku a pokožka nôh nie je výnimkou. Suché nohy môžu byť tiež indikátorom výživových nedostatkov a nesprávnych stravovacích návykov. Nízka vlhkosť v dome alebo v práci, dlhé slnenie a dlhé státie na jednom mieste sú tiež častými dôvodmi nedostatku vlhkosti v chodidlách. V takom prípade je použitie ošetrujúcich a zvlhčovacích krémov obzvlášť dôležité na vyrovnanie straty vlhkosti v pokožke. Tu sa dozviete viac o tom, ako sa tvoria mozoly.
Existujú však aj iné spúšťače suchej pokožky: Príčinou môžu byť aj kvasinkové infekcie. Za príčinu však možno považovať aj choroby, ako je cukrovka alebo ochorenia štítnej žľazy. V každom prípade je dôležité preskúmať príčinu suchých nôh a zvoliť vhodnú starostlivosť. Mali by ste sa poradiť s lekárom, najmä ak si nie ste istí.
Čo môžem urobiť so suchou pokožkou na nohách?
Nohy v lete častejšie vysychajú?
Suchá pokožka nôh v skutočnosti nevzniká sezónne, ale uprednostňujú ju aj faktory súvisiace s počasím. Leto často zanecháva na nohách suché, drsné miesta na pokožke. Dlhé opaľovanie, časté sprchy a umývanie mydlom - to všetko pomáha vysušiť pokožku nôh. Na druhej strane suchý vykurovací vzduch môže v zimných mesiacoch prispieť aj k vysušeniu pokožky.
Aké komplikácie môžu nastať?
Zdravá pokožka nôh s neporušenou kožnou bariérou je odolná a ťažko dáva patogénom šancu preniknúť. Na druhej strane suchá pokožka môže viesť k problémom: prirodzená kožná bariéra je oslabená a veľmi suchej pokožke hrozia praskliny - brána pre patogény. Na prienik stačia aj tie najmenšie trhliny. Tieto patogény sa už často nachádzajú na našej pokožke, ale nemôžu poškodiť zdravú pokožku nôh. Zvyšuje sa riziko infekcie všade, kde je teplo a vlhko, napríklad v bazéne a saune. Starostlivosť o nohy je tiež odolnejšia proti nohe športovca - čo sa mimochodom dá ľahko zameniť so silnou tvorbou kalusu.
Ak si nie ste istí, či máte suché nohy alebo nohy športovca, vyhľadajte lekársku pomoc. Vyšetrí postihnuté oblasti pokožky a stanoví presnú diagnózu. Naučte sa, ako efektívne odstrániť mozoly na chodidlách.
Problémy s nohami počas tehotenstva?
Zmenená hormonálna rovnováha a zvyšujúca sa telesná hmotnosť môžu viesť k problémom so suchou a drsnou pokožkou nôh počas tehotenstva. Okrem toho sa behom mesiacov mení chôdza - výsledkom môžu byť problémy s nohami, ako napríklad kukurica.
Pravidelný program starostlivosti o nohy sa preto odporúča najmä počas tehotenstva. Pemza a píling môžu odstrániť odumreté bunky a stimulovať rast novej, zdravej pokožky. Denne aplikovaný zvlhčovač zlepší pružnosť pokožky a zabráni jej vysúšaniu a vytvrdzovaniu alebo tvorbe mozoľov a kukurice.
Ako sa stará o suchú a drsnú pokožku?
Základné pravidlo proti suchým a drsným nohám znie: naneste krém - najlepšie krémom na nohy špeciálne vyvinutým pre nohy. Hľadajte zvlhčovacie prísady, ako je močovina.
Na správne ošetrenie suchých nôh je potrebné nájsť a liečiť aj základnú príčinu. Na starostlivosť o popraskané nohy sa často používajú krémy alebo masti. Väčšina z týchto krémov nie je vhodná na suché nohy, pretože obsahujú alkohol a tiež vysušujú pokožku. Ak už sú praskliny, pomôže vám špeciálna masť.
Každú chvíľu si môžete nohy dopriať kúpeľom na nohy. Je tiež dôležité, aby boli nohy po kúpaní vždy dobre vysušené, čím by sa nemalo zabúdať na medzery medzi prstami. Vyhýbajte sa dlhým kúpeľom alebo sprchám, ktoré sú príliš horúce. Vaše nohy sa vám poďakujú.
Aké ďalšie tipy sú proti suchým nohám?
Ak trpíte suchými nohami, je samozrejme vhodné najskôr použiť špeciálne krémy na nohy. Ak chcete, môžete vyskúšať aj rôzne domáce opravné prostriedky - ich účinnosť však nebola preukázaná ani dermatologicky testovaná
Kokosový olej a olivový olej pre intenzívnu vlhkosť
Najskôr si umyte nohy a potom veľkoryso pretrite suché miesta. Olej nechajte pôsobiť cez noc, najlepšie oblečené v bavlnených ponožkách. Nasledujúce ráno si dôkladne umyte nohy.
Citrón pre regeneráciu pokožky
Jemná kyselina v citrónovej šťave môže uvoľniť a zbaviť sa odumretých a suchých buniek pokožky. To môže uľahčiť tvorbu nových kožných buniek a pokožka sa stáva jemnou a pružnou.
Epsomská soľ pre rýchlejší proces hojenia
Epsomská soľ ako teplý kúpeľ nôh podporuje prekrvenie a tým podporuje proces hojenia roztrhnutých nôh. Obsiahnutý horčík z nich tiež odstraňuje toxíny.
Ocot dodáva jemnú pokožku
Ocot uľahčuje lúpanie suchých nôh a pokožka je jemná. Jednoducho zmiešajte kúpeľ na nohy s asi dvakrát väčším množstvom vody ako ocot a nohy v ňom namočte na 10-15 minút.
Prezreté banány poskytujú dlhotrvajúcu vlhkosť
Prezreté banány menia svoju hustotu živín a získavajú kašovitú konzistenciu, ktorú je možné použiť ako dôležitú zložku pasty na nohy. Pomáhajú zvlhčovať pokožku a cítiť ju vláčnu a hladkú.
Je samozrejmé, že sme pre vás starostlivo zhromaždili tipy a rady na našom webe. Napriek tomu nemôžu nahradiť lekársku pomoc a liečbu. Preto ak máte zdravotné ťažkosti alebo podozrenie na ne, obráťte sa na lekára alebo pediatra a riaďte sa ich lekárskymi pokynmi bez ohľadu na to, čo ste si tu prečítali.
Vždy si prosím pozorne prečítajte návod na použitie alebo príbalové informácie k našim produktom a dodržujte ich. Ak by ste chceli získať viac informácií o našich produktoch, napíšte nám e-mail.